《你生活的样子就是你灵魂的样子》是一本由忽兰著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：48，页数：304，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《你生活的样子就是你灵魂的样子》读后感(一)：你生活的样子，就是你灵魂的样子
《你生活的样子，就是你灵魂的样子》，作者忽兰以居家和美食为核心，将亲情、友情和爱情贯穿其中，记录了自己美好的生活。 其中有一章节写到辟谷，很感兴趣。忽兰说: 能把辟谷做好的人，内心得多充实和淡定呢？ 辟谷是有科学性的: 人应该常有饥饿感，在饥饿里，健康的细胞因无糖分等物的供应，于是选择吞噬多余的脂肪，不健康的细胞和衰老的细胞。如此一来，身体内部环境相当于进行了一场大扫除，身体从本质上得到改良。 今年体检，医生说我有“轻度脂肪肝”，着实吓了我一跳。肥胖？是有点儿。吃多了？少运动？谁知道呢？辟谷，应该不错吧。 空虚和失意的人——尤其是女性，善于用食物来填塞落寂。而处于恋爱中的女生，则眸子晶亮，胃口变小，神思转移到了别处，身轻如燕。所以啊，让自己时刻活在爱中，这一点很重要。 如果往胃里填塞的食物数量巨大，种类繁杂并高脂，则胃气重导致口气重，身体气味也粗浊，眼睛不会清亮，皮肤不会通透。灵魂呢？为食欲欲望和物质欲望的牵引下，人渐渐变得单一和暴躁，也就是粗俗。 所以啊，为了身体内部清洁，大脑清醒，就得拒绝饕餮，节制饮食，三餐简朴，最好一日吃两餐，细细倾听“饥饿感”发出的如蚕食桑叶的沙沙声吧。 托尔斯泰说: 辟谷不只是健康，且是灵魂的喜悦。 对我来说，辟谷不一定做得到，那就轻断食吧。管住嘴，迈开腿，让身体更健康，让生活更美好，让灵魂更喜悦！
《你生活的样子就是你灵魂的样子》读后感(二)：有一种令身心愉悦叫有教养
《你生活的样子就是你灵魂的样子》是作者忽兰对自己生活的记录，以居家和美食为核心，贯穿其中的是亲情、友情和爱情。现代人往往被大房子和体面的工作绑架，作为一个普通人，过着比上不足比下有余的日子，却还是心情沉重，内心焦虑，难道我们只能卷起来吗？作者选择了另一种视角，也给我们带了不同的启示。
本书分为三大章节，蜗居、美食和爱，但令我最有共鸣的其实是作者的人生第一课：吃饭应该是恬静高贵的。
千年的文化沉淀下来，是很多已令人习以为常，不以为然，甚至满不在乎的习俗，但现在看到处处讲究的人还是会觉得这个人家教一定很好，是有素质的人。
作者说，吃饭吧唧嘴的人一定是一个内心满不在乎的人，所以他会立即放弃和一个吃饭吧唧嘴的人建交。话都在理，但实际操作起来难度极大。我就从来没有成功地跟任何一个吃饭吧唧嘴的人绝交。说到底，还是因为太在乎别人，无法因为这么一点“小事”就放弃一个朋友，要怎么说呢，“你吃饭吧唧嘴，所以我不能和你做朋友”吗？
我们因为过分在乎会失去很多东西，但这是我们应该要承担的后果。一位吃饭吧唧嘴的友人有一个青春期的妹妹，妹妹学习成绩不好，她想要利用午餐时间好好学习，但当她的朋友来找他吃饭聊天的时候，她却无法拒绝，事后又对逝去的时间赶到惋惜，非常迷茫。友人用过来人的口气对妹妹说，现在是学习的关键时期，错过了后悔的是自己，朋友毕业了以后也可以一起玩，甚至以后都不是朋友，要妹妹自己想清楚，到底要怎么处理。
对她来说，说一句不也许非常容易，但我非常理解不能说不的一类人的想法。因为我们在乎，因为我么无法忽视每一个人的心情和想法，我也无法忽视拒绝这次邀约所带来的结果。我会被朋友们抛弃吗？会被孤立吗？即使到现在，我也无法抵抗这结果所带来的悲怆。何况，对于一个青春期的少年，比起成绩来说，朋友才是更重要的呀！即使不知前途如何，即使会一拍两散，可是在当下，这就是一个非常艰难，堪比生死的决定。我没有资格，也不好介入人家的教育过程，但如果有机会的话，我想对妹妹说，不要难过和后悔，因为你是一个很好的人，一个很温柔的人，一个在乎别人的人，所以才会觉得很纠结，那不是你的问题。一个在乎别人的人，最后也一定会有很好的结局。
明明是在说吃饭，却说了好多与之无关的废话。我想说的是，每个人都有自己生活的习惯，由于地域和成长环境而有所不同，但有教养的人始终懂得尊重对方，不给别人添麻烦。下次吃饭还是细嚼慢咽，不要吧唧嘴了吧（在路边嘬面条除外）。
《你生活的样子就是你灵魂的样子》读后感(三)：我的眼中只有你
人的好奇心是与生俱来的。这不，在自己还没有成为京漂一族时，对蚁族的命运和蜗居的生活颇有兴趣。究其根源，莫过于每个人的的生命有且只有一次，以阅读为“盾牌”去窥视别人的生活是安全而无害的。 在某一个冬日明媚的午后，信手拈起《你生活的样子就是你灵魂的样子》，好比一位早年相识的伙伴，隔着千山万水打来电话，谈及自己这些年在皇城生活的点点滴滴，故事不多，但很精彩。
睁开眼就是一天的开始，闭上眼就是一天的结束。人与人之间的差别，就是在时空变化中体现的。流逝的光阴总能折射在同行人的身后，留下一道道或深或浅的影子。影子里既有童年的印记，也有家庭的眷念，我们在成长的过程中经历的风雨雷电在恰当的时空中闪现，原来我们并不是人生路上的孤独行走者。 人是有情感的，至少不相信有铁石心肠的人。否则，那些优美的文字，如何像清泉一般汩汩不息。流露在字里行间的是亲情的牵挂、爱情的缠绵、友情的真挚，在皇城污浊而嘈杂的空气中发酵，谁是您最值得信任的人，谁又准确全面地接收您的信号，谁又成为您前进路上的加油站与发动机，这些并不需要明确的答案，相信有情有爱者一定会因你的光茫而集聚。
战胜自己需要的不仅仅是智慧与勇气，还有说不清的运气。从南至北，十里不同风、五里不同俗，如果在陌生的环境中自由自在地呼吸，确实很有挑战性。时值青年晚期、中年早期，过去对人对事的看法会不会机缘巧合发生变异，令读者拭目以待。甭管读者怀有什么样的心情，哪怕是“吃不着葡萄就说葡萄酸”，作为当事人，立场和态度就是你生活的“根”，根扎得越深，枝叶就会越茂盛。 房子，对于原生居民与后来者，意义是不同的。在经济转型升级的当下，房子在作为生活资源的同时，更重要的意义是心理资源。有了自己的房子，一方面意味着自己渐渐被周近的环境所融化、所接纳，另一方面拥有了一个与世俗划清界限的机会。西方谚语——风能进，雨能进，国王不能进——当心灵需要疗养时，房子就是你的避风港。
住在自己的家中，眼睛里和手边全是自己珍爱的物品，存住了生命中值得怀念的信息，它们的能量抚慰着我们，提示着我们，我们曾经是茫茫大海的一叶扁舟，没有方向，没有目标，但避风港是一定存在的。哪怕这个屋子又遥远又狭小，也要好好地拥有与它，毕竟与自己的过去拥抱，好过抛弃与痛恨。 房子永远是钢筋水泥做成的，地段再好、装修再美的房子，在精神至上的人群眼中，仍然只是建筑材料的排列与组合。假使让房子具有生气与活力，需要有一位痛你、爱你、想你的同行人。他的出现，于茫茫人海中，概率如此之低，但总归还是在恰当的时空将悬念变成了现实。 当陌生人对你的存在毫不关心时，他至少是你的牵挂与依恋。生活习惯的差异——吃饭咂嘴——暂且可以放在一边，如果只盯住一个并不算严重的毛病，就会失去对话与思考的兴趣。从陌生到熟悉，是两个人相向而行、相识相恋的过程。熟悉意味着对方优点、缺点、长处、短处都要照单全收，只是优点与长处占主流而已。
《你生活的样子就是你灵魂的样子》读后感(四)：谁说蜗居不幸福？把日子过成诗，才是最好的生活演绎
你是不是也觉得：住大房子、开豪车、有超过7位数的存款，是人生的标配，之后才能拥有真正的幸福感？很多人都把这作为人生的奋斗目标，鼓足了勇气加班加点去实现。然而，真的达到目标，就能获得自己想要的幸福感？
其实，幸福很简单：一日三餐，四季柴米，最好的生活就是简单。读了忽兰老师的《你生活的样子就是你灵魂的样子》这本书，让我顿悟，原来生活就是一日三餐，四季柴米这么简单。
忽兰老师在《你生活的样子就是你灵魂的样子》里向我们展示了她简单、幸福的蜗居日常生活。
忽兰，中国作家协会会员，是一位热爱京城和山城的女子，青年的末尾和中年的初期选择了北京六环、深入山城闲居的生活方式。源于对生活的热爱，她在日常的生活中不断思悟、仔细记下心得，于是就有了这本书——《你生活的样子就是你灵魂的样子》。
《你生活的样子就是你灵魂的样子》分为三部分：蜗居者说、人食、辨爱。
所谓的蜗居，指的面积虽小，但是五脏俱全的小户型房子。很多人都把小房子当作过渡房，但是，作者却对小户型的房子爱不释手，买了一套又一套。
如何让小房子也有高大上的幸福感，作者可是花费了不少心思。
鉴于身边人的经验和教训，选房不选老小区，物业费不选太便宜的，毕竟一分钱一分服务。
作者买的是新房，价格比老房子贵很多，物业费也贵。很多人不解，但是作者门清。物以类聚人以群分，选择高标准小区的人，都是对生活有要求、对自己也有要求的人，跟他们做邻居，正合作者心意。
房间的物品，采用断舍离的方式，多一个也不要。
花了大价钱的房子，不是为了屯没用的物品。不经常用、不喜欢、不符合预期的物品，都被作者舍弃了，留下的皆是喜欢、必用的物品。
针对物品的品质，选高不选低——选对的，选贵的，选自己喜欢的。
物品是为我们服务的，好的东西才会经常用，才能物尽其用。无论是锅碗瓢盆还是柴米油盐酱醋茶，作者偏爱高品质的日式物品，追随自己的内心，选择自己的最爱。
民以食为天，没想到作者还是一位美食家。
自己动手丰衣足食，作者在书里分享了很多美食的制作过程。看到这里，我忍不住咽了口口水，然后根据书里的步骤，做了一个还算成功的油炸牛肉丸子。
找对人，很重要。世人皆要有识人、辨人的能力。
原生家庭会影响一个人的一生，作者为人处世的方式，无时无刻不透露出来原生家庭对她的影响。作者在一个有爱、有要求、有规矩的大家庭里长大，自然也对身边的朋友和爱人有着自己选择和判断的是非观。
吃饭不要吧嗒嘴，不知道有多少人是介意的，作者是介意的，当然，我也介意的。
记得小时候，妈妈也是这样来教育我们的。当然，我妈还教育我拿筷子一定要正着拿，不要反着拿，否则夹菜的时候会掉。可是，后来我却因为这件事情经常跟我老公吵架。他总觉得是我找事，但是，他经常性地掉菜，尤其是夹粉条、丸子之类容易掉的菜，尤为明显。为此也遭受了和孩子不少的笑脸，是笑话他反着拿筷子掉饭的笑脸。
做人一定要有分寸，作者用大篇幅的张爱玲和萧红的故事，告诉我们也告诉她的女儿们，一定要做到自爱，才能被爱。在爱情里，卑微换不来真正的爱。
张爱玲和萧红也是我喜欢的作家，她们的作品让我拜服，她们的人生结局让我心痛。但是，人生没有如果，生活中那个时代的她们，可能永远无法明白今天我们所说的。
作者选择了一位——跟她意见合拍但是也偶尔吵架当作消遣的另一半，过上了简单、幸福的蜗居生活。
本书是一本治愈系的书籍，治愈了我多年来一直忙碌、惶恐不安的内心，这也是作者写书的目的：命运是否起澜，房屋是否阔大，你的本身都可以活得很安静，很得体，很柔软，向下扎根，向上生长。
作家韩松落是这样评价《你生活的样子就是你灵魂的样子》：女性对生活的迷恋，被忽兰用文字密密地织补起来，织补成一个温暖的巢，在那里，既安放身，也安放心，既展开物质世界的探索，也不停止灵魂的探索，可以看见六便士，也可以看见月亮，可以看见面包，也可以看见郁金香。两者可以同时进行，如此自然，也如此妥帖。
谁说蜗居不幸福？把日子过成诗，才是最好的生活演绎。让我们跟着《你生活的样子就是你灵魂的样子》，把日子过成诗，三餐、四季，简单、幸福。
