小学六年级体育教学工作计划
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小学六年级体育教学工作计划(15篇)
光阴迅速,一眨眼就过去了,迎接我们的将是新的生活,新的挑战,让我们对今后的工作做个计划吧。计划到底怎么拟定才合适呢?下面是小编帮大家整理的小学六年级体育教学工作计划,欢迎阅读与收藏。
小学六年级体育教学工作计划1
一、学情分析
小学六年级的学生有一定的自制能力,但情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生[主动的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养坚强的意志。
二、教学目标。
1、使学生初步认识自己的`身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
三、教学内容
跑:
①、知道障碍跑、蹲踞式起跑、50米快速跑的动作方法。
②、做到起跑反应迅速,起动快,起跑后迅速进入加速跑,加快步频、加大步幅。
跳跃:
①、知道蹲踞式跳远、立定跳远基本动作的方法和要领。
②、掌握动作,做到助跑快速,起跳有力,动作连贯。
③、能主动参与,乐于重复练习。
投掷:
①、知道上步和助跑投掷垒球的动作方法和要领。
②、能将助跑与投掷出手动作连贯、协调;
球类:
①、能了解小篮球、排球的基本动作的练习方法和要求。
②、能运用篮球基本动作进行小篮球比赛,能做出小排球准备姿势和双手垫球的基本动作。
③、在练习中体验球类运动的乐趣,并产生兴趣。
考核: ⑴400米⑵肺活量⑶立定跳远⑷50米⑸实心球⑹篮球、排球垫球
四、教学重难点
教学重点
1、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。
2、激发运动兴趣,培养学生]终身体育的意识。
3、增进身体健康,提高心理健康水平。
4 、获得体育与健康知识和技能,增强社会适应能力。
教学难点
体操技巧、五步拳、学生耐力训练;
五、教学措施:
1、根据本学期学生的学习情况以及教材内容制定出以下措施:
2、利用体育运动游戏项目,激发学生上体育课的兴趣和热情,提高学生的健康水平。
3、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施
4、利用奖励措施来提高学生课堂学习积极性。
5、重点强化课堂常规。
小学六年级体育教学工作计划2
一、学情分析
我任教六年级两个班,学生通过这几年的上课基本了解上课的要求,学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看,灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目,同时有必要辅助速度练习。根据了解的情况来看,学生的柔韧成绩还可以,学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后,要多做些速度练习。
二、教材分析
六年级体育基础知识,是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和内容的要求,针对学生的接受能力和认知水平而选编的,用以指导学生学会学习和活动实践,它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学六年级的教学内容中,根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。
走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容,全面提高学生的身体素质。主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。
六年级的测试项目是400米,这就要求在课堂上注重学生全面发展,侧重学生的柔韧练习。落实体育艺术“2+1”项目对于学生养成参加体育锻炼的习惯,提升审美素质,陶冶情操,均会起到积极的作用。同时,开展该项活动,有利于促进学生积极参加课外文体活动,推动体育、艺术课程改革的发展。
三、教学目标:
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。
四、教学任务:
1、继续抓好课堂教学常规,提高课堂教学质量认真执行体育教学大纲及课程计划,认真备好课,上好课,正确引导学生能自觉锻炼身体。
2、加强对体育教学的钻研,通过听随堂课,备课笔记和课后小结;教研组老师应相互学习、交流,共同提高、共同成长的过程。
3、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动,引导学生能自觉锻炼身体,使学生更加生动活泼地发展,在创新精神和实践能力上有较大的发展和提高。
4、在教学实践过程中,使学生初步认识自己的"身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
5、落实体育艺术“2+1项目”对于学生养成参加体育锻炼的习惯,提升审美素质,陶冶情操,,促进学生积极参加课外文体活动,推动体育、艺术课程改革的发展。
五、教学方法
1、教学中精讲多练,讲练结合,激励学生学习。
2、教学中收放结合,有意识让学生自我锻炼,调动学生的学习主动性、积极性。
六、教学措施
1、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。
2、从游戏、竞赛手段人手,提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。
3、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。
4、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生。
七、教学进度
略
小学六年级体育教学工作计划3
一、指导思想
认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神,解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。在体育教育教学中立足于“以人为本,健康第一”的指导思想,培养学生能力,增强体育意识,掌握锻炼方法,养成锻炼习惯为重点,对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。以学生为主体,培养学生的竞争意识和合作精神,全面提高学生身体素质;注重实践,向学生传授正确的体育思想方法,学习方法和自我锻炼方法,培养学生能跟上时代的发展步伐,满足自身健康的需求,不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。继续抓好学校的业余训练工作,力争在全市各项竞赛上再创佳绩。
二、教材分析
结合本校实际情况,有目的、有计划地进行体育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,养成良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识,从小树立终身体育的思想,并在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目标
1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、使学生具有主动、积极参与体育活动的.意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣。
4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
5、通过体育锻炼,培养学生勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质和集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。
四、重难点及教学安排
1、教学内容
(1)体育卫生保健基本常识
(2)跑与游戏
(3)跳跃与游戏
(4)投掷与游戏
(5)球类的基本技术与游戏
(6)韵律操
(7)武术的基本技术
五、教学措施
1、正确把握体育与健康课程标准,以“健康第一”的指导思想进行教学,备好每一堂课,营造一个宽松生动的课堂气氛来;在课前和课后进行反思。
2、在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的。
兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,达到预期的教学目标效果。
3、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣
4、积极培养体育骨干,更多的注重培养学生的组织能力,突出他们的主体地位。采取多样的教学组织形式,如分组教学(异质分组、随机分组等),分段教学等。
5、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
6、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
7、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
小学六年级体育教学工作计划4
一、学情分析
六年级共有四个教学班。各班又存在较大差异,身体素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织,争取因地制宜,因材施教,让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中!
二、教材分析
全期教材内容包括(一)、体育卫生基础知识,(二)、运动技能,(三)、身体健康,(四)、心理健康。教材内容较多,其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主,并适当运用课堂讨论。室外授课,主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧,让他们自觉锻炼身体,达到“健康第一、安全第一”的目的。
三、教学资源开发
发展学校体育运动,增强学生体质,提高学生的"运动技术水平,需要有一定的活动场地和必需的体育器材。我校有3000多名学生,但体育场地器材很有限,仅有300米环形跑道,其他运动辅助设施也很陈旧、落后,这就要求教师自己动手,因陋就简,修旧利废,因地制宜地利用场地器材,争取达到较好的效果。
四、教学措施
1、把学生按自愿报名报项的办法分成若干组,各组在体育委员和小组长的组织下活动,教师指导。
2、学生可以自主参加各自喜爱的项目,允许学生在“安全第一,健康第一”的前提下有所创新。
3、注重对学生思想品德教育,不但抓学生和身体健康,更要抓学生的心理健康。
五、教学目的任务
1、目的:坚持“健康第一”,激发学生兴趣,培养学生终身体育意识,重视学生的主体地位,面向每一个学生,确保每一个学生受益。
2、任务:
①全面锻炼学生身体,培养学生健康的体格,增强学生对外界环境的适应能力。
②掌握一定的体育基础知识,让学生了解体育的目的任务,积极参加体育活动。
③对学生进行思想教育,陶冶学生美的情操,培养学生的文明行为,培养学生的爱国主义精神和集体主义精神。
小学六年级体育教学工作计划5
一、指导思想
全面贯彻教育方针与政策,以“健康第一,全面发展”为指导思想,以培养学生的体能为目标,以学生生理和心理特点为依据,从实际出发,深入贯彻课程改革精神,把理论知识学习和实践能力相结合,培养学生自我锻炼身体,增强学生身体素质和体育情趣,陶冶学生的情操,注重学生的人格教育、社会责任感和创新精神,引导学生开发潜能,培养学生成为全面发展的社会主义接班人。
二、基本情况
本学期六年级面临升学压力,心理负担较重,加上受到自身生理和心理上的发展特点的影响,所以体育与健康教学工作的任务繁重,必须高度重视,耐心、细致的指导,注意心理上的疏导,合理安排课堂内外的体育运动,使学生端正态度,正确认识体育锻炼的重要性、不可或缺性。
三、任务目标
1、使学生熟练地掌握队列队行,并且能灵活地根据口令进行站队,形成有纪律,有组织的.良好行为规范。
2、使学生熟练掌握50米、200米、800米、立定跳远、蹲距式跳远、实心球、跳绳、跳高等基本素质练习的技术要领和技巧,增强身体综合素质。
3、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,发展个性体育,并不断巩固、提高和创新。
4、进一步增强体质,特别是速度素质和力量素质。
5、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。
6、了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系(身体健康状况变化时的心理感受,理解体育活动与自尊、自信的关系,通过体育活动等方法调控情绪,养成克服困难的坚强意志品质)。
7、建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德,
四、教学措施
1、精心备课,抓好体育教学常规,认真上好每节体育与健康课。
2、教学中运用多种教学手段,因材施教,激发学生的学习兴趣,指导学生进行实际操作训练,巩固教学效果,促进能力的培养。
3、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传,为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
4、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育,促进同学们提高社会适应能力,突发事件的应变能力。
5、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育
6、 教 学 内 容
课 时 一 体育常识,队列练习
二 学生体质健康标准测试:肺活量。
三 心理健康操;长绳。
四 蹲踞式起跑;游戏。
五 韵律活动和舞蹈;篮球
六 小篮球:行进间运球;游戏。
七 蹲踞式跳远;游戏。
八 双手向前、向后抛实心球;游戏。
九 蹲踞式跳远;游戏
十 小篮球:原地双手胸前传、接球;游戏。
十一 双手上步向前抛实心球;游戏。
十二 一分钟踢毽考核;小篮球比赛
十三 原地侧向投掷“管状物”;游戏。
十四 原地侧向投掷垒球;游戏。
十五 小篮球:原地单手肩上传球;游戏。
十六 小篮球:原地运球;游戏。
十七 小足球;韵律活动和舞蹈
十八 跑:耐久跑考核;游戏。
十九 复习
二十 考试
小学六年级体育教学工作计划6
一、指导思想
1、以《校园体育工作条例》为校园体育工作的基本法规。
2、以素质教育全面深化教育改革。
3、以科学的管理促进校园体育的全面健康发展。
二、总体目标
1、逐步探索科学的管理体系,全面贯彻落实《校园体育工作条例》
2、继续以教科研为先导,深化教学改革,全面推进素质教育。
3、争创校园的体育特色,培养合格+特长的"学生。
三、具体工作
1、不断健全科学的管理体系
今年我校将继续组建体育领导小组,使体育工作管理构成一条线。即校长支部书记体育教师各班班主任和学生。实行各级逐步下达计划,再实施,最后总结的工作流程。在工作中不断调整管理体系,力争使今年的体育教学工作做到了常规化、制度化、科学化
2、常抓六认真
今年将继续开展体育教学工作八认真,使之构成常规,做到检查与不检查一个样,体育教师要注意学生的安全,力争本学年无意外事故。体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师》上的要求开展教学工作,杜绝体罚学生与变相体罚学生的现象。
3、搞好教科研
为了进一步做好体育教学的改革工作,教师务必写好课题计划与,平时在教学实践中能围绕课题进行经常性的探讨。在市里有关兄弟校园进行体育观摩课,组织体育教师到校园进行参学习。
4、抓好课外活动
1、今年继续抓好学生的1小时体育锻炼,进一步规范练习广播体操,校园并举行全校广播操比赛。
2、做好一年一次的五项身体素质测试,做好登记、分析和总结工作。五项身体素质测试项目:50米、50米8、立位体前屈、跳绳(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远。
3、做好一年一次的达标工作,做好登记、分析和总结工作。达标的项目:1分钟跳绳、立定跳远、1分钟仰卧起坐。
4、根据校园的特点与教师的特长,每年组织一个校级体育兴趣小组和田径队。每周三、五务必训练1.5小时,参加镇、区的中小学生各项体育比赛,在训练中,教师不仅仅要抓训练、又要抓学生的思想,一有问题应及时与学生谈心、与家长联系、向领导反映。
四、确保体育经费,进一步完善场地和器材
我校的操场大约200米,不是一个标准的场地,它是学生的活动场地,今年校园为器材室新添了一些器材,以确保体育课和运动队训练的正常开展。
五、认真组织校园小型体育竞赛活动。
透过各种体育竞赛活动,确保学生在德、智、体全面发展。每周做好体育大课间活动。另外根据局安排每周星期三安排校园社区体育兴趣活动,包括跳绳、田径、排球、棋类、大合唱等,根据学生自愿兴趣为主。
六、本学年度教学资料如下:
1、队列队形
2、广播体操
3、跑和游戏(多种移动、躲闪、急停)
4、跳跃与游戏(各种跳跃等)
5、投掷与游戏(各种挥动、抛掷等)
6、滚翻与攀爬练习
7、技巧练习与器械练习
8、对抗角力与游戏
9、韵律活动与简易舞蹈
10、小球类的基本技术与游戏
11、韵律活动和简易舞蹈
小学六年级体育教学工作计划7
一、学生分析
六年级的学生性格差异较大,身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时,六年级处于升学阶段,学业压力比较重,故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目,球类项目以及自主活动等),提高学生的学习热情。
二、教学目标
树立“健康第一”的指导思想,认真贯彻落实《学校体育工作条例》,广泛宣传“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”;以提高学生综合素质为目标,切实加强师资队伍建设,发展课外体育活动,加强体育文化建设。
1、发展学生身体素质和基本活动能力,增强学生的体质,提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系,注重体育与健康相结合,培养学生的兴趣,充分调动学生的创新意识,以体育实践为主,并注意教学的娱乐性和趣味性。
2、使学生能够了解体育与健康的意识,逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯,能处理运动中突发的一些简单伤病。
3、对学生进行集体主义和爱国主义教育,培养遵守纪律,团结、勇敢、顽强,积极向上、创新精神的优良品质。
4、对学生的心理进行辅导,使学生知道不良情绪对体育活动的影响,同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。
三、教材分析
重难点:
1、学生能够观察和评价同伴的运动动作,同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。
2、知道田径的一些术语,同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的"成绩,提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。
3、使学生更好的掌握一些韵律体操的属于和技术动作。
4、初步掌握体育运动的一些常识。
5、了解青春期的卫生保健知识。
6、对学生的心理进行教育。
(一)田径教学
1、跑:进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极,逐渐增加步长、步频,动作协调、快速,
2、跳跃:进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台,落地小腿前伸。
3、投掷:初步会退铅球技术,掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。
(二)攀爬平衡
(三)体育与健康常识
1、足球运动简介
2、奥运会简介
3、意外损伤的常识
4、男女生的身体变化
5、建立良好的学习心态
(四)球类活动
足球、篮球、乒乓球、羽毛球
四、教学措施
1、精心备课,抓好体育教学常规,认真上好每节体育课。
2、加强体育课课堂教学的质量,使每一节课都上的游意义,学生学有所获。
3、合理使用体育器材和体育设施,加强学生体育活动技巧的教学。
5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。
6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。
五、体育测试内容
身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核
评分标准:优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下。
小学六年级体育教学工作计划8
体育教学是校园教育工作的重要组成部分,在新的学期里,我本着全面贯彻党的教育方针,全面推进素质教育,以新课改为标准将本学期的体育教学工作计划如下:
一、教材分析
在小学体育教学中多以跑、跳为主,在走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要的练习资料,全面提高学生的身体素质;在跳的"练习中,主要发展学生的弹跳潜力为主要的练习资料,如:跨越式跳高,立定三级跳等;在发展力量方面,主要以投掷实心球为主;在技巧方面,主要以垫上练习和简单体操为主。
二、教学目的
体育教学是以增进学生健康,增强学生体质,促进德、智、体全面发展为主要目的,在本学期中要用心做到以下三点:
1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动潜力。
3、对学生的运动潜力得到稳步提高。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、五年级的各项资料,主要以快速跑、耐久跑,跳远,掷实心球为主要资料,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养;在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。
本学期教学进度如下:
1、跑和游戏
2、跳跃与游戏
3、投掷与游戏
4、小篮球的基本技术与游戏
5、韵舨儆胗蜗
6、武术的基本技术
7、体育与心理健康
8、考核
小学六年级体育教学工作计划9
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针,以培养学生的体能为目标,以学生年龄特点为依据,以学生的实际为出发点,深入贯彻课程改革精神,把学习理论知识和实践能力结合起来,培养学生自我锻炼身体,增强学生身体素质和体育情趣,陶冶学生的情操,注重提高学生的体能素养、社会责任感和创新精神,引导学生开发潜能,培养全面发展的社会主义接班人。
二、学生情况分析
本年级学生身体素质差异较大,各班学生的体质也不尽相同,形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况,而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题,在评价机制上也要加以研究。
三、教学目标
(1)让学生知道一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法,知道健康的含义和标准,注意安全和自我保护的重要意义。(2)能正确完成本学期所学各项教学内容的基本动作、身体素质和运动能力都有进一步提高。积极参与体质测试,争取达到优秀。(3)能积极主动参加体育锻炼,乐于参加体育与健康常识的学习,在活动中正确对待胜负,体验成功的乐趣
四、教学措施
在游戏中结合比赛,使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的`动作,先在教室进行讲解,配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示,使学生看到正确的连续的动作。在课上尽量让学生自主动手,自己想象,制造体育课上需要的工具,让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识,如:预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课,从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求,改变形式,使学生更好的去吸收利用,更加有利于学生身心健康以及促进师自身的水准。特制定以下几条:
1、结合本校实际,努力钻研教材,创出教学新模式。
2、体育课中要以“健康第一”的指导思想,让学生积极参与到活动中去
3、精心备课,认真上好每节体育课,按时完成体育教学常规。
4、加强体育课课堂教学的质量,使每一节课都上的有意义,学生有收获。
5、合理使用体育器材和体育设施,加强学生体育活动技巧的教学。
7、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。
8、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。
五、教学进度及内容
周次、教学内容:
1 引导
2 武术操游戏:20米迎面接力
3 武术操游戏:截住空中球
4 武术操:队列练习
5 30一50米怏速跑游戏:素质练习
6 跑:障碍跑(30米~40米)选修内容
7 小球类活动游戏:运球接力
8 轻物掷远小排球:垫球(自抛自垫)
9 2×30米接力跑小排球
10 立定跳远游戏:运球、传接球
12 投掷跑:50米快速跑
13 健康知识游戏
14 耐久跑素质练习
15 投掷健康知识
16 定距离跑游戏
17 跳跃拓展延伸
18 质量评价潜能开发
19 复习考查
小学六年级体育教学工作计划10
一、教材分析
在小学体育教学中多以跑、跳为主,在走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容,全面提高学生的身体素质;在跳的练习中,主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容,如:跨越式跳高,立定三级跳等;在发展力量方面,主要以投掷实心球为主;在技巧方面,主要以垫上练习和简单体操为主。
二、教学目的
体育教学是以增进学生健康,增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的,在本学期中要积极做到以下三点:
1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动能力。
3、对学生的运动能力得到稳步提高。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、五年级的`各项内容,主要以快速跑、耐久跑,1分钟跳绳,三级跳远,掷实心球为主要内容,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养;在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。
本学期教学进度如下:
20xx-20xx学年度六年级体育教学进度
周次 五年级下学期 教学内容一 教学内容二
一 第1课时 1、总结上学期体育课 2、宣布这学期主要学习内容及课堂要求
第2课时 1、队列队形 游戏:快快集合
第3课时 1、队列队形 游戏:一切行动听指挥
二 第4课时 复习广播操(一) 游戏:接力赛跑
第5课时 复习广播操(二) 游戏:绕“8”字
第6课时 下肢各方向的踢摆 原地摆臂练习
三 第7课时 走跑交替 游戏:单双脚跳圈
第8课时 50米追逐跑 游戏
第9课时 单脚跳+慢跑 50米放松跑
四 第10课时 原地摆臂练习 50米跑
第11课时 《体育与健康》
第12课时 各种姿势的起跑 50米快速跑
第13课时 50米快速跑 游戏:挑战迎战
第14课时 50米测试 小组自主活动
第15课时 《体育与健康》 <一天的食物>
第16课时 搏击操(一) 以小组进行练习
第17课时 搏击操(二) 以小组进行练习
第18课时 复习搏击操 以小组进行练习
第19课时 搏击操考核
第20课时 《体育与健康》
第21课时 立定跳远 游戏:比一比
第22课时 立定跳远 游戏:看谁跳得步子少
第23课时 立定跳远测试(一) 小组自主活动
第24课时 立定跳远测试(二) 小组自主活动
第25课时 《体育与健康》
第26课时 检测身高体重(一) 小组自主活动
第27课时 检测身高体重(二) 小组自主活动
第28课时 坐位体前屈 游戏
第29课时 柔韧性练习 游戏:跳跃赛跑
第30课时 《体育与健康》 游戏
第31课时 坐位体前屈 分组自主活动
第32课时 检测坐位体前屈 小组自主活动
第33课时 检测坐位体前屈 小组自主活动
第34课时 50m*8(一) 放松跑
第35课时 50m*8(二) 放松跑
第36课时 50m*8测试一 小组自主活动
第37课时 50m*8测试二 小组自主活动
第38课时 《体育与健康》
第39课时 趣味活动 小组自主活动
第40课时 跳长绳 游戏:跨越障碍
第41课时 《体育与健康》
第42课时 跳长绳 游戏
第43课时 篮球技术—传球 游戏:传球接力
第44课时 《体育与健康》
第45课时 篮球技术—投篮 游戏:运球比赛
第46课时 小组篮球赛
第47课时 《体育与健康》
第48课时 仰卧起坐 一 活动性游戏
第49课时 仰卧起坐 二 活动性游戏
第50课时 《体育与健康》
第51课时 测试:仰卧起坐 游戏
十八 第52课时 复习广播操 游戏
第53课时 游戏课 小组自主活动
第54课时 游戏课
十九 机动
二十 机动
小学六年级体育教学工作计划11
一、本班情况分析
1、学生基础知识掌握情况。
六年级有3个教学班,经过多年的教育和培养,极大多数学生都能认真上好每一堂体育课,积极参加各项体育锻炼,身体素质和运动能力较好, 但也有些学生由于缺乏体育基础,身体素质差,在课堂学习活动中感到困难较大,
2、学生的学习态度。
该班的学生学习态度总体是乐观的大部分的学生是积极的主动参与体育活动的锻炼,听从教师的按排,但部分女生月经初潮的年龄,恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来,引起生理、心理上的一系列变化,给女生素质发展带来一些困难。
3、班中优生情况。
大部分的学生能够体验集体活动能和个人活动的区别;按顺序轮流使用同一运动场地或设备;在游戏中能够帮助他人、尊重他人和关心他人;建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。
4、班中后进生情况。
该班中有一小部分的学生认为上体育课只是玩玩而已平时缺少锻炼,完成不了锻炼任务,又吃不了苦,从而丧失信心,产生自卑心理,害怕或逃避体育课,也就谈不上学习兴趣,又认为,我不参加体育锻炼,身体状况也可以,也基本能满足学校开展的各种正常活动,因而往往错误地认为参加体育锻炼可有可无,这些现象造成大部分学生的体质得不到普遍提高。
二、本学科教材分析。
在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的`:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。”
三、本学期教学目标。
(一)、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
(二)、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
(三)、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
四、本学期教学措施。
1、做好校领导与班主任和教师之间配合工作,顺利开展各项体育活动。
2、做好常规工作,坚持常规教学,保证教学进度同步,保质保量地正常运行,严把备课,上课质量关。
3、成立校运动队及时开展体育训练活动。
4、组织好校运动队并进行常规训练以便迎接中心校运动会
五、教学进度表。
周次 起至日期 计 划 进 度
一 3月2日—3月8日 第1课时:1.投掷:双手向前、向后抛实心球(1千克)2.游戏:圈篮球 ;
第2课时:1.韵律活动和舞蹈:韵律球操;2.投掷:双手上步前抛实心球。
第3课时:1.跳跃:蹲踞式跳远;2.技巧:组合动作。
二 3月9日—3月15日 第4课时:1.韵律活动和舞蹈:韵律球操;2.投掷:单手推实心球(1千克)
第5课时:1.投掷:1.上步投掷垒球;2.游戏:障碍赛跑。
第6课时:1.小排球:正面双手垫球;2.选修内容:游戏:滚球接力
三 3月16日—3月22日 第7课时:1.跳跃:蹲踞式跳远;2.小排球:正面双手垫球。
第8课时:1.投掷:助跑投掷垒球;2.游戏:截住空中球。
第9课时:1.投掷:助跑投掷垒球;2.游戏:端线篮球。
四 3月23日—3月29日 第10课时:1.韵律活动和舞蹈:韵律球操;2.跳跃:蹲踞式跳远。
第11课时:1.投掷:投掷垒球考核;2.游戏:十字接力。
第12课时:1.投掷:投掷垒球考核;2.游戏:播种与收割。
五 3月30日—4月5日 第13课时:1.武术:组合拳(一);2.跳跃:蹲踞式跳远。
第14课时:1.韵律活动和舞蹈:韵律球操;2.小排球:正面双手垫球。
第15课时:1.韵律活动和舞蹈:自我表现活动;2.跑:30米障碍跑。
六 4月6日—4月12日 第16课时:1.武术:组合动作(一);2.支撑跳跃:跳上成跪撑—跪跳下。
第17课时:1.支撑跳跃:跳上成跪撑—跪跳下(横放器械);2.跑:30米障碍跑。
第18课时:1.支撑跳跃:跳上成跪撑—跪跳下;2.跑:30米障碍跑。
七 4月13日—4月19日 第19课时:1.武术:组合动作(一)①-④;2.选修—支撑跳跃
第20课时:1.武术:组合动作(一)⑤-⑥;2.支撑跳跃:分腿腾越(山羊)。
第21课时:1.选修内容—武术:组合动作(一)⑤-⑥;2.游戏:冲过火力网。
八 4月20日—4月26日 第22课时:1.支撑跳跃:分腿腾越(山羊);2.跑:耐久跑。
第23课时:1.小排球:跨一步垫球;2.跑:4分钟定时跑。
第24课时:1.武术:组合动作(一);⑦2.小排球:跨一步垫球。钟定时跑。
九 4月27日—5月3日 第25课时:1.跑:400米耐久跑(考核);2.小排球:正面双手垫球。
第26课时:1.:跑:400米耐久跑(考核);2.选修—小排球:正面双手垫球。
第27课时:1.小排球:跨一步垫球;2.游戏:跳绳接力跑。
十 5月4日—5月10日 第28课时:1.卫生保健;2.室内活动:负重操4~6节。
第29课时1.体育常识:排球; 2.室内活动:掰手腕
第30课时1.养生之道:腭要常抵 齿要常叩;2.室内活动:猜拳写字。
十一 5月11日—5月17日 第31课时:1.卫生保健:脊柱的异常弯曲与防治;2.室内活动:吹球入碗。
第32课时:1.卫生保健:怎样才算身体好;2.室内活动:仰卧蹬车轮。
第33课时:1、跑:蹲距式起跑 ;2、小篮球:原地运球。
十二 5月18日—5月24日 第34课时:1.武术:组合动作(三):上步搂手马步击掌; 2.投掷:实心球
第35课时:1.韵律活动和舞蹈:韵律绳操1—3节; 2. 跑:蹲距式起跑
第36课时:1.跑:50米快速跑 2.游戏:冲过火力网
十三 5月25日—5月31日 第37课时:1跳跃:蹲距式跳远(起跳区宽30-35厘米)
第38课时:1.韵律绳操4—6节; 2.投掷:双手上步向前抛实心球。
第39课时:21.武术:组合动作(三); 2.跳远:蹲距式跳远
十四 6月1日—6月7日 第40课时:1.跳跃:蹲距式跳远 ; 2.小篮球:原地运球
第41课时:2.韵律绳操7—9节; 2. 投掷:原地侧向投掷“管状物”
第42课时:1.武术:组合动作(三); 2. 投掷:原地侧向投掷“绳结”
十五 6月8日—6月14日 第43课时:1.跳跃:蹲距式跳远 ; 2.游戏:两垒球
第44课时:1.韵律活动和舞蹈:韵律绳操; 2.跳跃:蹲距式跳远
第45课时技巧:1.前滚翻、后滚翻 ; 2. 投掷:原地侧向投掷垒球。
十六 6月15日—6月21日 第46课时:1.武术:组合动作(三); 2.跳跃:蹲距式跳远
第47课时:1.跳跃:蹲踞式跳远(考核); 2.小篮球:原地双手胸前传、接球。
第48课时:1.跳跃:蹲踞式跳远(考核);2.小篮球:原地胸前传、接球。
十七 6月22日—6月28日 第49课时:武术:组合动作(三)复习、考核; 游戏:合力
第50课时:1.技巧:前滚翻两腿交叉转体180°;2、武术:组合动作(四)
第51课时:1、韵律活动和舞蹈; 2、技巧:前滚翻两腿交叉转体180度。
十八 6月29日—7月5日 第52课时:1、技巧:前滚翻两腿交叉转体180度;2、游戏:两垒球
第53课时:1.跑:耐久跑(考核); 2.小篮球:原地单手肩上传球
第54课时:1.本学期体育课总结 2.体育常识:科学锻炼身体的方法。
小学六年级体育教学工作计划12
一、学情分析
六年级的学生性格差异较大,身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时,水平三处于升学阶段,学业压力比较重,故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目,球类项目以及自主活动等),提高学生的学习热情。
二、教学目标
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
三、教学重难点
(1)教学重点
1、规范课堂教学行为,培养学生身体素质。
2、田径、体操、球类学习。
(2)教学难点
田径、体操技巧
四、教材分析
全期教材内容包括(一)、体育卫生基础知识(二)、运动技能(三)、身体健康(四)、心理健康。教材内容较多,除有常规性的跑、跳、投的教学外,还设有体操、武术、球类几个方面,全面的满足学生身心发展的需要。其中体育卫生基础知识的"教学以课堂讲授为主,并适当运用课堂讨论。室外授课,主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧,让他们养成自觉锻炼身体的好习惯,达到“健康第一、安全第一”的目的。
五、教学与措施
1、认真备课,不断改进教学方法,激发学生对上体育课的兴趣。
2、加强思想教育,加强体育教师之间的交流,认真听取其他教师的课堂教学,从中学习他人的教学方法。
3、上好每一堂体育课,充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,搞好自主互助教学模式,提高课堂效率。
4、结合学校的趣味体育发展路线,指定趣味体育游戏,加强体育活动的趣味性。
5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。
六、教学进度
周次 教 学 内 容
1 教学常规、队列队形
2 队列队形
3 队列队形、游戏
4 广播体操、游戏
5 国庆长假
6 广播体操、游戏
7 广播体操、游戏
8 广播体操、游戏
9 踢毽子、跳绳、游戏
10 各种快速启动的跑 、追拍跑 、接力跑、游戏
11 立定跳远、跳远、游戏
12 跳远、跨越式跳高、游戏
13 跳高、前后抛实心球、游戏
14 前滚翻、肩肘倒立、游戏
15 肢体悬垂、实用性攀爬、游戏
16 器械体操、韵律操
17 武术基本功
18 小球类和球类游戏
19 小球类和球类游戏
20 复习、期末总结
小学六年级体育教学工作计划13
一、学情分析
六年级的学生性格差异较大,身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时,水平三处于升学阶段,学业压力比较重,故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目,球类项目以及自主活动等),提高学生的学习热情。
二、教学目标
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
三、教学重难点
(1)教学重点
1、规范课堂教学行为,培养学生身体素质。
2、田径、体操、球类学习。
(2)教学难点
田径、体操技巧
四、教材分析
全期教材内容包括(一)、体育卫生基础知识(二)、运动技能(三)、身体健康(四)、心理健康。教材内容较多,除有常规性的跑、跳、投的`教学外,还设有体操、武术、球类几个方面,全面的满足学生身心发展的需要。其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主,并适当运用课堂讨论。室外授课,主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧,让他们养成自觉锻炼身体的好习惯,达到“健康第一、安全第一”的目的。
五、教学与措施
1、认真备课,不断改进教学方法,激发学生对上体育课的兴趣。
2、加强思想教育,加强体育教师之间的交流,认真听取其他教师的课堂教学,从中学习他人的教学方法。
3、上好每一堂体育课,充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,搞好自主互助教学模式,提高课堂效率。
4、结合学校的趣味体育发展路线,指定趣味体育游戏,加强体育活动的趣味性。
5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。
六、教学进度
周次 教学内容
1 教学常规、队列队形
2 队列队形
3 队列队形、游戏
4 广播体操、游戏
5 国庆长假
6 广播体操、游戏
7 广播体操、游戏
8 广播体操、游戏
9 踢毽子、跳绳、游戏
10 各种快速启动的跑、追拍跑、接力跑、游戏
11 立定跳远、跳远、游戏
12 跳远、跨越式跳高、游戏
13 跳高、前后抛实心球、游戏
14 前滚翻、肩肘倒立、游戏
15 肢体悬垂、实用性攀爬、游戏
16 器械体操、韵律操
17 武术基本功
18 小球类和球类游戏
19 小球类和球类游戏
20 复习、期末总结
小学六年级体育教学工作计划14
一、基本情况
六年级的学生,他们活泼好动,对体育课兴趣浓厚,能积极参加体育锻炼,学习比较投入,掌握了基本的运动技能,达到了增强体质的目的,促进了生长发育,身体素质、德育素质等均有很大提高,培养了学生身体的良好姿态和全面发展。他们有意注意时间短,无意注意占主导地位,对教师枯燥的讲解与练习会产生厌倦情绪,多话是学生的天性,对教师做动作模仿能力强。教学计划在实施过程中,需要具备一定的体育场地和体育器材和设施,但是学校的体育资源有限,这就需要教师根据实际情况,修旧利废,因地制宜地利用场地器材,争取达到较好的教学效果。
二、教学目标
1、通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育,增强学生健康,增进体质,促进德,智,体全面发展。以健康第一为指导思想,以适应社会需求及体育课的特点和六年级学生心理,生理特点在教学中以"运动参与,运动技能,身体健康,心理健康,社会适应"五个为主要学习领域。
2、充分利用游戏,教学比赛等有主题的教学渗透到教学中去。使学生在身体素质,心理健康等方面全面发展。进一步了解和认识自己的身体,初步掌握科学锻炼身体的.简单方法和主人身体锻炼效果的基本方法,能够用所学的知识锻炼身体。
3、掌握所学各项运动的基本技术,提高运动技能,进一步促进身体素质和运动能力的发展。提高学习体育基础常识和参加体育活动的积极性,初步树立公正、协作、负责的观念,在团体活动中能够注意协调自己与同伴的关系。
三、教学措施
1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
6、对学生进行德育教育,陶冶“美”的情操,塑造学生的文明形象,培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。
7、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学,注意体育理论与实践的有机结合,使学生认识体育,喜欢体育,参与体育,享受快乐体育。
8、在自主活动环节上,激发学生自主参与与学习的积极性,允许学生在“安全第一,健康第一”的前提下,选择自己喜爱的项目,提倡创新理念。
小学六年级体育教学工作计划15
一、指导思想:
坚持以“学生为本,健康第一”的指导思想,在教学中落实基本的技术和技能教学,强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果,紧扣新课改的标准要求,培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯,为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础,培养学生德智体美劳全面发展,为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
二、年级情况分析:
三、六年级一共有三个教学班,大约共有学生185人,上学期进行了学生体质健康测试和期末内容测试,大部分学生在各项测试中能达到国家体质健康测试标准,及格率达到有95%,优秀率有60%。但是在跑和体操垫上技巧的细节方面的掌握还有些欠缺,需要有更进一步的提高。
四、本学期教学目标:
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习掌握田径项目耐久跑当中的定时跑、追逐跑以及耐久跑的起跑姿势和方法;跳远项目当中的立定跳远和蹲踞式跳远的方法和技巧;篮球项目当中的运球、接球和投球的方法和技巧。掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学生学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
五、教学重难点分析:
在以上内容当中,根据年级学生的特点进行教学划分不同的重难点内容。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则,建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平,体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述,使学生懂得粗浅的.体育锻炼卫生保健常识。而径类项目中跑的内容学生接触得较多,而且小学生的年龄段特征及爱好各异,对田类和球类的接受学习能力各不相同,应作为重点内容,组织好课堂教学。
六、教学措施:
1、与学生配合模拟演示,讲解、示范
2、领做指导学生模仿练习,动作协调连贯
4、指导分组练习并相互纠正、观摩、交流和评价
5、选拔优秀生进行展示
教学进度:
周次教学内容备注
1安全教育课:体育课的要求须知
2复习上学期内容:垫上技巧系列动作
3耐久跑——定时跑
4耐久跑——追逐跑
5长跑的起跑技巧——站立式起跑
6耐久跑的考核:800米测试
7素质拓展练习:连续蛙跳
8立定跳远练习
9助跑式跳远——蹲踞式跳远
10蹲踞式跳远考核
11趣味游戏
12球类(球性)练习运球相互拍球
13球类练习运球接力赛
14球类练习单手肩上投篮
15球类练习胸前传接球
16球类练习行进间的胸前传接球
17期末复习
18期末内容测评:立定跳远、定点肩上投篮、400米跑