我一直想变成一条鱼，在海里徜徉，与鱼群共舞，在珊瑚中任意穿梭。可这也仅仅只是一个想法，我一直躲在一个名为害怕的蚕茧里，不敢动弹。
当我背着沉重的氧气瓶站在海里，当我全身进入水中的那一刻，害怕像一颗发了芽的种子，肆无忌惮地在我心里迅速的生长，我的呼吸开始变得急促，我的大脑开始胡思乱想：万一溺死了怎么办？万一碰到了鲨鱼怎么办？万一海洋里出现了黑洞怎么办？我的周围像是有一层无形的蚕茧将我紧紧地包裹住了，我开始有些发抖。教练注意到了我的害怕，问我要不要终止。我在心里想：我难道要就此放弃吗？不，我不能，不管结果如何，我都要去试一试。我腾地一下从海里站了起来。
有了这样的心态，我心中的害怕似乎被海风吹散了一些，阳光暖暖地洒在我身上，包裹在我身上的蚕茧似乎被暖阳融化了一层。我深深地吸了几口新鲜的空气，然后在教练的指导下慢慢地将我的身体重新潜入水里。
海里很寂静，静得听不到任何人说话的声音，只听见我的心跳“扑通，扑通”的声音；它也很冷，因为太阳无法照进海里。就在我又想打退堂鼓的时候，一只温暖的手握住了我冰冷的手，一股暖意流入我的心
房，让我镇静下来。是谁？我试图在一串串由我呼出来的气泡中看清对方的脸。啊！原来是妈妈！妈妈朝我挥挥手并冲我竖了个大拇指，我受到了鼓舞，害怕已经被勇敢逼到了心灵的角落。我再次调整心态，继续跟随着教练往下潜，接着，我就被眼前的景象迷住了，看得眼花缭乱：一大片五颜六色的珊瑚，叫不出名字的小鱼在其中灵活地穿梭，还有的小鱼胆大得很，看见人了还往你身边凑，我和鱼群愉快地玩耍着，我的海洋梦实现了！我在心里欢呼着。“咔擦”我仿佛听见有东西破碎的声音。等我重新回到陆地上，回过头去回忆自己刚刚所做的一切，我猛然地发现自己已经咬破了一个名为害怕的蚕茧。原来咬破害怕的蚕茧没有想象，只要充满勇气，就可以成功。我心中升起一股自豪感。
经过那一次潜水，我变得更勇敢了，我由衷地为我这一改变感到开心骄傲。这次潜水只是我成长路上的一个小小的挑战，但正是这一个个挑战创造了和创造着现在更勇敢的我，所以我要感谢每一次的挑战。这次潜水我成功地战胜了自己，咬破了害怕的蚕茧，在以后的生活中，我相信我也能，只要勇于尝试，敢于冒险就一定能行。这是我能做到的，一定能做到的。
