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催眠深度测试的方法

催眠深度测试是如何进行,请参考以下方法。——Psy525.cn

阶段1:当你闭上眼睛而坐着,你将会发现你的眼皮紧紧的闭着,非常非常紧的闭着你的眼睛,眼皮好像是被胶水紧紧黏住一般,等一下我会要你试着张开你的眼睛,但是你却无法张开,因为你的眼皮已经是紧紧闭着,好像被强力黏住一样,你可以尝试移动眉毛旁边的肌肉,来张开你的眼睛,但你却无法张开眼皮,当我从1数到3的时候,你试着张开你的眼睛!(但你却没有办法张开

1.你的眼皮紧紧的黏住。

2.好像被强力胶黏住一样,越黏越紧。

3.你尝试打开你的眼睛,但你却无法张开......好!停止测试!放松!进入更深的催眠状态中。

阶段2:现在我要提起你的手腕,让你的手臂伸直,扣紧你的手,扣紧你的肩膀,用力伸直。你的手会保持坚硬,就像铁条一样的坚硬,等一下我要你尝试着放下你的手臂,而你却无法放下你的手臂。任何使手臂往下的动作,都会造成你的手臂往上弹。试验往上弹。我会从1数到3,当我数到3的时候,你会试着放下你的手臂,但是你无法放下你的手臂。

1.你的手就像坚硬的铁条一样。

2.非常非常坚硬。

3.尝试放下你的手臂,你却无法做到,再试一次,你还是无法做到。好!停止试验,放松手肘,放松肩膀,放松你的全身,然后把手放在大腿上,进入更深更深的催眠状态中。

阶段3:在催眠中你可以说话,但是还是保持在一个深度催眠状态,等一下我会要你从1数到10。在数字间我会说(放松),当你听到“放松”你就会进入更深更深的催眠状态,现在开始慢慢的数,1,2,3......

现在从1数到10,而你会数成是这样:1,2,3,4,5,6,8,9,10,你会数成是这样:1,2,3,4,5,6,8,9,10,现在从1数到10,(如客户也把7遗落,就表示成功)。当我弹一下手指,你会回到以前数数的方法(催眠后建议),现在再从1数到10(如果客户没有把7忘掉,不要给催眠后建议)

阶段4:现在我要再度提起你的手臂,你的手臂会很舒服的保持举起,并伸直你的手指。现在让手的感觉完全消失,几乎变得完全没有感觉,感觉你的手已经脱离了你的身体,从你的手腕到手指完全都没有知觉(用手指轻轻滑过)完全都没有任何知觉,完全没有任何感觉......(一面说一面用力掐),告诉我你有什么感觉?触摸但不觉的痛(看客户反映),如果个案说有触摸感,你说:让所有的感觉、知觉全都消失,完全都没有感觉(若客户觉得痛——停止),现在回复原来的感觉,让所有的感觉恢复正常(用手指轻别)。

阶段5:等一下我会从1数到3,当我数到3时,我要你张开眼睛,但你仍然保持在深度催眠状态中,当你张开眼睛,你会看到前方的墙上有一个时钟,我要你形容一下时钟样子,现在保持在深度催眠中,当我数到3时,张开你的眼睛。1,2,3,张开眼睛,你觉得很舒服很舒服,告诉我你看墙上有什么东西(给客户足够的时间去反应),直到客户够描述时钟或他们什么没看到)——现在闭上你的眼睛进入更深更深的催眠状态中。

阶段6:等一下我会从1数到3,当我数到3的时候,你会张开眼睛,但你仍保持在深度催眠状态下,当你张开眼睛,你会看不见你的笔,1,2,3,张开眼睛,感觉很好,对不对?(给予充分的时间,让个案幻觉发生)。

现在闭上眼睛并进入更深更深的催眠状态。

作者简介:

梁晓闻

国家二级心理咨询师

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