女人和男人分手一般存在两种情况，一种是被男人分手，另一种是自己要分手将男朋友抛弃。但无论是哪种，结果都是分手。有部分女人在分手后依然旧情难忘，想要挽回男友，想和男人复合。可男人并不是傻瓜，谁愿意忍受一个自己讨厌又或者曾经将自己无情抛弃的女人？这么说分手后女人想挽回就不可能咯？其实还是有可能的，但解铃还须系铃人，需要正确的方法挽回男人的心。
一、为什么你越纠缠，他离你越远
他对你提出分手，往往是对你存在否定心理的，你对他已经没有吸引力了，如果这时候还是不断纠缠对方、不断打听对方的行踪、甚至没有认清你们已经分手的事实，职责对方不理你，很容易就会引起对方的反感。
学会换位思考，如果一个你不感兴趣的人经常纠缠你、监视你的行踪，你也会感到反感。分手之后学会降低自身的需求感，换位思考等等这些常识你都要懂。如果你们的矛盾点较高，对方不想见到你，不想联系你，那你就应该给充分的时间让对方冷静下来，不要主动联系对方，当你们之间的矛盾点降下来之后，才能心平气和地沟通，更有效地解决问题。
二、正确面对分手结果
正确面对分手，分手后不要死缠烂打，不要把自己摆在一个受害人的角色上，整天像个怨妇般地埋怨他对我怎样怎样不好，但是我还是包容他，爱他，他凭什么抛弃我？我还不够好吗？当你为这段爱情付出越多，却与回报不成正比，甚至落得分手的下场，你肯定觉得对方就是坏人。其实没必要在爱情前把自己的地方放得如此低，没人会可怜你，这就显示出了你的低价值。就如所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”其实这段时间最重要的就是把自己的心态摆正，冷静下来，不要再做无用功，给双方减压，面对分手这个残酷事实。当你看清楚如今的形势了，才会为接下来的挽回攻势做最全面的准备。
三、了解对方，改变自己
举个例子，他不喜欢去聚会，你却说他交际少，带他多去部门聚会是为了他好。是的，你是热心肠，本意是好的，但是在他眼中你却是多管闲事，在强迫他做不愿意的事，虽然嘴上不说，心里也会有不舒服的，当类似的事情一再发生，直到他受不了时当然会提及分手，因为在他眼中你不是一个好恋人。你可能会问自己，我错了吗？是的，错了，错在没有真正了解对方。想想对方为什么提出分手，就是因为你没了解过他，没有给予到他想要的东西。所以改变前先要去完全地了解对方，然后改变自己，重新焕发出吸引力。这样，对方才会对你感兴趣，从而跟你复合。
四、行动永远比言语更有说服力
真正下决心去挽回的女孩不应该只会把挽回感情挂在嘴边，她们重在自己改变和提高自己，发自内心地去审视自己的问题并改正，积极地过好自己的生活让他感觉到你真实的改变。这样一种方式，比你在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。而相反，嘴上总是在提感情和挽回的女孩，这样不但容易让男友觉得心烦，还会认为你太过于依赖他。更重要的是，女孩为了挽回感情所做出的改变，都会让男友觉得是女孩为了挽回才这样做，而不是发自内心真正的改变。
五、控制你的需求感，加大对方的投入
当有了正常的联系后，千万别急着暴露你的需求感，急着像对方表达你的心意。要学会适当的推拉你们的关系，别只会顺从对方的方向走，有时候拒绝一下对方可增加对方对你的关注。也可从精神、身体、金钱、感情这几个方面加大对方的投入，让对方更加的想和你在一起。
挽回是一个不能出错的行为，因为每一个错误的动作都可能会使挽回的难度增加。所以在挽回之前就先做好挽回的准备，这样你的挽回工作才会事半功倍。
两性恋爱情感挽回感情
