放得下对外境的执着、攀附、依托，放得下一种嗜好、习惯，放得下身段、名闻、利养，都会因此放得下而发觉空间更大，压力更轻。——Psy525.cn
若再能将内心的烦恼也放下，心便自由多了。
当我们自以为幸福，而此幸福是建立在物资的富裕、身体的健壮，或心理的快乐时，其实这只是相对的，且往往建立在外在条件，或攀缘、取得之上的。
若执着于这种幸福，此幸福便只是在无常变化之中，缺少稳实的基础。
然而很多时候，皆是我人所执取的幸福，更因此执取而更执取于此。而这种幸福感必须依赖不断追求，才能获得。
而在世间无常无我秩序的运作中，这种因取得而有的幸福只能使既得者增加更多的追求与执取。
当一切生必归于灭时，这种不断增加的幸福也必会在生灭法则中归于灭。
愈大的幸福感在失去时便失去更多，而内心也更为痛苦。
若明乎于此，将此追求及获取心态，调整过来，将一切追求与执取放下，不去执着虚幻的幸福感。
往往在放得下时，才会恍然发觉，原来真正的幸福就是在放下时，因为放下便不再追求，不再执取，便不再因此而产生限制与压力等作用。
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兰小兵
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