“深圳36岁IT男猝死酒店马桶上”这条新闻再次成为人们眼球的焦点，每每发生这样的事情，难免让人扼腕唏嘘，他们本该是风华正茂的年纪，家有老母贤妻爱子，甚至房子车子票子都不缺，该是一边奋斗一边享受生活的年纪。 ——Psy525.cn
近观这几年的猝死案例，行业横跨网站编辑、网游、电商、快递、网络作家、公关行业，你会发现他们涵盖了时下最热的IT互联网行业。这也是现在最赚钱的行业。你刚刚卖肾买了iphone5，紧急着iphone6又出来了，你究竟是赶上潮流还是落伍了？足以说明这个行业瞬息万变，高速发展。
这个行业的运作模式就是要不停得先发制人，稍微晚一步就会被别人抄袭或吞没，所以讲究快和创意。为了搭上这趟列车，人们注定要经常熬夜加班，抢在竞争对手前面。所有猝死的人的普遍特征都是，猝死前的一段时间，每天都是加班熬夜，每天只睡3个小时左右，甚至连轴转。
他们因为长期处在高压和高度紧张的情况下，导致心脏负荷增加，是罹患心脏病的高危人群。而猝死的一般都是心脏病，所以这也解释了为什么他们看上去并无大碍，甚至前一天还谈笑风生，只是太累了，突然就猝死。
明明为了工作，丢了身家性命，公司也不过赔点钱而已。而且会立马有一个人接替你的位置，就像机器坏了换零件一样娴熟。今天的早报时间，人们还在为你叹息，明天就被别的焦点所取代。你离开了 世界照样转。而留给你的家人和朋友，是无尽的伤心和难过，因为他们是最爱你的人。
人死，茶凉，也许你会觉得上天不公，其实我们怪不得别人，要从自己的根上找原因，不会有人拿枪指着你去熬夜加班，必然那是你想要的。人们都知道熬夜加班对身体不好，也不断有人猝死，为何还没有警醒。
从心理学的角度是，没有激发他们的主观能动性，他们的内心并没有真正去重视熬夜加班损害身体这件事。举个例子，就像你每天喜欢赖床，你妈喊你一百遍，你还是不愿意起床，甚至很反感妈妈的这种方式。当有一天，你要起早去面试、去出差、去锻炼身体，你的主观能动性被激发了，没有别人叫你，你会很自觉地早起。
为何他们的主观能动性激发不起来？因为他们的幸福来源是竞争式的快乐，这些人往往由竞争界定自己和他人的价值，并且把“输”看成是个人最终的失败，对于他们来说，击败同类人，更快的赚到房子车子钱，更多的金钱和地位，他们才会幸福。
有一个形象的传说是，一个街面上，两个商人在激烈竞争，有一天天使来了，问其中一个商人：你可以得到任何你想要的东西，但条件是，无论得到了什么，你的对手都比得到的你多一倍。商人想了想说：请弄瞎我一只眼睛吧。
如果他们的骨子里是这样看待幸福的，那么自然不会把健康和家庭幸福放到第一位。所有不能激发他们主观去重视这件事情。而要在竞争中获胜，就停不下来。因为永远有下一场战役等着他们获胜。他们也许会成功，但往往复出了不合理的代价，绝大多数人都牺牲了自己的健康和家人相处的时间。
有一个比较讽刺的例子，浙江商界巨子王均瑶英年早逝，其妻携19亿存款改嫁王生前的司机。该司机幸福之时感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工！” 当然，这个例子比较极端，但它说明了活着最重要，什么高富帅、金钱地位都是浮云。
你赚再多的钱，也只能吃三餐饭，睡一米的床，有一个家。幸好，这种竞争式快乐的状态，对于很多人来说，并不是一成不变的，有的人可能遇到一些人一些事，会改变自己。要想获得幸福，就要从心理的根上去解决，倾听自己的直觉，对自己的生命真正负责，从内心真正做出改变，成为聪明工作的人，从而获得内心的快乐。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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