妈妈常常说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。可是，养成一个坏习惯可能只要几小时，甚至几分钟就够了，要想改掉一个坏习惯，却需要一天、一周、一月、一年……
我有一个驼背的坏习惯，妈妈经常提醒我：“背挺直点才会有气质。”我却装作没听见，还总是嫌她啰嗦。
有一次，我和其他同学代表学校去参加苏州的朗诵比赛，穿着漂亮的裙子站在舞台中央，我以为我一定美极了。就当我一路嘚瑟回家后，妈妈给我看了演出照片。照片上，化了妆的我，真比平时好看了不少呢！可……可……可我的背，一点都没挺直。再看看边上的严可涵，她的背挺的直直的，可真美呀！妈妈似乎看出了我的心思，就问：“有什么想法吗？”“我驼背了！”我用蚊子一样的声音回答道。妈妈说：“驼背不光不好看，影响气质，还有很多危害呢！”
不仅影响体形美，而且会影响心肺发育，容易疲劳，还会影响呼吸或心脏功能。看着驼背带来这么多的危害，我决心改掉它。
前几天，不管是写字，还是走路，我一直把背挺得很直！坚持了两天，就在妈妈都心服口服时，我却打起了退堂鼓，这背一挺直，我就觉得好累，背又酸又难受。妈妈见了，鼓励我：“世上无难事只怕有心人。四十九天养成一个习惯，你坚持下去，一定能成功的。”不仅这样，我给自己规定，每天靠墙站五分钟，必须脚跟屁股肩膀头都靠着墙。白天如果走路不挺直，晚上多站五分钟。刚开始，站一分钟，我都觉得漫长无比，经过几天的训练，我觉得明显轻松了。为了晚上不多站，为了提升我的气质，更为了不至于因为驼背而影响身体，我时刻提醒自己：妞妞，把背挺起来！
