踏进体育场，来的同学不多。大而光洁的原木地板上，静静卧着一根橙灰相间、装有玫粉色把柄的长绳，十分醒目。望着地板上的深棕与浅米色的木纹，听着清脆的脚步声，静等体育老师。背后的大门吱呀一声，不禁一惊，原来是老师来了。清点了人数后，在寥寥数语声中，训练开始了。绳起初无精打采，慢悠悠地抡上去，又慢悠悠的甩下来，我们跳得也是格外轻松。随着老师一声令下，绳子越甩越快，把每个人的神经绷至极限，整个过程中，所有人都很严肃认真。跳完一百个后，老师安排我们三个人一组，手挽着手。“目标两百个不断！”刺耳的声音在每个人的耳膜中回荡。
这才是真正的重头戏。
开始！
一个接着一个。奔入绳中。低头。抬腿。含胸。弓背。落地。快速跑出。这是我们要在一秒不到的时间里所做的事。随着绳速
加快，汗水沿着发际缓缓滴落。整个过程中没有人嬉笑，没有人抱怨。因为大家都知道，这不是游戏，只有绳子打地的“嗒嗒”声和微微的喘息声。遇到体力透支时，总有人轻轻说，“加油”，这更是激起了心中的斗志与激情！
坚持！240个。
咬牙！250个。
忍耐！260个。
“停”。绳子打地的声音骤然停止。“休息一分钟。”我们解散了。有些小声地交谈，有些则往水中灌水。
“继续。”老师平静地说。所有人立马聚集，训练有素的排好队。开始。
180、190……绳子突然似脱缰的烈马，高高的弹起，又重重地抽到脸上。疼痛！早已麻木。撩掉绳，又跑到后方，整齐的排队，就像什么事都没发生。
400！这个数从老师的嘴里迸出，所有人心中只有一句：
“我能做到！”
