《发现孩子天生气质》是一本由张黛眉 / 薛慧莹著作，中央编译出版社出版的平装图书，本书定价：32.80元，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
有两位外国专家提出了区分娃天生气质的九个维度。曾在别处看过对这个研究的介绍，当时也做了笔记。今天打开这本书，原来就是对这个研究的详尽版解释，老朋友见面，无需寒暄，一个小时看完，对原来做的笔记略作了补充。
我按照自己的理解，把九种维度分别解释为：
安静还是好动；
知觉敏锐还是不动如山；
容易分心还是注意力集中；
固执坚韧还是墙头小草；
淡定哥还是容易情绪激动；
热情快乐还是板脸一族；
慢热还是适应力强；
害羞退缩还是爱新鲜；
定时器还是太随性。
可可最突出的就是列在前面的三项：安静，敏锐，好奇宝宝。
当然书里还针对每种宝宝写了一些养育方法，没什么新鲜的，不提也罢。
因为书名的主题是气质，并且是中央编译出版社出版，加之是台湾作者，所以产生了读一读的愿望。这本 200多页的小书字大行稀并配有插图，文字简单顺畅，读起来不费劲。
全书虽然分为三章，可在我看来主要就分两部分。即第一部分帮读者分类自己与孩子的气质特点，点评给出简短建议；第二部分，结搭配各种气质类型，针对性地给出建议。第一章虽然是理论综述，但引述、解析都很浅显，理论参考意义不大。最重要的是个给出了关于气质类型的九大分类（书中称为九大气质向度），包括：活动量、规律性、趋避性、适应度、反应强度、情绪本质、坚持度、注意力分散度、反应阈。全书大部分内容也就是从这九个方面分析。
总体感知是文字简单，给出的无论是理论还是经验性的结论都很浅显，大部分观点是我本身就明白或正在践行的，只是没有提炼出来上升为文的经验。但有个别的体会，比如，通过做他每一类型给出的测试题，发现孩子与我的气质大部分相似和相符，不单单是说和母亲的相似度高，而是与我——母亲相处的时间多。这给我提示，如果希望孩子在哪些方面有所改变，需要加以引导。另一个给我的启发是，气质不分好坏，只能说每一种气质类型在不同的环境之中有不一样的效果。这也让我有些理解在课堂上好动、爱动孩子的某些行为了，对促进我针对他们改进教学手段提供了一些想法。
总之，这本“经验性”的书翻翻就好，要想得出什么深刻的体会很难。
最好的养育，必须顺应孩子的内在特质；
因材施教，从了解孩子天赋密码开始。
20世纪60年代，美国的两位发展心理学家经过长期的观察和研究，提出了从九个向度来描述气质的概念，如今，他们的理论获得了全世界广泛的认同，并在应用中获得了巨大的成功。他们认为，每个人都带着天生的气质表现，并且这个表现维持着相当的稳定性。
气质使每一个人在与外在环境互动时，产生自己的行为风格。气质也会影响别人对自己的反应方式……孩子的天生气质，再加上它所引发的反应，会带给孩子相当不同的生命经验，对孩子人生的影响相当深远。有很多因素影响父母和孩子互动的效果，但这些影响都能被三个特殊又重要的因素减弱或者加强，这三个因素就是：你的气质、孩子的气质以及两者如何互相适应。
可见，了解孩子气质的重要性怎么说都不为过。在本书中，作者将详细解说这九个气质向度的表现特质，并给出具体的测验题目，使父母彻底了解自己和孩子的具体气质特征，也使父母明白怎样顺应孩子的天生气质，从而使孩子成为更好的自己。
本书将带领父母们从一个全新的视角观察孩子，让父母看清楚孩子行为背后的内在根源，从而因材施教，走出教养的无力感，也是孩子的成长更加顺利，亲子关系更加和谐。
本书具体特点：
1.九种气质都针对父母、孩子分别进行测验，简单而可信，帮助家长彻底了解孩子和自己的特质，揭开天生气质的真相。
2.深度了解九大气质向度，让你成为懂孩子的高手。也因这份明白，你更能理解孩子的种种行为，更能接纳真实的孩子，即使发生冲突，也能站在孩子的立场思考问题。
3.彻底解决八个最头痛的的问题，交朋友、行为不当、手足之争、自信心、分离焦虑、才艺班选择、生涯规划……从气质的角度一一切入分析，让父母管教有方。更有其他常见气质问题，比如爱哭闹脾气、提升注意力等等的完全解决方案。
《发现孩子天生气质》读后感(四)：对孩子“因材施教”的教科书 ——读《发现孩子天生气质》
文/岸晓风
喜欢玩微信的家长可能都注意到了，最近“主要看气质”带火了朋友圈。最近有幸看到一本张黛眉女士的《发现孩子天生气质》这本书，我得知孩子的气质类型却是天生的。当然此“气质”和彼“气质”又有不同，不同的气质类型决定了宝宝特点和养育方式也有不同，用孔子的话说，叫“因材施教”。
当然首先是要了解“气质”，书中告诉我们气质在很大程度上受制于先天遗传因素的影响，是人心理活动中比较稳定的、独特的动力特征。不同宝宝的气质类型均不同，对外在刺激的反应模式也不同，所以每个孩子在与外在环境互动时，都有自己的行为风格。所以作为家长，如果要真正因材施教，循循善导，对症下药，就要了解孩子的天生气质，这样在教育过程中就不会进入误区。同时书中明确，气质在没有好坏之分，父母应该尊重孩子的天生气质，根据她的气质类型给予引导和辅导，做到先“因才”再“施教”。
在本书中，详细讲解了孩子天生的九大气质类型。包括活动量、规律性、趋避性、适应度、反应强度、情绪本质、坚持度、注意力分散度和反应阈。并且，考虑到读者的方便，也为了让大家更准确的确定孩子的‘气质’，九种气质向度都针对父母、孩子各进行两次测验，力求“精准分析”，揭开天生气质的真相。同时还深度讲解九种气质向度在不同的人身上的不同表现，让父母能问心无愧的对孩子说：“其实我是懂你的”。
我们都知道，大自然没有两片完全一样的叶子。我们也知道，万紫千才是春。同理，每个孩子都是独特的，都拥有属于自己的天生气质。但是在现实中，因为面临择校的压力、升学的压力，面对教育机制体制的困扰，我们往往忽视了孩子的“气质”，而“妄图”将他们变成流水线上的“产品”。《发现孩子天生气质》如一剂良药，不仅为家长诊断了“病因”，还开出了药方，告诫家长们要清楚了解孩子的天生气质，根据孩子的天生气质培养兴趣爱好，传递正确的教育理念引导孩子成长，不要强迫孩子做事情，以免孩子对某项事情产生错误的情绪配对。另外，更重要的是，气质类型虽然是天生的，但是后天的影响也很重要，只要大家看懂这本书并实践之，我们就能让孩子的独特气质闪光。（转载联系：anxiaofeng998@126.com）
《发现孩子天生气质》读后感(五)：知己知彼，百“战”不殆——《发现孩子天生气质》
《孙子兵法》有云，知己知彼，百战不殆。这句话不仅适用于风云诡谲的战场，同样也适用于亲子关系中。
孩子当然不是我们的敌人，他（她）是上天赐予你的小小天使，同时可能也是一个令你措手不及，完全摸不着头绪的人。“精力无限”、“害羞胆小”、“慢慢吞吞”、“决不妥协”……诸如此类的特质有时跟父母的个性特征截然不同甚至正好对立，生活中一些稀松平常的小事都能让人操碎了心，你不免头痛、担忧，我现在该拿这孩子怎么办？孩子继续这样下去将来会不会对他有不好的影响？
了解孩子，才能更好的教导孩子。本书作者张黛眉，台湾大学的心理学研究硕士，拥有丰富的临床心理咨询经验。她在书中给忧心忡忡的家长带来了基于心理学知识理论上的另一种视角——每一个孩子都有独一无二的天生气质。
书中细致解读了九大气质向度，即活动量、规律性、趋避性、适应度、反应强度、情绪本质、坚持读、注意力分散度和反应阈。这九大维度综合在一起，就构成了孩子的基本性格特征。书本提供了方便易操作的小测试题，轻松简易地就能判断出孩子及大人的气质特性。
许多时候，那些活动量高，规律性低，适应度低、情绪本质负向的孩子常让监护的大人觉得十分难照看，恨不能把孩子的性子扭转个个儿。但另一些时候，正是这些精力过旺的孩子拥有最强的探索欲望和行动力，能勇于面对各类挑战。
事物正是这样极具两面性，有弊也有利。因此本书在启发读者了解与接纳孩子的各种气质特征之余，也提供了各种实践操作的技巧便于家长因势利导，最大限度的化弊为利，将孩子的成长引向更顺畅的轨道上。例如，如何巧用“过家家”化解内向孩子的不安，用哪些小游戏不吵不闹地消耗孩子的过剩精力，怎样教会自我中心的孩子更好地融入团体游戏中……
不仅是孩子，每个人都有自己的气质特征。父母和孩子因着缘分随机搭配，当然也避免不了会出现相当于冰山撞上火山的组合。这时候，作为成年的一方，就更考验父母在亲子关系处理中的功力了。本书第专辟一章从“亲子关系”、“手足关系”、“为孩子规划未来”等角度提供了许多实用的做法和思路。如果你和我一样，手边正有一册此书，翻开看看，相信你会和我一样收获许多帮助和思考。
(如有转载经授权后方可，请豆邮联系笔者)
小时候，常常听到父母说别人家的孩子。比如别人家的孩子爱看书，一看就是一上午，坐着动也不动；别人家的孩子嘴巴甜，看见熟人就打招呼；别人家的孩子身体棒，出去玩全程自己走路，不需要大人抱。别人家的孩子有很多地方都比我优秀。等我成为母亲之后，也会去关注别人家的孩子。通过比较发现每个孩子都有不同的特点，这个孩子很大方，不像我家孩子胆怯；这个孩子文静温柔，不像我家孩子好动活泼。尽管大人的文化教养都差不多，生养孩子的年龄也相差无几，但是每个孩子的表现却不尽相同。
上管理沟通课程的时候，老师说每个人都有不同的气质，这种气质在孩童时期就已经存在了。比如有些孩子比较内向胆小，大人不能去强迫孩子主动和熟人打招呼，也不能因为孩子不爱说话给孩子扣上不讲礼貌的帽子。不同气质的孩子说需要的教育是不同的，这与《发现孩子天生气质》这本书讲的内容不谋而合。
那么怎么衡量一个孩子的气质呢？《发现孩子天生气质》这本书做了很好的总结，通过活动量、规律性、趋避性、适应度、反应强度、情绪本质、坚持度、注意力分散度和反应阈九个向度来衡量气质。孩子的规律性、趋避性、适度性、反应强度和情绪本质这五项特质容易影响亲子关系的建立、照看着主观感受到的教养难易度、社会化的过程及行为问题的产生。依照养育的难易程度把孩子分成：性情儿、慢吞吞型和安乐型三种类型。在孩子的教育中，根据孩子不同的气质针对性的进行养育。
按照以往的思维定式，会认为孩子有规律性、适应度强、开心乐观、注意力集中、坚持度高是正向积极的表现。这本书对照九大气质进行了分析，颠覆了我们以往的认识。其实每种气质都有正反面，并没有好坏之分，这是父母首先需要认识到的关键点。另外大人的气质与孩子是否能够和谐共处也是非常重要的，因为孩子的气质与所处环境长期发生冲突就容易使孩子出现适应困难和情绪困扰。所以在了解到孩子的气质之后，我们需要配合孩子的特定气质来引导养育孩子，用孩子理解的方式帮助他们认识自己的特质，学习在不同的环境中自我调整和控制，也学会选择适应自己的环境。
每一个生命都独一无二，那么教育也该做到因材施教，独一无二，向为人父母的朋友推荐这本书，少看别人家的孩子，多看看自己家的孩子，最好的教育需要顺应孩子的内在特质。
“揭开天赋密码，实现因材施教”把《发现孩子天生气质》这本书的内容和作用总结的精辟到位，读完这本书你不再会把“好孩子”“坏孩子”挂在嘴边了，因为每个种类的孩子都有长处和短板。正如天赋这一词本身的性质，与生俱来，并无优劣之分。
“白纸说”收到越来越多的质疑，而孩子具有与生俱来各不相同的天性这种说法被证实，也被认可，迈克尔·古里安在《核心天性教养法》里把核心天性这一学说阐述的清晰明了，而在《发现孩子天生气质》这个本书中，核心天性被以更具象的、可度量的形式罗列出来，因此，本书具有自检、他检和易实操的优点。
九大气质向度的的度量和剖析是本书的基础，分别是哪九大气质向度，此处不在一一赘述。每一类气质之前都有自我检测，孩子篇和父母篇均有，过于纠结的人也可请亲近熟悉的人帮忙评测。这些测验记分答案的描述模糊程度较大，虽不能视作专业测评，但是考虑到读者的接受和操作程度，小测验作为参考项还是有其价值的。在生活工作学习中，我们其实对本身和孩子的天生气质都很了解，只是尚属于自发了解，当这些熟知和了解被本书的九类气质归类之后，关于孩子天生气质种类的概念就会清晰很多。同一种类天秤两端的孩子表现截然相反，有的秤盘上的孩子更容易被家长喜爱，例如趋避性偏趋的，适应度相当高的，但是这种意义上的好并非是高另一秤盘上的小孩一等，仅仅是对于家长照看孩子来说更便利而已，但是换一种外部情况，这种利又可能转换为弊。这些利弊转换在每种气质分析中都有举例，读完九种气质，家长们便会明白，没有一劳永逸带孩子的方法，也没有从小到大都不让家长操心的孩子。与其强制其改变，不如顺应其天生气质，把成长过程变得快乐安心。
因材施教的方法，自孔子便有了，可惜的是在当前，一个老师面对几十个孩子的时候，因材施教显得那么吃力，更有甚者会强求所有孩子跟着老师的教学方法走，跟不上的就被贴上“坏”的标签。教育现状没有办法靠一两个人去改善，所以家长更应该珍惜家庭教育的机会，做到真正的因材施教。
说是家庭教育，实则就是家庭成员每一次和孩子的相处。于是就有了本书的第三章，有技巧的教养。家长和孩子在气质上并不一定能够同步，不同气质类型的搭配相处模式各不相同，如何共处、引导，皆有技巧；二胎政策开放，手足关系必然成为问题，不同气质类型搭配的手足关系又将面临怎样的境遇，家长该如何维持家庭的和睦，都有方法；孩子入园，面临一个比小家庭大上数倍的世界，家长又该根据天生气质做出怎样的帮助，全要考量。
作者张黛眉强调孩子并不是白纸，相反父母现在应该成为白纸，来无私包容的接纳孩子，依据孩子的心性调整相处模式，这一观点无疑是孩子的福音，也是维持家庭亲密关系的黏合剂。
文/团团花哚 2016.01.26
「青豆家教馆」的书，就像是一个口碑系列。这是我入手的第二本书。第一本是《心理营养》，就像涓涓细流，值得一边实践，一边回味。当然，如有有机会去跟着林文采先生学习，收获会更大。
这本书的主打标签是“气质”。
希波克拉底是最早划分气质类型并且提出气质类型学说的人，早在2500多年前，他就根据自己的观察将人划分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种气质类型的人。
胆汁质是像胖虎一样的人，热情直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，具有外倾性。
多血质是人见人爱的开心果，活泼好动，善于交际，思维敏捷，容易接受新鲜事物，情绪情感来得快去得快，体验不深刻。
粘液质是大概就是理想中的公知形象了，情绪稳定，有耐心，自信心强。
抑郁质是传说中的林黛玉，行为孤僻，观察细致，非常敏感，表情腼腆，多愁善感，优柔寡断，有明显的内倾性。
这本书并非沿用希波克拉底的气质类型学说，而是选用美国心理学家亚里山大·托马斯和史黛拉·却斯提出的九个向度描述气质的概念。
首先，我们要了解孩子的气质类型，方法是多样的。我们可以从孩子的日常生活行为中观察，可以通过客观的问卷进行评估，可以从保姆和老师等等与孩子长时间接触和相处的人口中了解。但是，我们需要明白一点：学校生活与家庭生活是不一样的。在学校，孩子必须适应团体的生活和作息的要求，这样才能得到同伴和老师的认可和表扬。但是家庭是孩子温馨的港湾，孩子会把那些在学校里压抑的情绪，逞过的强，都带回家里宣泄，并不一定是受了多大的委屈，只是想放松一下。
接下来就是从九个方面去了解孩子，书中称之为九个向度。这里特别说明一下～特别喜欢书中的目录和分章页。
活动量：好动小猴 or 安静小猫
趋避性：主动好奇 or 害羞退缩
反应强度：淡定哥 or 失控妹
情绪本质：开心果 or 板脸族
坚持度：坚持到底 or 墙头小草
规律性：定时器 or 太随性
适应度：慢慢摸索 or 速速调试
注意力分散度：专注三小时 or 三秒钟
反应阈：风吹草动 or 不动如山
每一个向度，书里都先给出两个简单的测试，一个给小孩完成，一个由大人完成。书中的说明和解释，以及一些相处和调整的方法都很贴心，认真读一读，总会有收获的。
大概是去年开始，我意识到自己很难从情绪中解脱出来。开心会持续好几天，难过也会消沉好几天。喜怒哀乐挂在脸上，也不免给自己带来很多尴尬，自己也很难化解。这本书让我了解到，这属于反应强度很高的人，再加上坚持度又高，就需要长时间去处理个人的情绪了。察觉我的个人情绪是很容易的事情，同时，也提醒自己生气的时候不要说话，暂时离开当下的环境，缓和情绪之后再处理问题。我很难一个人去处理情绪，但是让我带着情绪啃书，可以很快缓和。目前发现看书可以调节情绪裂痕，看剧看电影看综艺听歌听广播都不行。收获这一点，非常满足。
以上。
首先，我对这本书《发现孩子天生气质》的书名比较感兴趣，气质是在一个在生活中经常听到的一个词，通常被用在成人身上比较多，用在孩子身上，我只能说我没怎么听到，对此也比较好奇，所以当我拿到这本书的时候，便迫不及待地开始阅读。
看完整本书后，我才发现此“气质”非彼气质。作者所谓的孩子天生气质其实指的是心理学范畴的气质，即表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。而本书中所谓的孩子天生气质，实际指的是托马斯和切斯提出儿童气质的九个维度，即活动水平、节律性、主动或退缩、适应性、反应阈限、反应强度、情绪质量、分心程度、注意广度和持久性。
本书即是对这九大基本气质特征作详细介绍说明，通过简单有趣的测试问卷方便父母们及时了解孩子和自己的气质属性。对应的每种气质，列举出不同的教养方式，以及需要注意的事情。
简单的说，其实就是分辩、了解孩子的不同性情（气质），调整教养方法、对策，给予孩子更多的理解、支持与鼓励，（因材施教）帮助他们更好的成长。
人的气质与他的成长环境有密不可分的关系。我生长在一个家庭关系不健康的家庭，幼年父母迫于生计，将我养在乡下爷奶家，入学的年龄才被接回来，在很长的一段时间里，我对奶奶的喜爱与依赖程度要远胜我的父母。我常常在日记，作文里写道奶奶如何奶何，母亲因此非常生气，不喜欢我，打骂各种脏话，也因此对我的管束极严厉，任何一件错事，第一个怀疑的对象永远是我……在漫长的成长过程中，我只盼着自己才能快点长大，能够逃离母亲的控制。
工作以后，我如愿以偿地呆在外面，即使过年，我也不愿回家，宁愿呆在外面出租屋肯泡面。与家里人电话也通常不会超过一分钟，实在是无话可说，彼此都不知道说什么。
令我没有想到的是，在我早离开家在外的多年里，一直与母亲相处关系融融的妹妹，居然也会因受不了母亲，而闹自杀，当然结果没有成功。读了一些书之后，我也渐渐看通了一些事情，母亲并不比我快乐。但当我想要解我们之间的矛盾关系时，每一次找母亲深谈。还未引入正题，母亲就这样打赌回去了：“外面的人都说我很好，就你们说我不好。”如此反复，我也就不再做任何企图与母亲沟通的妄想了。
同样回到这本书《发现孩子天生气质》，是本好书，例如如何与孩子沟通，如何惩罚，如何与孩子建立规矩……以及父母如何控制自己的情绪等方法都十分实用。但是再好的书，对于执念过深重的父母来说，也不过是一堆废纸。要过得了自己的一关，才能发现孩子天生气质。
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我发现这本书，与作者另本叫做《预见孩子的未来》（2007由中国人民大学出版社出版）内容一致，包括章节名，只是少了几篇序。但我并未在《发现孩子天生气质》一书看到有关作者对于这种旧瓶换新装的行为的只言片语提及。
《发现孩子天生气质》读后感(十)：发现孩子的天生气质 张黛眉
这本书介绍了气质的概念，并且从9个维度分析孩子的气质并提出了一些应对方法。 作者的重要观念 父母应该学会从正向的角度描述和看待孩子的特质，孩子就会喜欢自己，进而对自己有信心。当明白孩子的许多行为反应和别人不同是来自于他的气质的表现，而非与自己故意作对时，父母对这些行为的接纳程度就会提高许多，强迫孩子进入我们所设定的模式的心情就会减弱很多。 我们了解孩子的气质的同时也要了解自己的气质，以及对孩子的期待是不是和孩子与生俱来的个性相冲突和抵触。 看似破坏性的活动，其实是孩子一种创造力的表现手。 害羞退缩的孩子对外在刺激的生理反应，通常比好奇的孩子来得强烈。 小心谨慎的孩子通常需要先观察，了解状况，确定安全之后，才愿意去亲身体验。 大人平时要教会孩子表达自己的想法和感觉，学习自我肯定 面对孩子固执又说不出原因的时候，父母可以猜猜为什么有这种想法，并说出来，如果你也想不出来，可以说，我想你这么坚持，一定有你是理由。 父母要引导孩子找到他自己与生俱来的独特性和优点，教会孩子认识自己，倾听自己内心的声音，找到自己的天命。 三到六岁前有很多重要的社会技巧开始发展。如何自我控制，如何停止生气，如何表达自己的需求，如何适当维护自己的利益，如何在冲突中妥协等。 三四岁的孩子比较难同一时间处理一种以上的关系，所以第三个小朋友来玩他们就不愿意了。你可以教她们这么说，我现在只想和谁玩，等下如果有时间我再同你玩。 什么是气质？ 气质就是孩子这种与生俱来，对内在或外在刺激的反应模式，也可以说是孩子与生俱来的性格特质。 先天的环境加上后天的环境交互影响，形成一个人的性格。一个人的性格到二十岁左右才会定型。 什么是反应阈？ 指孩子外在物理刺激，包括声音，光亮温度，气味等敏锐程度，也包括人际互动中非语言线索查言观色的能力。 对照9种特质维度，了解孩子的气质。 活动量:是好动的小猴还是安静的小猫？ 规律性:是定时器还是太随意？ 趋避性:是主动好奇还是害羞退缩？ 适应性:是慢慢摸索还是速速调适？ 反应强度:是淡定哥还是失控妹？ 情绪本质:是开心果还是板脸族？ 坚持度:是坚持到底还是墙头草？ 注意力分散:能专注三小时还是三秒钟？ 反应阈:是风吹草动还是不动如山？ 妙招 及早建立生活常规 建立入睡习惯 建立早起习惯 建立生活规律，运用代币制，具体列出目标行为，最多三到五项，太多孩子记不住。或者在固定的时间放音乐或用定时器。 7招破解害羞，勇敢面对新鲜事。 事先暖身 循序渐进 接纳情绪 模仿学习 回想成功经验 练习厚脸皮 容许孩子决定何时开始踏出第一步 6招克服恐惧 确定孩子的问题是否需要调整:这要看害怕的事情会不会影响他的生活。比如蟑螂只是少数地方出现，不见得会对生活造成困扰。 制定目标 将目标拆解成小步骤，逐步往目标迈进 每前进一步都要大力鼓励孩子 教导孩子放松的技巧，例如深呼吸。 6步帮助孩子适应转变 在日常生活中建立可预期的生活规律 减少生活的改变，尽量让日常生活维持一定的规律 要开始一件事情前，事先预告，尽可能告诉孩子出现的情况和进行的步骤，预做准备。 要结束一件事情之前，提早告知，让他们有时间准备，而不是突然改变，让孩子措手不及。 帮助他们克服失望的情绪。 平常和孩子经常玩假如发生什么事情，你该怎么办的扮演游戏。 五招面对操控情绪的办法 不要屈服合理化 重新引导孩子采取正确的行为如你要有礼貌说，我才听。 鼓励孩子用言语表达。可以告诉孩子深呼吸，平静下来，慢慢说。 前后一致，切忌采用不同的标准。 别给孩子贴标签。比如你总是..... 如何面对强烈的情绪反应？ 父母要修炼内功，能够心平气和。可以告诉孩子妈妈知道你很伤心，我就在旁边，等你哭好了随时来找我。如果孩子已经明显失去控制，不要放任他自己收拾情绪，要帮助他整理内在状态，比如你已经哭很久，来，喝杯水。我们一起出去走走。 情绪不失控 避免出现情绪失控的情景 孩子情绪如果失控，父母保持情绪的稳定。可以和孩子怎么说，妈妈知道你现在很生气，你可以生气但是不能伤害别人或东西，你要妈妈陪着你，还是你自己慢慢恢复平静？ 如果孩子经过10到15分钟都没有恢复平静，父母可以温和而坚定的告诉他，停止，你现在已经失去控制，该停止了。 在孩子平静下来时可以思考，和他讨论生气的原因，还有后面对同样问题时的处理方法。 平日和孩子定下发脾气的规定。 8招父母情绪管理 察觉自己的情绪 告诉孩子自己的情绪状态，让孩子有心理准备 警告孩子 发怒时不要惩罚孩子 生气时不多说话 暂时离开，让自己的情绪缓和后再处理孩子的问题。 忽略孩子的言行，注意他的内在需要 降低你的生活压力。 常见问题 孩子做错事，家长说，孩子顶嘴。 父母要避免说教和唠叨的方式管教，用自然且合理的要求制定家规，用三明治法，肯定孩子做的好的地方，再指出错误的地方，最后表达爱和信任。 建立良好的亲子关系 注意自己的语气和语调 用我信息代替你信息。比如我担心你不洗手吃东西会拉肚子代替吃东西前都不洗手吗？
