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伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，面对新的工作，制定好新的目标，我们要好好制定今后的工作方法，写一份策划书了。策划书怎么写才更有新意呢？下面是小编收集整理的三走活动策划书，希望能够帮助到大家。
一、活动的主题：
“四进四信”，健康你我他
二、活动名称：
友谊“三走”，快乐“三走”
三．活动内容简介：
这活动主要是以模仿韩国跑男的形式上注入不同元素来开展的，即创新又好玩；通过定向越野、捕鱼达人和广石化撕名牌的主要路线；定向越野是智力和体力结合的游戏，捕鱼达人是遵循大自然法则的完美游戏，撕名牌其实就是小时候的警察抓小偷的另一种玩法。即怀旧同时也加强同学对“四进四信”的要求，同时也带动同学积极参加到“三走”活动。
四、活动的目的 :
为了响应团中央关于在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”提高同学的积极性、主动性和团结性，加强班级凝聚力和生命力、利用自身的影响力和吸引力，吸引更多社会人员和同学们加入到“四进四信”和“三走”行动来，从点到线到面逐步影响和丰富全国人民的生活色彩。
五.活动时间：
六.活动地点：校内
七.参加人员：体育14-3班全体同学
八.活动前期工作:
召开班会，介绍活动流程，通知书记和辅导员活动相关流程，准备相机或者手机拍摄，做好相关宣传工作，成立工作小组确定活动排名方式。
一、第一关
（1）成立工作小组，分别负责活动范围场地的调查、站点的设立、站点的
提示、地图的`制作、制作号码纸多张、相机或者手机
（2）站点游戏设计、游戏道具的准备、安排拍摄人员
（3）安排比赛工作人员
（4）设立保卫部门，定时和选手保持联系；设立后勤部门，应对随时突发事件； 设立沿途巡逻队，关注选手安全
二、第二关
（1）成立工作小组，确定活动二的场地和游戏道具的准备
（2）场地申请、拍摄人员的安排、相机或者手机
三、第三关
（1）成立工作小组，确定活动三的场地，名牌纸多张、写名笔数支、相机或者手机
（2）确定隐藏物品和隐藏地点、安排拍摄人员
（3）设立保卫部门，定时和选手保持联系；设立后勤部门，应对随时突发事件； 设立沿途巡逻队，关注选手安全
九．活动流程：
（1）体育学系陈xx副书记对这次活动的看法和支持
（2）体育学系辅导员张xx老师对这次活动的期待和支持
（3）师兄、师姐对此活动的支持
（4）同届同学的期待
活动开幕式
（1）班主任发表活动开幕讲话
（2）开幕热身赛
1.第一关：定向越野
（1）主持人宣读活动规则
（2）双方队长抽取路线图和
提示语
（3）5个站点分配10名工作人员，分别为选手签到服务
（4）每个站点我们都将设立服务人员，而且在比赛过程中我们将有工作人员跟随负责录像和防止意外情况发生
（5）参赛选手3个人一组，选手从大本营拿到第一个地点的
提示语和地图后步行出发，不可以使用任何交通工具，途中经过5个站点设有游戏环节，选手要完成每一站点的任务方得到去下一站点的
提示，。只要参赛小组顺利找到途中的十个站点，并且以最快的速度完成所有任务并且回到大本营的队伍即为冠军。
（6）主持人公布比赛结果，宣布比赛结束，强调下场比赛流程，说明离场顺序
（7）清理会场
2.第二关
（1）每组八人，以最快速度、消耗时间最少的为冠军。
3.第三关撕名牌
（1）主持人宣读活动规则
（2）双方队长抽签
（3）主持人公布比赛结果，宣布比赛结束，强调下场比赛流程，说明离场顺序
4.颁奖晚会
十.活动的意义:
加强同学对“四进四信”的要求，同时也带动同学积极参加到“三走”活动。为增加同学参加活动的兴趣，带动同学们“走下网络、走出宿舍、走向操场”走到活动中来，凝聚成一股绳不断去党中央靠拢。
联系人：谢xx
联系电话：1392xxxx
实施情况:
活动总结:
一、活动主题
走下网络、走出宿舍、走向操场
二、主办单位
xx学院学生会办公室
三、活动时间
3月17日～4月5日
四、活动形式
五、活动要求
各班级要做好活动的总结，形成书面材料，并将相关材料交与xx学院学生会（文字策划与总结，图片资料）。联系人：杨xx 电话：157074xxx 132074xxx 邮箱：8676xxxx@qiewO.cOm 17788xxx @qiewO.cOm
六、活动内容
针对强化体育课和课外锻炼的问题，促进青少年身心健康、体魄强健。营造积极参与体育锻炼的浓厚氛围，加强对身体健康素质的重视，大力倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念。
七、活动准备与注意事项
1、召开干部会议，商讨班会的.有关事宜以及做好有关班会的资料准备。
2、每个班级的主题班会必须有人去检查。
八、班会活动意义
使学生充分认识到开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动的重大意义，促进全院学生形成良好的体育锻炼习惯，提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。
通过本次活动切实加强班级建设，增强同学们的团队意识，构建和谐校园。
xx学院学生会办公室
XX年3月15日
为了积极响应学校强化体育和课外锻炼，促进大学生身心健康、体魄强健的精神，西北大学生命科学学院12级生物科学（基地班）团支部和12级生命科学与技术（基地班）团支部共同组织并策划本次“三走”拓展活动——走下网络，走出宿舍，走向操场。本次活动是一个同学生自发组织的户外拓展活动，本着自由结伴、自愿参加的原则。活动宗旨是：走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。意在引促团支部成员注重运动，增强体质，提高修养，健康生活。
【活动主题】
走下网络，走出宿舍，走向操场
【活动地点】
西北大学太白校区大场
【活动时间】
4月底
【活动对象】
20xx级生物科学（基地班）团支部、20xx级生命科学与技术（基地班）团支部全体成员
【主办方】
20xx级生物科学（基地班）团支部、20xx级生命科学与技术（基地班）团支部
【活动流程】
（一）活动前期
1.两个团支部的团支书共同召开班委会，各班委讨论团日活动的前期工作，并根据实际情况进行人员安排，主要安排如下：班长在活动开展前期负责将此次团日活动期间的所有时间和活动安排通知给全班同学，并负责当天工作人员的安排；团支书负责活动报名表的制作并分发给各班同学，统计结果制作秩序册，准备活动音乐；学习委员负责当天趣味运动会活动所需物品的分发和管理；生活委员负责当天运动会所需运动器材和物品的借还问题；两个班级的`心理委员为所有活动裁判，并每个活动每个班都应出一个心理委员做裁判；文体委员负责当天人员检查工作，统计人员的到场情况。
2.各班委分工合作，做好活动动员工作以及活动场地的前期布置工作（要求：班委提前半个小时进入操场布置活动场地）。
（ 二 ）活动过程
活动一：十人九腿
两支代表队每队10人，用绳子将相邻两人腿绑住，十人站在100米起跑线上，开始后，向终点奔跑，记录到达终点所用时间，时间少的队伍获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。注：本环节需每班各派1人组成评委组计时。
活动二：定点投篮
每队选派3女2男，排成一列，在三分线处按顺序投篮，规定每组投25个且每人每次只能投1个，用时最少的一队获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。
注：本环节需每班各派2人组成评委组计时。
活动三：抢凳子
每队派各3人（男女不限），先在场上放5个凳子，音乐响起后，六人围绕凳子转圈，音乐停止即快速坐到凳子上，没抢到凳子者即被淘汰，每轮依次撤掉一个凳子，最终胜利者，获小礼品一份，该代表队获得一分。
活动四：集体跳大绳比赛
每班上场队员10人，6女4男，其中两人摇大绳，8名成员同时集体跳，中间不得换人。限时一分钟，不记失败次数，按全体成员完成数量记名次，多着列前。若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。最终胜利者，每人获小礼品一份,该代表队获得一分。
注：本环节需每班各派2人组成评委组计时，数数。
活动五：小绳接力赛
每班选派5人完成小绳接力赛，第一个人跳20次后，第2个人开始跳20次，依此类推，最后一个人跳完时间为该代表对最终成绩，用时最少的一队获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。
注：本环节需每班各派2人组成评委组计时，数数。
（ 三 ）活动后期
1.团支部对此次活动总结，在总结中不断提高。
2.调查此次活动中同学们的所感所想。
【经费预算】
100元（包括:一袋气球10元、奖品85元、绑腿的绳子5元）
【活动要求】
1.所有同学必须认真负责，不可自行到处闲逛，开小差。
2.班干部在活动中需要团结协作，以身作则，及时解决班级同学在活动中遇到的困难，从中锻炼自己的能力。
【注意事项】
1.高度重视，积极参与。各团支部要认真组织相关同学参与，同时要引领团支部成员参与课外体育锻炼活动，形成健康体魄。
2.注重整理活动总结文字、图片、视频等素材，上报学院。
3.凡参与活动者应树立环保意识，注意保护环境，不乱扔垃圾，垃圾统一处理。
4.如有事不能参加活动的同学请提前向团支书或班长请假，不可无故缺席。
5.团支书要负责好活动场地的布置，提前准备好活动必需品，以保证活动的顺利进行。
6.班干部要把持好场面秩序，防止出现活动现场秩序混乱的现象。
为积极响应学院倡导全面开展三湘读书月活动的号召，进一步教育和引导同学们多读书、乐读书、会读书、读好书，帮助和促进同学在读书中学会思考、开拓视野、享受生活、感悟人生，在校园形成良好的读书氛围，促进优良学风校风养成，我们团支部在12月x日开展“三走进、三提升”（即：走进图书馆，提升文化素养；走进实训室，提升专业技能；走进运动场，提升身体素质）的主题团日活动。
一、活动主题：
“三走进，三提升”
二、活动时间：
12月x日
三、活动地点：
B204
四、活动目的：
提升同学们的文化素质，形成浓厚的学习氛围。使同学们在读书活动中加强专业知识，让同学们的知识和专业素质协调发展。
五、活动安排人员：
负责人：团支书
组织者：组织委员
物品采购者：生活委员
图像采集者：文艺委员
活动参加者：商务1102团支部全体成员
六、活动前期准备：
1、宣传委员进行前期宣传。
2、卫生委员清理教室。
3、同学们集体布置会场。
七、活动内容：
1、主持人进行开场白介绍、
2、同学们向大家介绍自己喜爱的书籍。
3、同学们发表读书感言。
4、书名竞猜：有主持人念出一些书籍中的名言名句，同学们竞猜，最先猜出者获得精美小奖品一份。
5、了解专业知识。学习委员介绍我们的专业相关知识及我们要的的`相关专业证书，号召大家走进实训室，提升自己的专业技能。促进专业技能和专业知识的协调发展。
6 、体育委员发表演讲，介绍一些体育项目及讲述运动的好处，并号召大家积极参加各种体育活动，加强身体锻炼。
7、班长总结发言。
八、活动注意事项：
1、全班同学必须按时参加，不得缺席迟到。
2、注意会场卫生，不得破坏教室公共财物和卫生。
3、活动后清理好教室，还原教室布置。
九、经费预算：
气球：12元 彩带；6元 小奖品：30元 合计：48元
商务1102团支部 20xx年x月x日
一、活动目的
根据学院院团字[XX]4号文件通知，结合会计二系实际，特制定“奔跑吧，青春”三走主题系列活动，带领广大青年，“走下络、走出宿舍、走向操场”，加强体育锻炼，增强体质。
二、活动开展时间
XX年4月至5月
三、活动具体安排
1、宣传发动阶段
召开会计二系团总支“奔跑吧，青春”三走主题活动宣传动员会，各团支部召开支部宣传会，让活动的宣传落到到每位青年。利用新媒体、海报等形式宣传三走精神，让同学们意识到锻炼的重要性。
2、具体实施阶段
“奔跑吧，青春”之集体篇
以班级为单位参加集体运动项目，通过不同五关关卡总时间最短团队胜利，进一步将三走活动落实到位。（详见附件）
四、活动总结
通过活动，发现身边榜样，形成团队，让运动理念深入人心，运动健康快乐。
会计二系团总支
策划书附件：“奔跑吧，青春”之集体篇
一．活动时间：5月6号5月20日下午4:30
二．活动地点：田径场
三．活动方式
第一关：弯腰过杆：（需4人，2男2女）此关所需道具：跳高杆
主要是考验个人得身体协调性和柔软性及团队意识，放置一个杆子，身体是像拱桥一样往后仰，然后从杆子下面穿过去，四人身体不能碰到杆子，并保持一致性，否则违反规则不予记成绩，以最后团体过杆结束计时。
第二关：甩便利贴：（需6人）此关所需道具：便利贴工作人员会给每个人身上贴十张便利贴,计时开始后，队员要尽全力甩，不能用手撕,只能用身体把便利贴抖动下来，全部掉下，则记时结束。
第三关：传球接力：（需6人）此关所需道具：瑜伽球全组队员列成竖排，由第一个人开始，将瑜伽球从胯下依次向后传递，到最后一名成员，最后一名成员再迅速向前到第一位成员前从胯下传递求，依次循环，轮玩一圈结束计时。
第四关：生死电：（需6人）此关所需道具：绳子主要锻炼团队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、管理能力以及团队之间的信任度，用绳子结成一张，要求队员不碰到的情况下全部通过，触者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）的时间。
第五关：六人七足：（6人）此关所需道具：绑脚绳，过关红线
六人七足主要是队员间的`协调一致性，六个人排成一排用线或绳绑住两两的脚,只有最边上的的人,各有一支脚没绑住，然后一起驶向终点，冲破过关红线结束计时。附加活动：撕名牌：（两队对抗）
每个人背上贴一张姓名条，然后两队相互撕掉，哪队最后剩下人哪队就赢。
备注：
2、此活动为计时赛，用时最短班级获胜。
3、每个班比赛时间不一，只需一下午，每班具体比赛时间会有工作人员和微博及时通知。
4、以上活动属系部活动，每班必须选派七人，六人为主力，还有一名为替补队员。
一、活动目的
根据学院院团字[XX]4号文件通知，结合xx系实际，特制定“奔跑吧，青春”三走主题系列活动，带领广大青年，“走下网络、走出宿舍、走向操场”，加强体育锻炼，增强体质。
二、活动开展时间
XX年4月至5月
三、活动具体安排
1、宣传发动阶段
召开xx系团总支“奔跑吧，青春”三走主题活动宣传动员会，各团支部召开支部宣传会，让活动的宣传落到到每位青年。利用新媒体、海报等形式宣传三走精神，让同学们意识到锻炼的重要性。
2、具体实施阶段
①、“奔跑吧，青春”之个人篇
利用微博网络平台发掘运动达人，晒出你的运动照片，你就是运动达人；以榜样的.力量，邀请同学参与体验训练，晒出青春最美的图片。（详见附件1）
②、“奔跑吧，青春”之集体篇
以班级为单位参加集体运动项目，通过不同五关关卡总时间最短团队胜利，进一步将三走活动落实到位。（详见附件2）
四、活动总结
通过活动，发现身边榜样，形成团队，让运动理念深入人心，运动健康快乐。
附件一：“奔跑吧，青春”之运动达人秀
一、活动方式：
活动1、新浪微博活动：通过关注@财院xx系团总支，并发布有#青春，奔跑吧#主题原创微博并@财院xx系团总支及@三位好友，晒出你眼中的运动达人照片或微视频，即可参加运动达人评选。要求：符合运动主题，照片清晰、视频有创意。截止时间：XX年4月15日----XX年5月15日。本次活动根据同学们的转发量和参与度，会评出一、二、三等奖。
活动2、运动体验：根据同学们转发我系团总支指定微博并@财院xx系团总支及三位其他好友则有机会参与抽奖（抽奖时间微博公布），在XX年4月第一期我们会在线抽取三名幸运同学达人，参与运动体验活动，每人发放小米手环佩戴，定期参加规定的体验锻炼（各种燃烧卡路里项目），并按照规定在微博上发布个人锻炼数据，本期体验期为三周。体验期结束后，对表现出色的同学，小米手环将赠送给体验者，否则将收回。本学期预计开展2-3期，每期都会增加体验人数
一、活动背景：
随着网络和手机应用技术的普及，大学生对网络和手机的依赖性越来越强，很多学生沉溺网络，宅在宿舍，机不离手，低头族越来越多，这样不仅影响学习成长，还影响身心健康。
二、活动目的及意义：
本次活动意义在于让大学生养成良好的体育锻炼习惯，戒掉对网络的依赖，拒绝宅在宿舍，增强同学们之间的交流与联系。让学生们在活动中锻炼，在活动中流汗，在活动中团结。走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。
三、活动主题：
青春在行动
四、活动对象：
管理学院xxXX年级学生
五、活动时间和地点：
时间：xx年x月19日
地点：操场
(一)、前期准备：
1、工作人员安排
(1)确定好活动参加的人数，以便分组。指定每个小组的负责人员，即裁判，负责维持小组的秩序，并补充说明注意事项，引导组员完成各项训练任务。
(2)确定主持人一名，负责讲解游戏规则，掌控活动场面。
(3)确定一名签到员，负责签到工作和活动的拍照工作。
(4)确定分数登记员，每轮游戏结束后进行分数登记，最后汇总并排名在小黑板或者是大张的白纸上公示出来。
2、准备好活动所需的各项物品
(1)活动所需的表格：签到表、游戏规则表、游戏评分细则表、游戏分数登记表等等。
(2)活动所需的物品：卡纸、剪刀、照片、一次性杯子及桶装水等等。
(3)活动所需的设备：长排插、音响、话筒(喇叭备用)、电脑(提前下载好所需的音乐)，话筒和音响使用之前先进行测试。
(二)、活动内容：
1、热身游戏：三元五角
(1)道具：无
(2)游戏时间：15分钟
(3)游戏规则:
a.先按10人分组，a组和b组共20人穿插站成一个圆圈。
b.女生为五角钱，男生为一元钱。当裁判宣布开始时，大家开始绕圈走，裁判在大家不经意间喊出钱数(如3块5、6块等)。
c.裁判喊出钱数后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
d. 裁判在喊1、2、3后，仍然没有找到团队的，就被淘汰出局。
e.大概几轮游戏之后，小组成员所剩组较多的那组获胜。
注意事项：
(1)裁判一旦喊出钱数，请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强。
(2)在抢人的过程中，希望参赛选手不要太激烈，以防摔倒发生。
2、无轨电车(视第三环节时间而定)
(1)道具：报纸、胶带、剪刀
(2)游戏时间：10分钟
(3)游戏规则：
a.8至10个人为一组，利用胶带和报纸制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即电车。
b.组员拿着圆环电车站到起点线，将圆环电车立起来，一名成员负责在外面引导小组电车前进和电车破损时的"修补，其余成员都站到圆环电车里面。
c.全体成员听到裁判喊开始后，集体齐心协力地使电车前进，直至到达终点。
d.最先到达终点的一组获胜。
注意事项：
(1)选手确保自己圆环电车的牢固性，不然行驶到中途电车会断掉，修补电车会消耗时间。
(2)负责引导的成员注意电车的方向，若不是走直线，不仅会浪费时间，还可能和其他组发生撞车事件。
3、定向大寻宝
(1)道具：卡纸、照片
(2)游戏时间：20分钟
(3)游戏规则：
a、每队将会领到一张地点图片(也有可能是一句提示语)。
b、利用现有的图片(提示语)找到图片所指的地点或
提示语所
提示的地点。
c、找到该地点后，再该地点找到一张被隐藏的卡片。(该卡片记录了下一个地点的图片(提示语)。)
d、依据找到的卡片
提示依次往下进行游戏，直至找到通关卡，本环节结。
④然后在食堂二楼玩游戏，过关后胜利
图片1：国旗照片6-1
图片2：行政楼出口照片6-2
一、 活动背景：
三走进，三提升：走进图书馆，提升文化素养；走进实训室，提升专业技能；走进运动场，提升身体素质；战斗力已经成为中国共青团发展壮大的主要因素。而学生更是大家关注的重点，进一步教育和引导广大学生多读书、乐读书、会读书、读好书，帮助和促进广大学生在读书中学会思考、开拓视野、享受生活、感悟人生，在校园形成良好的读书氛围，促进优良学风校风养成。 二、 活动目的.：
本次“三走进，三提升”主题团日活动本团支部选择的是走进运动场，提升身体素质。通过运动来告诉大家在平时生活学习之余，要适当的锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱。为进一步引导和教育广大学子多读书，乐读书，会读书；熟悉专业技能，学好专业技能，钻研专业技能；学会怎样锻炼身体，应该如何去锻炼身体，懂得生活不光只是学习还有自己的身体同样重要。把同学们带入运动场，让大家一起来锻炼身体。这样即是劳逸结合，同样班上同学之间相处也更加融洽。
三、 班级主题：
三走进，三提升 四、 活动时间：
五、 活动地点：
六、 活动对象：
七、 策划主办单位：
八、 活动流程：
1) 主持人介绍嘉宾，主持人开场语，宣布本次活动主题、内容、目的； 2) 辅导员致辞；
3) 走进运动场《体操》表演；热身运动；
4) 运动场第一幕：四百米比赛；第二幕：跳远比赛；第三幕：接力赛;<本次运动场的比赛是以寝室为单位进行> 5) 由本班武术班的同学进行武术表演；
6) 运动场此幕到此结束，下面大家在等待比赛结果出来时，由几位同学给大家带来朗诵；
7) 由主持人宣布本次运动场比赛的结果；
8) 嘉宾给本次比赛获得佳绩的同学颁奖，合影留念； 9) 获奖人发言；
10)主持人对本次活动进行总结，宣布“三走进，三提升“团日活动圆满结束。 九、 工作安排： 1) 主 持 人：
2) 摄 影 师： 3) 会场布置： 4) 会场负责人： 5) 卫生负责人： 6) 活动组织人： 7) 活动总负责人： 十、 注意事项：
1) 全班同学都要按时到场，活动准时开始，不得早退； 2) 活动中注意安全，遵守秩序； 3) 需要准备的材料都要提前准备好； 4) 活动现场各负其责。
一、【活动主题】
团结、友爱、合作、拼搏
二、【活动目的】
在20xx年响应学校号召，《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”大学生主题群众性课外体育锻炼活动的通知》体育周是一个新的`开始。为丰富同学们课余生活，加强同学们锻炼身体的意识，同时促进同学们之间团结、友爱、交流，进而提高我班凝聚力而举办的。
三、【举办单位】
西安建筑科技大学继续教育学院11级建筑学全体人员
四、【参加对象】：11级建筑学01班与02班全班同学
五、比赛项目
1乒乓球男子单打和女子单打
2 乒乓球混双
3 羽毛球男子单打和女子单打
4 羽毛球混双
5 男女混合制篮球
六、【比赛时间】 第八周和第十一周
具体时间安排如下
第八周 周一 下午放学之后 进行单打羽毛球球初赛
周三下午在羽毛球场地进行羽毛球单 双打初赛
周五下午放学之后 进行羽毛球决赛
第十一周 周一下午放学之后 进行单打乒乓球初赛
周三下午放学之后 进行乒乒球双打预赛
周五下午放学之后 进行乒乓球双打决赛
七、【比赛地点】
校乒乓球场，羽毛球场，篮球场。
八、【参赛要求】
参赛队员必须是本班学生。
九、【流程】
1 报名
第七周开始报名，尽量做到让每个同学都参加。一个报名者至少填报一项。在抽签决定混双的组合情况以便留取时间给参赛者练习。 2 比赛流程
乒乓球男单和女单以及羽毛球男单和女单一二班分别进行，选出单项前三名再在两个半之间进行角逐一二名。
羽毛球混双和乒乓球混双由一二班混合进行。
篮球采取四男一女进行比赛，注重趣味性。两个班的参赛人员共同参加分为两组进行比赛。
3 宣传
在比赛之前宣传委员以及组织委员要做好宣传和组织，在“三走活动”的两个周每一个周至少三次要向同学以飞信的形式发送宣传体育锻炼好处的信息。达到体育周的最终目的，也就是提高大家的体育锻炼积极性。
4 颁发奖品
在比赛完之后对各奖项胜出者和参与者颁发相应的奖品。
九、【奖励制度】
1 乒乓球男单女单以及羽毛球男单女单决赛后对一二名进行奖励，混双一二名进行奖励，奖励是一人一个笔记本。
2 对于每一个参与者都会有鼓励奖。
建筑学11级策划 4月22日
一、活动背景：为深入贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联《关于开展大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题群众性课外体育锻炼活动的通知》精神，积极响应党的十八大和中央、省委关于大学生成长成才的有关部署，同时也为了我们同学能有一个强健的体魄，一个精神抖擞的面貌去更好的学习、成长，我班特意开展这次活动。具体安排如下：
二、 活动主题：
三、 活动地点：小吃城二楼
四、 参加人员：12级财务管理本56班全体同学
五、 活动时间：
六、 活动前组织：
1、班委讨论拟定活动主题、地点及形式等内容
2、召开班会全班同学起探讨开展活动方案
3、联系活动地点、强调相关事宜
七、 活动内容：
1、首先我班会开展一个简单的班会，有团支书、宣传委员给同学们讲述一些关于"三走"活动的意义，号召同学们积极响应这个主题，积极参与各项有意义的活动。
2、本次活动的第二项内容有两种方案：方案一，申请小吃城二楼场地，举行乒乓球或羽毛球比赛。在比赛中我们会请专业的羽毛球老师或学生担任裁判，同时也会给赢得比赛的同学奖励一些小礼物，以资鼓励。方案二，把这次乒乓球赛或羽毛球赛组织为一个班级对抗赛。我们所选的班级是我们的兄弟班国际
经济与贸易1、2班，由各班组织委员在班级中组织同学参加比赛，由体育委员负责报名登记。
八、人员安排：
1、班长、团支书负责全局安排
2、宣传委员跳动同学们的积极性
3、组织委员、体育委员负责组织同学们有序参比赛加活动
九、经费预算：
1、买羽毛球和乒乓球视情况而定，大约花费50元。
2、买奖品，大约花费100元
十、活动中应注意的事项：
1、各班委应各司其职，为这次活动的圆满成功尽自己最大的力量。
2、开展活动前，要积极听取同学们的意见和建议，为活动的顺利开展做铺垫。
3、活动中，要确保同学因不小心而带来身体上的"伤害，同时也要避免有不愉快的事情发生。
4、有特殊情况不能参加活动的要请假并说明原因
十一、活动后工作：
1、认真做好总结工作
2、及时上交材
本次活动开展十分顺利，同学们积极参与，气氛融洽，积极响应了学校的号召，这边不仅锻炼了同学们的身体，同时为我们构建一个健康、文明、和谐的校园也贡献出了一份力量。在以后的的活动中我们会再接再厉，主动学习其他班级活动中的长处，弥补自己的短处，让我们班级的明天会更好。
创意背景：
为更好地贯彻落实党的十八届四中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年体魄强健”的精神，激发大学生参加体育锻炼的主动能动性，形成每天锻炼一小时的意识并积极实践，同时引导同学们走下网络，合理使用网络，不沉迷其中，从而促进其身心健康发展。为此心理xxxx班团支部和小学教育xxxxx班团支部特展开“走下网络，走出宿舍，走向操场”的主题团日活动。
创意实施：
一、走下网络，还我明眸（地点：教室待定）
①话剧、小品（引出“网络的适度使用”这个话题）；
②视频欣赏（围绕“过度使用网络”的话题）；
③举办趣味体育知识竞赛，竞赛分为4部分，必答题，抢答题，你画我猜和项目分类题；（参加人数共88人，分为8组）
④app推荐，代表发言（“我要当学霸”、乐词、掌中英语等）；
二、走出宿舍，呼吸春息（地点：莳英园、篮球场）主要以素拓为形式开展：
（1）团队投篮：每队排成一竖行，轮流投篮，每进一球加5分，三轮过后，整理队伍，计算分数。（分为四组）
（2）团结齐跑：投篮完毕后，每队团结向莳英园进发，不许掉队，以最后一位队员到达莳英园时间为准，按顺序排列算分。（同上）
（3）齐肩抬腿 每队排成一列，后一人将左手搭在前面队友肩膀，右手拽起前面队友的裤腿，然后向前弹跳，最先到达终点线者为胜。（同上）
（4）扑克接力 第一名跑过去将扑克牌翻开后回去告诉第二名队员，第二名要翻开除第一名翻开的扑克并告诉下一个队友前面所有已翻开的扑克牌的位置，防止那些扑克牌再次被翻起。以此类推，最先将10张扑克牌翻完的队伍获胜。
（5）坐地起身：首先，背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色；
（6）搭桥过河：大家用胳膊相互搭建成“桥梁”，帮助队友顺利“渡河”用时最短的组获胜；
（7）齐心协力：①布条必须捆在小腿上，并捆紧.；②每次应有四队同时进行比赛；③名次按完成规定任务所用时间排定，时间少者名次靠前；④ 要齐心协力，可以喊“1、2、1、2”有一个人摔倒也没事，可以站起来在原地从来，必须所有人一起到达终点；
（8）贴膏药：
1.被追人从圈外奔跑，不得穿过圆圈；
2.贴人时肢体完全贴靠，外层第三人逃开后，共同后退半步，保持圆形队伍；
3.凡以手摸到被追者即为追上，此时追与被追者互换角色，游戏重新开始；
4.被追的人不得跑离圆圈队伍3米以外。
三、走到操场，强身健体（地点：xx公园）
①骑自行车：在xx公园内骑行，一览景色的.同时得以放松；
②跳大绳：组织有意愿跳绳的同学进行活动；
③放风筝：（视具体天气情况而定）
④拔河（两个班进行“联谊拔河”）
操作建议：
①活动中各位同学应保持积极的态度，要有一定的团队意识；
②活动前后保障同学们的人身和财产安全；
③活动负责人要准备充分，明确分工，及时与同学们交流沟通。
④安排工作人员维持秩序，注意文明礼节，妥善保管借来的物品。
⑤活动结束后做好总结反思；
xxx班团支部
xxx班团支部
XX年4月14日
一．活动背景
今年1月大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动（以下简称“三走”活动）试点工作启动，为了加强学生体质以及身心健康开展新生“三走”主题活动。各地各高校要把握新生入学的重要契机深入开展新生“三走”主题活动，为新生提供参加“三走”活动的良好平台，同时结合新学期将“三走”活动进行再部署、再动员，尤其注重强调将“三走”活动与破解团的吸引力和凝聚力不够、团的工作有效覆盖面不足的两大战略性课题，以及提升基层组织活力、培育和践行社会主义核心价值观、弘扬中华传统文化等相结合。
二．活动目的及意义
充分发挥高校团学组织的作用，将“三走”活动拓展成为团结和引导青少年成长进步的有效载体。建立考评体系，挖掘先进典型，加强奖励激励，构建长效活动机制，久久为功，将“三走”活动作为学生身体素质提升的重要载体常抓不懈。在活动推进过程中注重结合实际，深入研究促进大学生身心健康的有效途径，为工作深化开展提供系统支撑，共同推动活动持续健康开展。
三．活动开展时间
20xx年11月16日
四．活动地点
A3 教室
五．活动参与人员
20xx应用日语一班支部所有人员
六．活动内容
1. 开展“三走”主题活动 演讲“三走”PPT
2. 开展“三走”活动影片观赏，提高同学们的认知度
3. 设立“中国大学生百炼之星”的评选活动，为长期坚持
锻炼的.宿舍颁发奖励
4.组织室外团体活动
七.活动前期准备
1.做好关于3走活动的ppt，准备主持演讲。
2.寻找适合主题的电影片段进行观看。
3.做好宣传工作，尽量让每一个人都参与其中,活跃气氛。
4.购入所需的奖品和装饰，保留发票报账。
5.通知人员及时到场参加。负责人同时要注意场内秩序，保持良好的
活动气氛。
八.经费预算
50元，主要用于优秀宿舍评比奖励
本子4X6=30元，笔8X2=16元，纸巾4X1=4元
九．活动中应注意的问题及细节
1.加强组织领导，使大学生认识到参加课外体育活动、培养体育锻炼习惯、提升个人体质的重要性。
2.进行广泛动员，确保同学们积极参加。
3.做好拍照，宣传工作，保留美好回忆。
十．活动后续工作
打扫场地卫生，关好电器节约能源
一、 活动目的：
为了积极响应学院强化体育和课外锻炼，促进大学生身心健康、体魄强健的精神，并更好地促使大家走下网络、走出宿舍、走向操场，进行快乐体育运动，充分享受阳光与体育的乐趣，以展现大学生的激情与活力。经我院团委研究决定，特举办以“激情运动，活力青春”为主题的趣味体育活动。
二、活动主题：激情运动，活力青春
三、活动对象：xxx学院11-13届学生
四、活动时间：XX年05月中旬
五、活动地点：xx篮球场和xx操场
六、活动项目
环跑路线 :
游戏赛制:
各个选手组队，在每个地点完成相应任务后，每个队员每通过一个地点的游戏关卡时会有工作人员盖章，在各个纪念地点同样有盖纪念章。并获得相应分数，每个项目每人只可完成一次，在活动结束后对团队集齐所有章的所用时间进行排名，用时最少前三名给予奖励。并且每名同学自己获得的集章卡活动后由自己保存留念。
游戏奖励：凡参加环跑的同学，可获得学校颁发的参赛证明一张
1.隔空取物（感恩林）
活动规则：
队伍到达，在地面画一条起点线，在以身高最高者体长加五厘米远处放一可乐瓶，几人不得跨过起点线而设法取得可乐瓶者过关，获得主持人盖章并合影，通往下一地点。（一个人拉一个人的手直到倒地取得，工作人员对各队伍进行计时，取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）
2. 舞蹈模仿
活动规则：
(1) 以直线10米赛道为比赛场地。以一队5组，每组两人参赛。
(2) 赛前每队第一组两人并肩站立，且二人内侧小腿用绷带绑在一起。
(3)发号施令后，比赛开始，几队人员的第一小组同时出发。 每队第一小组以“三条腿”的形式向前跑，并在到达指定地点后返回起点。当第一组回到起点后，取下绷带给第二组，第二组以同样方式绑腿进行“两人三足”循环接力。待5组均回到起点即为比赛结束工作人员对各队伍进行计时，（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）。
3. 两人三足（图书馆）
活动规则：
(1) 以直线10米赛道为比赛场地。以一队5组，每组两人参赛。
(2) 赛前每队第一组两人并肩站立，且二人内侧小腿用绷带绑在一起。
(3)发号施令后，比赛开始，几队人员的第一小组同时出发。 每队第一小组以“三条腿”的形式向前跑，并在到达指定地点后返回起点。当第一组回到起点后，取下绷带给第二组，第二组以同样方式绑腿进行“两人三足”循环接力。待5组均回到起点即为比赛结束工作人员对各队伍进行计时，（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的`队伍中最快的，会进行颁奖）。
4. 记忆大师
活动规则：
每支队伍选出一人，每人都有时间对陈嘉庚的十项重要事迹进行记忆，然后主持人对其中三个问题进行提问，回答出至少两个者通过，获得主持人盖章并合影，通往下一地点（从开始记忆到结束记忆进行计时，取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）
5. 终极游戏（xx文体育馆）
双人单手对持球接力赛
活动规则：
(1) 两人在规定跑道上对持一个篮球，且两人都只能用单手
(2) 两人一组合作，5组为一队。每队分布在直线赛道两端，在起始点由两人持球向赛道另一端跑动前进，进行循环接力。
(3) 跑动前进期间，若球掉落需捡起后原地继续。不得窜跑道，到达接力划线处需将球递给另一组队友，由队友继续持球完成循环接力
(4) 每局最少三队，最先达到终点者获胜（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）。
社团摆点 抢先知
xx大学交谊舞协会（中山纪念馆）
xx大学儒家茶学社（感恩林）
xx大学棋协社（xx图书馆）
盖手印签名合影（陈xx雕像）
路透4.0 [话筒] 活动温馨小
提示
[xkl转圈] 1. 本次活动属于娱乐锻炼类活动，本着呼吁友谊第一，锻炼第二，活动第三的思想.
[xkl转圈]2. 现场准备好每个医疗点一个医药箱，以防有人受伤。
[xkl转圈]3. 参与活动的所有人员以安全第一。
[xkl转圈]5. 穿着要轻便，适合运动着装。
