一天早上，兔子兰兰还没有睡醒，就被妈妈从兔窝里拉出来。妈妈先是让兰兰去洗澡，又让他去拔萝卜，给外婆送点心……此时的兰兰恨不得象蜗牛一样慢，这样妈妈就不会给他派那么多活了。
就在这时候，突然他的耳边响想起一个沙哑的声音：“你想慢下来是吗？听我的，马上就能让你慢下来。”兰兰吓了一跳，可是看看周围什么也没有呀。可是，他的确感觉脚步慢了下来。妈妈让他去接水的时候，发现兰兰好几分钟才走一步，不是一蹦一跳地走，而是慢慢地向前挪着走呢。过了十几分钟兰兰才接到水。等把水送到妈妈面前时，天都黑了。
小兔子原来要参加的森林杯跑步比赛马上就要开始了。这样下去怎么能行呢？就这样去比赛不倒数第一才怪呢。但是，兰兰不
甘心，要知道以往的几次冠军都是他呀，最终，他还是去参加比赛了。
三天后的一个早上，比赛如期举行。大象裁判吹响哨声的时候，运动员小白兔、小灰兔、乌龟、斑马、猴子、野猪、小狗们都奋力往前奔去。就连号称最慢的蜗牛也加入了比赛队伍。当兰兰费了九牛二虎之力才跑出了10分米，而且他惊奇地发现蜗牛居然冲在了他前面。比赛最终结果是兰兰最后一名。
兰兰伤心极了，真后悔不该当初有那个想法。这时，他宁愿帮妈妈干一百件事情，累得直喘气，也不想变成现在这个样子。说来奇怪，兰兰刚想到这里，就感觉自己的四条腿慢慢变得有力量了。它试着蹦了一下，啊，跳起来了。于是，兰兰一蹦一跳地回家了。它边跑边喊：“妈妈，我愿意帮您干活！”
