快好知 kuaihz

学游泳

过去我一直认为游泳不好学,可我真学起来,发现游泳也不难。

去年暑假,爸爸给我报了一个游泳班。上课那天,我换上泳衣,带上泳帽、潜水镜,做好热身运动,便下了水。一下水,我就冷得直打哆嗦,爸爸说:“搓一下自己的手臂就不冷了。”我照做了,并惊奇地发现我不再打哆嗦了。

教练耐心地讲道:“今天我们学习的科目是蹬池壁。”他拿了三个浮板给我们,接着做着示范动作并讲解道:“首先两腿弯曲,屁股往上抬,然后手放在我给你们拿的浮板上,最后腿用力蹬池壁,前行中脸朝下面,嘴要像小鱼一样吐泡泡。”接着教练让我们一个个轮

着来,前两个同学教完,终于轮到我了。

我把两条腿弯曲,屁股往上抬,手放在浮板上,吸了一口气,腿一蹬。“咦,为什么我往前游不了?”我问马教练。他耐心地说:“你刚才在蹬完后是不是跳了一下。”我回忆着,说:“是呀,我的确跳了一下。”马教练说:“就是因为你跳了一下,所以你游出去时,是往下沉的。”哦!我听明白了

接着我再做了一遍刚才的动作,这次,我蹬出去时并没有跳,因为我脑子里想着马教练说的话。我顺利地划了出去。我脸朝下,嘴里吐着泡泡,严格地按教练的要求做。一次又一次地练习,最后,我终于学会了蹬池壁。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:学游泳  游泳  游泳词条  学游泳词条  
四年级作文

 秋天的田野

我知道,秋天没有春天的万紫千红。也没有夏天的骄阳似火。没有冬天的大雪纷飞。但这三个季节没有秋天的凉爽。如果来到田野一看,瞧!棉花白的像雪,挺拔的高粱很酷,跟喝多...(展开)

四年级作文

 给我一双翅膀

啊,给我一双翅膀吧!如果我有一双翅膀,我要飞到遥远的未来,去当一回医生,我要飞到历史的过去,去看秦始皇建造的长城,我要飞到课文中四月的天山,去那里看瀑布,看成群...(展开)

四年级作文

 观成都博物馆有感

暑假里,妈妈带我来到成都,成都是国家历史文化名城,古蜀文明发祥地,中国十大古都之一。为了了解成都历史文化,妈妈带我参观了成都博物馆,这里上下一共有六层,总展面积...(展开)