【拼音】tòng dìng sī tòng
【成语故事】1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗失败，他得知赵昰在福州称帝，就前去投奔。他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原因，痛定思痛，要把握时机，才能振兴宋朝。
【出处】今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。 唐·韩愈《与李翱书》
【解释】指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。
【用法】作谓语、定语、状语；用于受挫折后
【相近词】痛不欲生、悲痛欲绝
【相反词】悠然自得
【成语例句】
◎ 痛定思痛，重庆市斥巨资建立农业科技物资交易中心，并以此为载体，加快科技信息传递，集纳和推广科研成果。
◎ 细观促成这种局面的种种因素，人们真诚企盼这是冲突各方痛定思痛后的清醒。
