“我怎么这么痛苦？——Psy525.cn
我怎么这么难过吗？
我不高兴，我不快乐呢？”
如果以这样的问题为一个假设，那就可以理解成：
我不想要痛苦，不想要难过，只想高兴，只想快乐。虽然这样相对的去思考，有些欠缺，但至少可以说明按目前的状况，是没有力量去面对这些消极的”东西“，或者是不知道该如何去面对吧。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是每个人都会有的普遍情绪，一共有七种，心理咨询师教材里面给出的基本情绪是：喜、怒、哀、惧，但不管是哪种分法，我们很容易可以看出，开心愉悦的情绪只有一种，少的可怜。
如果把七种情绪恰好安排在每星期的话，那这样一星期下来，人不疯掉，也会变得人格分裂。
我想，这也是很多人都一直在很努力很坚持的去寻找快乐或者幸福吧。
既然基本的情绪人人都会有，也都会发生，那我们要做的是什么呢？
排斥和打压？逃避和否认？
这些并不是健康的处理模式，叙事疗法（心理咨询的一个疗法）里面讲的一个观点，就比较生动有意思，就是把所有的情绪和事件都拟人化，比如：愤怒哥哥，忧郁妹妹等等，先承认这些情绪就是你“身上的一部分”，然后接下来要做的就是如何和你的”兄弟姐妹“和睦相处了（疗法的理论不细说）。
说到这，有些跑题了，回到主题：“心理咨询，到底在咨询些什么呢？” 我们先看看，心理咨询师的教材里面是怎样定义的；
”心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程“，这个定义一出，首先自认为很”擅长解决问题的人“开始激动了，考过心理咨询师资格证的人更是沸腾了！
为啥呢？都感觉这很简单么，不就是解决心理问题么！那都不是事！天空就这5个字！
时间久了，问题也就全出来了（这里不多解释，有想了解的单独交流。），哪有那么简单，如果有那么简单，我想就没有那么多人挣着抢着去当心理咨询师了，听说在国外，每10个人之中，至少有一个人就有自己的心理咨询师，有问题及时就可以找咨询师。
国内呢？据不完全统计，到目前有60万！
如果心理咨询师的心理咨询那么的简单、容易、又神奇，要那么多心理咨询师干吗？
一个省安排一个就得了呗，谁有问题打个电话问问就OK啊。
人和人做咨询，凭啥呀？！凭啥你就没事，我就有事，凭啥你遇到事，就可以解决，我就不行呢？
人和人的差距咋就这么大呢？
就是这么大，因为每个人的出生环境、家庭背景、成长过程等等都不一样给造成的！
所以，找一个能懂你理解你的心理咨询师，很难！
这并不是要求让每一个咨询师都必须经历人生的各种事件，当然，你想去经历，也未必能实现。
这是在考验一名心理咨询师如何较为客观的看待这些问题，如何理解这些问题，又如何找到每一个问题深层次的核心点。(我坐着说话不腰疼。) 具体咋找？咋找问题的核心点?
哪”疼“往哪找，哪”不舒服“往哪找，找到了，看明白了，领悟它~
要么接受，要么想办法不让自己接受....
要么允许自己成长，要么就允许别人成长，要么就找一个人帮助你成长...
不然，你还能咋办？重新活一次不成，不能的！就是能，依然会有新的问题出现，你服不服？
说了这么多，这些其实都只是心理咨询中的一点点，可以说都是一些很一般的问题。
心理咨询，到底咨询些什么？
下次见！
作者简介：
杨兵
国家二级心理咨询师
已帮助过
528人
入驻年限
9.3年
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