尽管文化让我们普遍认为，男人应该是从来不缺性欲的，在任何有机会的时候他们都愿意来一发，如果一个男人对着美女没有想法，连他自己都会觉得自己“不够男人”。但一个真实的小秘密是，男人的性欲正在亮起红灯。
“男人非常羞于谈论低落的性欲。”芝加哥一味婚姻咨询师Michele Weiner-Davis这样说。这违背了他们自己对于“男人味”的理解。“然而，”她说，“在美国，有至少20%-25%的成年男性受到低落的影响。”
人们认为女人的性欲低下很正常，女人一到做爱的时候就头痛，是美剧喜剧中的经典保留桥段。但对男人来说，哪怕他只是想想自己可能对女人没兴趣，都足够把他吓个半死，他甚至会想自己是不是变成同性恋了，因为男人对自己的感知和他的生殖能力紧密相关。因为男性对这件事闭口不谈，用各种方式遮掩，所以其实没有人知道究竟有多少男人有着性欲低落的问题。
在男人现实的性欲水平，和文化对男性性欲的“神话”之间，存在一个越来越大的隔阂。前文提到的婚姻咨询师Michele Weiner-Davis，在她的客户中，见到越来越多对爱爱缺乏兴趣的丈夫，而各种广告、电影、MV等还在不遗余力地把男性打造成永远饥渴的形象。
不过，Michele Weiner-Davis说，她发现这些男性的低落性欲很少有生理原因，很多时候和他们生活中的女人有关，他们经常是对自己的妻子感到愤怒。
一位从事高级律师工作的丈夫，和咨询师说起自己有性欲低落的问题。他随后也说到，自己的妻子对自己吹毛求疵，对自己做的任何事都能找出错儿来。自己妻子的态度常常伤害到自己的感情。
对男性来说，如果自己的能力、付出得不到女性的认可和欣赏，而被女性不断打击，效果就跟一直踢他的下体差不多，只要一瞬间，就可以让所有的性欲都消失。
当男性的性欲消失，他的伴侣（无论男女）会和他一起感受到强烈的不安和恐慌。“他是不是不爱我了？”“我的吸引力消失了么？”“他是不是在外面获得了性满足？”诸如此类的念头会恶化两个人之间的关系，造成一系列性欲低落本身无法造成的危害。
无论是男方还是女方性欲低落，造成的结果是一样的。两个人的身体接触会减少，性欲没有减少的一方会感到深深的被拒绝感。随着性亲密程度的降低，其他各方面的亲密感（言语交流，情感支持等）都会全方位地降低。深度的交流也会减少。甚至会有一方不惜冒险出轨获得身体的满足。
下面Mimi给大家说说，WebMD统计的男人“不想”的十大原因：
1. 药物作用。抗抑郁或者调整血压的药物会直接影响男性的欲望，甚至还会导致性功能减退。
2.缺觉。早起或者晚睡都会影响男性的欲望。
3.荷尔蒙紊乱，这和上述两点都相关，也可能是饮食结构问题。
4.对自己在社会中的角色定位产生迷茫，会导致性欲减退。比如工作不顺利，家中有亲友离世，信仰的突然崩塌，或者是对自己性别性向等的疑惑等等，都可能最终导致这个结果。
5.不完美的性体验带来的困惑和紧张，这种无法说出口的疑惑和问题会一直萦绕在他们脑海之中。
6.和伴侣的争执，一方试图用这种性欲低落，“不提供双方的愉悦”的方式来惩罚对方。
7.压力
8.用自慰完全代替了性交。虽然自慰本身对身体无害，但是有时男性用自慰来回避面对双方参与的性行为中存在的问题（比如不够和谐），时间长了会逃避双方性行为。
9.对性交的恐惧。最新的研究显示，伴侣之间过于亲密可能会导致对双方的关系产生迷茫，一些人在觉得自己的伴侣像亲人一般时，会出现性欲减退。
10.男性一旦在性交方面偶然的产生生理障碍，比如早X、晚X或者ED，都有可能试图回避性交。其实这是很正常的，人人都会有状态不好的日子。
那么Mimi来介绍一些小Tip能帮助你增进互相之间的情趣，解决偶尔的性欲减退问题吧：
1.运动和锻炼：去健身房，或者至少饭后一起散步。提高自己的身体素质的同时就是在提高你各方面，包括那方面的自信。
2.别追求完美：不是每一次性体验都要是完美无缺的，对上一次的遗憾应该是你们双方的动力而不是压力。
3.幻想：婚姻咨询师们非常鼓励各式各样的性幻想，并且鼓励伴侣双方对此的交流，性幻想不是坏事儿。
4.主动出击做好准备：送一个别致的礼物、打开音响放一首你们最喜欢的音乐、关掉手机、雇个保姆带孩子出去玩两个小时，不要让家庭琐事影响你自己。
5.专注于全身整体而不仅仅是……：不要总是关注你的小弟有没有立正敬礼，伴侣双方的关系的重点在全身而不应该只是勃起和射精两点一线。不管是男性还是女性，性感带在全身都有，而不仅仅是那一两处，把重点更多的放在全身放松的按摩和探索上，会帮助你打开一扇新的大门。
6.交流：坦诚交流性欲低落可能是一件你很抗拒的事情。但这非常重要。你可以试试找一篇关于这方面问题的文章（比如你正在看的这一篇）给你的伴侣看，和Ta窝在一起读一读，笑一笑，让你的伴侣知道你们会一起解决这个问题，而不是逃避它。
7.和朋友出去吃吃饭：每个晚上都对着同样的人吃饭是会令人感到千篇一律的。女性们有闺蜜时间，男性也应该有类似足球之夜，等到回来你会找回你们初入爱河的感觉。
