现在隔代带养的现象非常普遍，也不可避免，那么怎样才能缓解这些老人的心理压力，以免他们原本应该闲适的老年生活，还要因为带孩子而变得一团糟呢？给出几点建议。 ——Psy525.cn
1.哺乳期后送幼托机构。
最好是不要叫老人带孩子。老年人本来心理承受能力就弱，现在孩子又金贵，一旦孩子有个什么风吹草动的，老人都会有压力。” 他们年轻的时候，单位都有托儿所。孩子哺乳期后，父母就可以把子女放到托儿所里，由托儿所老师集中喂养。这对孩子也有好处，从小给孩子约束，让孩子融入集体生活，不会让孩子变得过分矫情。哺乳期后，家长可以把孩子送到外面的幼托机构。
2.两代人有分歧，尽量让亲生子女去沟通。
做子女的一定要体谅老人，学会沟通。养孩子时若有些无伤大雅的分歧，就不要和父母较真了。毕竟老人给你带孩子，是来帮你，不是他们的义务，子女应该心存感激之心，沟通的时候尽量委婉。
“有些要求，你觉得老一辈是做不到的，或者一定是无法调和的，那就不要提。人老了，一般会比较固执，你要改变老人的看法做法是很难的，只能徒增他们的精神压力而已。”
还有一个办法，就是当子女和老人意见发生分歧时，尽量让亲生子女去沟通，而不是他们的配偶。同样一句话，亲生子女说出来不算什么事，换个人说，他们的感受可能就不一样了。
现在很多老人，从个人意愿上讲，是很愿意帮子女带小孩的，而且他们对孙子孙女都特别宝贝。其实这些老人年轻时，养自己的儿女时，可能还没现在这么紧张呢。建议老人对孙子孙女大可和对儿女小时候一样的态度，小孩生个小病，有个磕磕碰碰的，不要太过在意，这是免不了的事，不是谁的错，不要给自己太大的心理压力。
有些老人比较脆弱，承受不了照顾小孩中的一点点错误，摆脱不了自责的情绪，那么不管她有多想帮你带小孩，你也不能叫她管了，以免引发老人情绪问题。
4.老两口最好能一起照顾小孩。
为了避免老人心挂两头，老两口最好能一起照顾小孩，互相有个帮手，有问题也可有商有量。
老人也可以经常抱孩子去小区里转转，和邻居多聊聊天。现在隔代带养的现象多，小区里肯定会找到有同样情况的老兄弟老姐妹，大家一起吐吐槽，把情绪宣泄掉，心情就会好很多。
5.老人和子女分开住，比住在一起好。
现在的隔代带养，经常是老人住到儿女家去，帮子女一起养。
如果老人和年轻一代合得来，那当然没问题；如果两代人合不拢，那分开住反而更好。比如小宝宝周一到周五住在爷爷奶奶家，小孩的父母每天去吃个晚饭，看一看宝宝，周末再把宝宝带回自己家。不住在一起，可以避免两代人因为生活习惯或者抚养教育问题，引发的许多矛盾。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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