一年，不过四季，
人生，不过百年。
四季轮换间，一月月走完，
百年的光阴，一年年溜走，
不得不感叹，
谁都逃不过年龄增长的事实。
既然，
我们阻止不了时间的脚步，
也决定不了生命的长度，
那我们就在余生的岁月里，
开心的活，快乐的过，
好好的活，幸福的老。
余生，
要对自己好一点。
别舍不得吃，舍不得穿，
要好好地为自己活一把，
该吃的吃，该喝的喝，
该玩的玩，该买的买，
就这样开心一天是一天。
余生，
要爱自己好一点。
别为了钱财，累坏了自己，
别为了名利，苦恼了自己，
钱多钱少，学会知足，
是穷是富，一切随缘，
就这样拥有一个好心态。
余生，
要做自己喜欢的事。
不想做的事，一律拒绝，
不想帮的忙，绝不答应，
不给自己增添烦恼，
就这样快快乐乐的过！
余生，
要交自己想交的人。
不真心的人，不再纠缠，
不珍惜的情，不再强求，
不要再把时间，
浪费在不值得的人身上，
就这样轻轻松松做自己。
余生，
要把健康放在第一位。
虽然体力不如从前了，
但我们一样可以锻炼身体；
虽然美貌不如从前了，
但我们一样可以旅游散心；
让自己始终保持身心健康。
余生，
要提升生活的质量。
看看自己，最爱的书，
写写自己，最爱的字，
喝喝自己，最爱的茶，
种种自己，最爱的花，
就这样慢慢变老也挺好。
余生，
怎么开心，怎么活。
看得宽心一点，不生气，
一定要活给自己看，
一定要笑得最灿烂！
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