很多时候，怒气会自然消退，只要稍稍耐心等待一下，就会柳暗花明。
从前有一个农夫，因为一件小事和邻居争吵起来，争论得面红耳赤，二人互不相让。最后，那人只好气呼呼地去找牧师，因为牧师是当地最有智慧、最公道的人，他一定能秉公判断。
“牧师，您来帮我们评评理吧！我有个莫名其妙的邻居！他竟然……”那个人怒气冲冲，一见到牧师，就开始了他的抱怨和指责。但当他正要大肆讲述邻居的不对时，牧师打断了他的话。
牧师说：“对不起，正巧我现在有事，麻烦你先回去，有什么事明天再说。”第二天一大早，农夫又愤愤不平地来了，不过，他明显已经没那么气愤了。
“今天您一定要帮我评个是非对错，那人真是不可理喻。”他又开始数落起邻居的恶劣。
牧师不快不慢地说：“你的怒气还没有消退，等你心平气和后再说吧！我还要接着处理昨天未完之事呢。”
接下来的几天，牧师家里没有出现农夫的身影。有一天，牧师在前往布道的路上遇到了他，他正在农地里忙碌着，已经不再生气了。
牧师问道：“现在你还需要我来评理吗？”说完，牧师微笑地看着农夫。
农夫羞愧地笑了笑，说：“我已经心平气和了！现在想来，那也不是什么大事，根本不值得发那么大脾气，只是给您添麻烦了。”
牧师仍然心平气和地说：“这就对了，我没有马上让你说那件事，就是想给你思考的时间，让你消消气啊！记住：没有不可消解的愤怒。”
人是感情的动物，都有表达情绪的需要。但是，如果不加控制地任意表达，就成了一时冲动的宣泄，而此时冲动者就成了一个最软弱、最容易被打败的人。古罗马诗人奥维德说：“忍耐的过程是痛苦的，但却能渐渐地为你带来好处。”的确，忍耐一下，就能战胜冲动和烦躁。
