今年 3月10号开始去跑步减肥，第一次去健身房，教练首先给我量了体重，三围，血压，脂肪比，量完后好打击~~~记得去年暑假的时候，我才122斤的，本以为经过上学期的锻炼，可以瘦个几斤，没想到过了一个年，胖到128斤了~~~~
配合着食谱加运动，前两天感觉不错，可以踩单车踩了一个钟，虽然很慢很慢。不过每天坚持着按照食谱吃饭，过了一周，去健身房踩单车了，越踩越快了，心率由 110次每分钟，到今天的160次每分钟，时间也加长了。还加上机械的训练，一周后，我再次称了一下，但是我看到59.8. 的数字，顿时好开心，很想笑的感觉，很声的说，哇，我的体重终于不是120以上了。我瘦八斤了，我简直不敢相信。自己从大一跑步到大三，才瘦了十斤左右，不过以前没结合饮食，以前就是运动，从不注意饮食。现在一天吃六餐，每餐吃得不多，但感觉自己比以前更精神了。原来饮食真的很重要。
以前读初中的时候158，才92~96斤，上了高中，只知道吃，不知道跑步，一年比一年胖，到了高三，高162，但体重居然突破135了！！从大一就开始坚持锻炼，想想大一的时候，经常去田径场跑步，原本是跑不动的，一个学期后，一跑就跑了八圈，虽然不快。大二的时候，我迷上了跳操，每周坚持跳三到四次。其实从大一到大二，我还参加了院的健美操队，记得队长跟我说，选你进来，是想帮你减减肥。谢谢队长了。
回顾我的减肥历程，大一到大三上学期，虽然没减多少斤，大概就十来斤，但是却一点都不反弹，皮肤还变好了，身体也变好了，现在心率安静时才68次每分钟，就连肺活量都上涨一千多。
我想说，我减肥绝不是单单为了臭美，更多是为了健康，每当心情不好，跑一下，动一动，心情会好很多。高三的时候130多斤，跑步跑不了多长，脸色不好，常常感到自卑，觉得自己配不上暗恋的那个男孩 ，严重影响自己的身心健康。但是运动了两年，虽不是变得很苗条，但是最起码自信很多，阳光很多，健康很多~~~··还锻炼了自己的毅力。
我会坚持最后的两周，希望减到最理想的105~110斤，虽然现在看不出来，但是我坚信过一段时间就看到形体上的变化了。
其实我也挺感谢肥胖的，是它，让我喜欢上运动，是它，让我知道什么叫做坚持就是胜利；也是它，让我明白有舍才有得的道理；更是它，让我学会更加健康快乐的生活。
