小学五年级体育教案
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一、填空题。
1、弯道跑途中进入弯道后，身体要向内倾斜。
2、蹲距式跳远分为助跑，起跳，腾空，落地屈膝缓冲。
3、篮球比赛球场长(28)米，宽(15)米，篮圈高()米
4、掷实心球的关键是最后用力。
5、短跑过程中，可以分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。
6、乒乓球的旋转主要有(上旋、下旋、侧旋)；武术也称国术，被誉为中国的国粹。
7、(1894)年现代奥运之父法国人(顾拜旦)提出恢复奥林匹克运动，并组建了相应的机构，同时决定于(1896)年在(希腊)举办第一界现代奥林匹克运动会。中国于2008年8月8日在北京举办了第(29)届奥运会。
8、奥利匹克运动会有夏季奥运会和冬季奥运会之分。奥林匹克的格言是:(更快、更高、更强);奥林匹克标志是(五环)，环的颜色从左到右为(蓝、黄、黑、绿、红)。五环的含义是:(象征五大洲的团结)
9、打破了中国奥运会金牌“零”记录的人是(许海峰);帮助中国拿到第一百枚金牌的运动员是(张恰宁)。
10.用鼻子呼吸最好，睡觉前用热水洗脚好，早晚各一次刷牙最好。学生书包用双肩背的最好。
11.服药品应温水送服，水杯盖应仰着放，病人的衣服应单独洗。
12.碘是人体不可缺乏的营养物质，能促进人体的`新陈代谢。碘的缺乏会引起地方性甲状腺肿、克汀病、非典型肺炎等。
13.饭后40分钟内应避免运动，原因是饭后剧烈运动不仅影响消化，还可引起腹部疼痛，胃下垂、慢性胃肠炎等疾病。
14.乒乓球、排球、羽毛球比赛分别是11分制、25分制、21分制。
以下跑的起跑口令是：各就位—预备—鸣枪（跑）.800及以上跑的起跑口令是：各就位—鸣枪（跑）。
16.健康包括身体健康、心理健康、道德和社会适应四个层面的健康。
18.起跑分为：（站立式起跑）和（蹲踞式起跑）,400米以上（不含400米）的径赛项目，采用站立式起跑。400米及以下的径赛项目采用蹲踞式起跑。
19.田径接力比赛传接棒方法有：上挑式、下压式两种。
20.乒乓球握拍法有（横握拍法）和直握拍法。
21.田径分为：径赛和田赛两大类。以远度或高度计算成绩的项目叫田赛，以时间计算成绩的项目叫径赛。
22.决定跑步速度快慢的主要因素是（步长）和（步频）
23排球垫球的基本手型是抱拳式。篮球持球的手型是拇指呈八字。
24．身体柔韧的测定方法有：身体前屈法，横叉纵叉、坐位体前屈。
25.关节扭伤后，出现疼痛，应立即冷敷，过几天热敷。
26.体操大类可分为基本体操、竞技体操。
27.跑分为快速跑，耐久跑，途中跑，接力跑，障碍跑。跳跃有跳高，跳远等。
28.长距离跑可以抢道。短距离跑不可以抢道。
29.运动中腹痛，一般采用的方法是降低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等.
30.在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向侧、团身滚动的方法，减少伤害。
31.完整的跳高技术分为助跑，起跳，过杆，落地。
32.正常人全身共有206块骨头。三浴包括：空气浴、水浴、阳光浴。
二．选择题：
1.下列（A）项目不属于柔韧练习
A.收腹举腿跳B坐位体前屈C伸展运动
2.延迟性肌肉酸痛的处理方法为（B）
A.冷敷B.热敷C加压包扎
3.我国的国球是（B）
A.篮球B乒乓球C.羽毛球
4.耐久跑的呼吸方法，一般采用（C）呼吸
A鼻子B口C鼻和口
5.夏季运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）
A甜饮料B淡盐水C白开水
6.号称世界第一运动的体育项目是（B）
A田径B足球C.篮球
7.注意用眼卫生，要做到连续看书写字（A）左右休息片刻或向远处眺望。
A1小时B2小时C3小时
8.队列练习，立正的预令是（C）
A立B立正C没有预令
9.下面哪种颜色可以抗眼疲劳（B）
A白色B绿色C红色
10（A）以12秒88的成绩打破110米栏的世界纪录
A刘翔B史东鹏C田宪
11.（A）是动脉血管随着心跳而产生的搏动
A脉搏B血压C动脉
12.分腿腾跃山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（A）
A双脚B单脚C跨越
13.激烈运动后，下列做法正确的是：（C）
A立即停止运动，进行休息B马上沐浴，消除运动产生的热量C递减运动强度，逐渐结束运动D马上补充大量水分和食物，减少运动消耗
14.田径运动的分类是（A）
A竞走，跑，跳，投及全能项目B.跑，跳，投及全能项目C竞走、跑、跳、投
15.投掷项目的用力顺序是(B)
A．自由而下B自下而上C由中间到两端
16.短跑时，应用（C）落地
A全脚掌B脚跟C脚前掌
17.参加剧烈运动前应做哪些准备活动（A）
A热身运动B熟悉场地条件C强化技术动作
18空腹跑步不利于健康，而进餐后至少（C）时间才可进行跑步锻炼
A10-15分钟B15-20分钟C30-60分钟
19.体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。
A水B脂肪C糖
20.以下关于立定跳远的动作描述，哪种正确？(C)
A双脚起跳，单脚落地B单脚起跳，双脚落地C双脚起跳，双脚落地
21.运动后全身出汗感到口渴应（C）
A大量喝冷水B大量喝热水C喝适量的淡盐水
22.齐步走时，听到动令后先出（A）
A左脚B右脚C随便
23.在田径项目的比赛中，中长跑的项目是（C）
A200米B400米C800米
24.（C）采用站立式起跑。
A100米B400米C1500米
25.在校田径运动会50米比赛中，小丁同学从一道串入二道中并取得第一名，该同学的成绩（B）
A有效B无效C只能算第二名
26.短跑途中跑的上体动作应该是（A）
A稍前倾B较大前倾C正直
27.我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A四肢B胸腔C腹腔D大腿
28.下列选项中不属于人的身体素质的一项是（C）
A力量、耐力B速度、柔韧C体能D灵敏
属于（）距离跑，在跑时（）抢道.(B)
A短、可以B短、不可以C长、可以D长、不可以
30.前滚翻时身体依次着垫的部位是（C）
A头、腰、后背、臀部B头、后背、臀部C头、后背、腰、臀部
31.立定跳远比赛中，小武同学的左脚跟位于米，右脚跟位于米处，他的成绩为（B）
A米米米
32.（A）是篮球最基本、最常用的传球方式。
A双手胸前传球B双手头上传球C单肩上传球
33.队列练习中，左右站立成一排的属于（B）
A纵排B横排C竖排
34，体育课上，不小心肌肉挫伤后该(D)
A旁边休息B及时包扎C及时热敷D及时冷敷
35.准备操的作用是（D）
A锻炼身体B课的一部分C放松身体D活动身体各个关节
36.足球比赛中球压在边线上算不算出界。（B）
A算B不算C没有明确规定
37.蹲踞式跳远技术由（A）四部分组成。
A助跑、起跳、腾空、落地B助跑、起跳、过杆、落地
C起跳、疾跑、途中跑、重点跑
三．判断题
2008年北京奥运会是第29届奥与会。（√）
3.人体内水约占体重的70%左右。（√）
4．体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（×）
5.大运动量活动完后，一定要走走，放松一下，等心率降到平常水平，才可以坐下休息。（√）
6.篮球运球时，五指自然张开，手指、手掌、手心触球。（×）
7.耐久跑时，呼吸方法和呼吸节奏一般采用两步一吸，两步一呼；或三步一吸，三步一呼。（√）
8.做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。（×）
9.足球比赛中，任何队员都不能用手触球。(×)
10.手倒立可以提高机体的平衡能力。（√）
11.立定跳远落地的时候是脚尖先着地（×）
12.铅球是球类项目。（×）
13.垒球、跳高、铅球都是田赛中的项目。（√）
14.小明刚刚跑完越野赛，实在太累了，我们赶快让他坐下来休息一会。(×)
15.眼保健操可做可不做，因为它的运动量很小。（×）
16.武术是锻炼身体、增强体质的一种很好的锻炼手段。（√）
