《活下去的理由》是一本由[英] 马特·海格著作，后浪丨江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《活下去的理由》读后感(一)：我想成为一个对他人痛苦有更多想象力的人
收藏很久的一本书，我引用《房思琪的初恋乐园》作者林奕含的一句话“如果可以，我想成为一个对他人的痛苦有更多想象力的人”而不是在得知了他有抑郁症的时候，用自己的无知去增加对他们的残忍。为了我能够生活在一个温柔善良的环境，我希望我也能用我微弱的力量去温暖别人，而不是让我不经意的言语或行为成为雪崩时的雪。
我们和抑郁的关系好像此消彼长，是生命里不可分割的一部分。接纳它，饶恕自己的脆弱，敏感，不勇敢，我本人就是这样。但是我的勇敢，不仅是为了自己，还有爱人，家人，朋友。我不能仅仅沉湎于自己的苦恼中。我在上海的世茂大厦的顶端向下看的时候，人多渺小啊，大脑里微不足道的可笑的空虚想法，简直不足以道。生活还有什么过不去的呢，地球依然在转，太阳还会升起来，我又多活了一天。
我们和抑郁的关系好像此消彼长，是生命里不可分割的一部分。接纳它，饶恕自己的脆弱，敏感，不勇敢，我本人就是这样。但是我的勇敢，不仅是为了自己，还有爱人，家人，朋友。我不能仅仅沉湎于自己的苦恼中。我在上海的世茂大厦的顶端向下看的时候，人多渺小啊，大脑里微不足道的可笑的空虚想法，简直不足以道。生活还有什么过不去的呢，地球依然在转，太阳还会升起来，我又多活了一天。
人如星辰大海中的一粒尘埃，又因为每个人的不同，才使得天空如此绚烂多彩，星光熠熠。那种自我不断挣扎，不断被束缚的困顿之境，让人深有体会，正如没有谁的生命是一帆风顺的，也没有一个人的精神状态会是永持乐观的。马特有了安德莉亚的爱才勇敢的走出了永久眩晕的黑洞，而生活真正美好的东西存在于随时随地，那是一种解脱的认知，脱离世俗的普通化认知，得到属于自己的生活，属于自己的美好状态。
《活下去的理由》读后感(五)：温暖+鼓励，谢谢作者写下这本书
和上一本书《旷野无人》比较，这本书更多的是鼓励和温暖，虽然也有作者的挣扎和痛苦，但是他将一些其他人的感觉也融入进来，所以整体的基调没有《旷野无人》阴暗与孤独。反而读起来更放松，更有被积极鼓励的感觉，让你明白你只是生病了，不仅仅只有你一个人，学会迎接和接受恐惧。生病了没关系，你一样能像正常人做很多事，慢慢地，一步一步来，时间会证明一切都会好起来的。
这是本详细的忧郁症患者自述，是个很好的了解忧郁症患者感受的一本书。忧郁症对于患者和家属来说都是场持久战，活着，才有胜利的可能。
不要轻易质疑别人的坏情绪，ta可能正面临深渊，不要给ta迈出去的理由。每个人都独特，那就请允许每个人有自己的所谓正常的状态。
如果你正遭受着，可读。
如果你身边有人遭受着，可读。
如果都没有，真幸运，可读。
本来想着在一天上午看完的，但是并没有。这本书分了三次来看，终于看完了。第一次看的时候越看越痛苦，越看头越疼，可能也跟书的内容有关吧，然后就放弃了。第二次可能看到比较后面了，没有什么感觉。最后看到作者的情况逐渐有好转，比较释然轻松了。
发现抑郁症给作者带来的阅读量是非常非常的大了。各种引经据典。
而且不止我们普通人会换，还有我们口中的不普通的那些人，林肯等等。
全书作者好像一直在自嗨。。。一直在说自己怎么怎么怎么怎么，拜托，世界上没有两片相同的叶子，一千个人中有一千个哈姆雷特。
不要把你的日记拿出来翻新一下就出一本漫不经心的书籍来尝自己抑郁症的余味。
抑郁症就是个鬼，你信就存在，不信他就算个求毛东西了。
不建议看这本书，理由是客观的事情写的太婆妈，婆婆妈妈里又要硬来点文艺色彩，这不是拍电影………
每一个能战胜抑郁的都是勇士，这是一本让人知道“原来世界上还有其他人一起努力”的令人感同身受的个人挣扎奋斗史。作者很细腻的描述了一些十分具体的生活场景，比如自己如何跨过重重的内心恐惧障碍自己出门去街角的杂货店买东西，又惶恐失措地控制事情过后的刺激；以及在字里行间不经意流露出来的家人和配偶对他的无条件包容和支持。文字在感受上表达细致入微，但在对抗负面情绪的积极转变方法或者观念上的内容却有些差强人意。
这本书把神经症人群的天马行空、毫无理由可言的思维世界和感觉世界，描述得非一般地精准，每个神经症人都可以在里面找到自己的某时某刻。
其实这个作者不是单纯的抑郁症，他是抑郁、焦虑、惊恐、强迫都有，好在，他找到了写作这条出路，他的文字，比那些医生编写的书籍可好看多了，完全进入了神经症人群的世界啊。
当你看到大西洋彼岸有个曾经神经症的人，写出了这么本畅销书，你就会觉得，矮油，我的人生也可以这么辉煌的啦，然后就感觉好多了，哈哈哈哈哈哈哈
