在一段感情当中，对方在你心中的分量极其重要的话，你会显得对她很着迷。如果发生分手的情况，你会觉得很不安心，少了对方在身边会很不习惯，一个人的生活让你感到非常不自在。你就会因为对她需求感高，疯狂的想要去挽回对方，做出各种各样的挽留行动。
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需求感是指一个人对某件事物或某个人的需要程度，它与个人的吸引力相关联。假如你对前任的需要程度十分强烈，证明你自己是偏向于被动性的，你怕无法继续吸引对方；相反当你对前任的需要程度很普通的情况，证明你的个人吸引力是足够的，相信自己可以有效挽回对方，所以需求感能左右一个人挽回前任的可能性，
需求感带来的影响
当你的需求感很高的时候，你的脑海里会不停闪现出你们当初的美好回忆，引致你情绪极度不安、神不守舍。你会想尽一切办法到达她的身边去留意，如工作地点、吃饭地点、住宅区等。又或者你会打电话给对方，希望对方倾听你的挽回话语。把自己想挽回对方的心以文字的形式通过短信不停发送给对方，只要是一切可以触发她情感波动的方法你都会尽力去试。你想通过轰炸式的一系列行为让对方可以回心转意。
但是站在前任的角度，你的种种挽回，只会带给她巨大的压力，觉得你少了她之后整个人变得失去理性思考一般，所作所为近似于“疯子”，让她感到恐惧，让她再次认定离开你的决定是正确的。你的挽回根本无法起到任何积极作用，反而让你在她的心中形象一落千丈，连仅存的好感都随风飘去，试问她怎能对你再次产生好感，如何再回到你的身边。先控制好你的需求感才可逐步引导自身的挽回行为。
如何正确降低需求感
从分手的那一瞬间，你们的关系就已经是达到了高度紧张的状态，任何多余的举动都会引爆对方的情绪，增加对你的厌恶感。就算你再怎么需要对方回到你身边，也不可能很快就达到效果。挽回需要技巧，你需要适当减少彼此之间的联系，冷冻自己的情感状态，利用时间给彼此很好的，给对方安稳的环境状态，可以有效减轻对方的压力，降低你对她的需要。
分手过后，你和她的联系比以前少了很多，你就有时间去做你应该做的事情。假若你真心想要挽回对方，就应该从自身出发，转移自己的注意力，把目光投向增强个人吸引力和魅力的点上，你可以选择参加交流会、讲座、网球等具备积极意义的活动。让自己具备高价值的一面，从而吸引到对方的注意。通过各方面对自己进行全面的提升，
爱情大师康纳说过：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。”聪明的人懂得降低自己的需求感，以便自己获得更大的提升，从而在二次吸引上占据主导地位，让挽回更加有力度。
分手后苦苦哀求的做法只会让前任对你感到更加失望，如果你是想彻底让你们之间的关系和好如初，就必须学会降低需求感，减少纠缠并提升自己，才能正确挽回对方，实现美好将来。
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