一、什么是青春期——Psy525.cn
青春期是以生理上的性成熟为标准而划分的，不同时代甚至不同人都会有不同的界定，就现在的情况，可以简单认为指10岁至20岁这段时间。
常见的两种态度是过度忽视与过度重视。前者的不在意往往造成情感上不理解，行为上有冲突，亲子界限僵硬；后者过于重视的家长又容易步步迁就，放弃了身为父母的底线，反倒因为没有规则和界限让十几岁的孩子无所适从。
二、男生女生各不同
青春期共同特点：
1.高涨的自我意识；
2.情绪表现的矛盾性：狂暴与细腻，内向性与表现性，可变性与固执性，认知偏差与强烈自主感
3.易出现心理与行为偏差：心理生物性紊乱；自杀倾向与行为；心身疾病等。
分别两个性别来看，男生理性较强，容易冲动攻击；女生爱幻想，情绪不稳定较敏感。
有些普遍的社会倾向会对青春期学生造成影响：
1.外向性格优于内向性格:其实长远看二者并没有优劣之分
2.女孩子中学易分心，这种说法容易误导学生和家长，让青春期的女生放低对自己的要求。
三、学习是第一要务
青春期特点对学业的影响：关注自身形象，对某些生理现象的不解，随后会讲到的同伴关系，迫切需要从各个方面了解和为自己定位，这些课题都会占据孩子们的精力，但同时也可以成为促进其勤奋的动力。
功课本身的特点：青春期主要在小学高年级到初中阶段，这时的学习内容从记忆向理解，从形象思维向抽象思维过渡，需要学生调整学习方法不断适应。
换句话说，青春期特点会对学业产生影响，学课本身也会，而且二者之间有相互作用。当一个中学生成绩出现问题时，至少可以从这两方面考虑，而不是单纯认为“分心”了，叛逆了，等等。
两个集中注意力的小练习：腹式呼吸；回到自身的触感练习。
第一，学生和老师的关系:不再将其奉为权威，而是要求平等对待；2.在师生关系上大部分学生还遵循之前的行为规则，不直接表达不同意见。这种内心需要平等又不能或不会明确表示增加了师生间的张力。这和近年老师难当的呼声是一致的，课业沉重，学生易变，对中学老师本身的知识储备，沟通的灵活性都提出了很大的要求。
第二，学生们之间的关系：所有年龄段中，青春期这段是对同伴关系最依赖的一段。这时候的孩子一方面需要同龄人陪伴，缓解长大过程中孤独敏感的内心体验，另一方面还需要通过选择朋友为自己的个人定位做参照。所以，结伙打架，甚至为同性别的朋友争关注闹别扭常常都是在这一阶段发生的。
在学校之外，孩子们最重要的关系是与家长的关系。这时最常见的冲突是：对着干，展现独立意识----不一定谁对谁错，更可能本身没有严格的对错；担不起，透漏思想依赖----家长容易暗自庆幸以强者自居，错过学习承担的机会。
另外，现在不容忽视的一类关系是网络人际，各种贴吧社区伙伴，电子游戏搭档以及从线上发展到线下的朋友。一杆子打死是很难的，而且容易激化矛盾，看到其中的利与害，因势力导：
利：更广泛的交流对心智成熟有帮助，尤其是现实生活中人际关系缺乏的孩子；
害：网络本身的模糊性对于青春期孩子有时会有伤害，而且不容易被家长了解和监护。
有个心理学家认为没有早恋之说，只有初恋，言下之意，“早晚”具有很大相对性。对于宠爱孩子的父母来言，内心深处，何时子女的恋爱及离开家庭都太早。有时候，那些对青春期男女生交往特别紧张的家长摆在明处的道理是“年龄小影响学业”，可能或多或少都有不想让孩子离开的无意识。
与之相反，孩子对异性的向往却是无法阻挡的。青春异性交往是为长大成人建立亲密关系做的铺垫，通过实践学习和体验与思考才能知道如何选择伴侣，如何相处，这是一个不可逾越的过程。
青春期萌动，有的表现为与异性交往的兴趣和行为增多，还有的被无意识压抑下来，出现烦或者怕和另个性别人打交道的情况，后者实际更需要大人关注和干预。如果在这个问题上出现陷入情绪不能自拔，频繁更换亲密伙伴等现象，往往提示之前的亲子关系和自身情绪调节等方面存在困扰，建议求助专业的咨询师。
七、成为我自己
无论学业还是人际，上面谈到的所有内容其实都表现出青春期孩子的核心需求：成为自己。
这是个不断探索和无限抵达的过程，期间会经历对生理现象迷茫，需求与压抑，自主与孤独的冲突，在外表和性格特征上自我意识混乱，各种重要关系的重新调整，诸多任务。
自我理解和定位可通过如下途径：自我觉察，以人为镜，生活历练。
八、大人能做的事
面对青春期学生，老师除了不断提高知识水平，转换有效的教学方式外，还要格外注意自我减压，区别师生各自的责任和义务，减少焦虑或其他负性情绪的相互感染。针对具体的青春期问题，可以采取讲座或班会，同质团体，个别访谈等工作形式。
家长则首先要有长远意识，知道孩子的成长是一生的任务，不拘泥于一时一事，同时愿意开放自己，不用自己的框框去套孩子，而是真诚交流产生碰撞，扩展思路。
在具体做法上注意三点：观察大于说教，倾听胜于倾诉；停止无效行为。
作者简介：
贠劲松
心理学研究生
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