故事1 别陷入他人的评论中
白云守端禅师有一次和他的师父杨岐方会禅师对坐，杨岐问：“听说你从前的师父荼陵郁和尚大悟时说了一首偈，你还记得吗？”
“记得，记得。”白云答道，“那首偈是‘我有明珠一颗，久被法劳关锁，一朝法尽光生，照破山河星朵。’”语气中免不了有几分得意。
杨岐一听，大笑数声，一言不发地走了。
白云怔在当场，不知道师父为什么笑，心里很愁烦，整天都在思索师父的笑，怎么也找不出他大笑的原因。
那天晚上，他辗转反侧，怎么也睡不着，第二天实在忍不住了，大清早去问师父为什么笑。
杨岐禅师笑得更开心，对着失眠而眼眶发黑的弟子说：“原来你还比不上一个小丑，小丑不怕人笑，你却怕人笑。”白云听了，豁然开朗。
【感悟】
很多时候，我们陷于别人给我们的评论之中不能自拔。别人的语气、眼神、手势……都可能搅扰我们的心，白白损失了做个自由快乐的人的权利。
故事2 阴险的野鸡
有一位猎人捕捉到一只野鸡，准备将它杀掉作为全家的午餐。动手时，看到野鸡惊恐的可怜样，心里又有些不忍，正犹豫间，野鸡突然开口向猎人哀求道：
“先生，请放我一条生路吧，我一定会引来更多的野鸡报答你。”
“我现在要杀你已经不受什么良心的谴责了，因为你想以同伴的生命来换取自己的生命，就凭这一点，你死得一点也不冤。”猎人说完一刀结果了野鸡。
【感悟】
你要在别人心目中树立什么样的形象，完全取决于你自己。要知道，出卖别人的人，绝没有什么好下场。只有那些时时、处处为别人着想的人，才能得到人们的尊重与爱戴。
故事3 用心打扮自己
她是一名普通机关工作人员，平时工作顺利时，素面朝天，衣饰简单，牛仔服、运动鞋是她一贯的装束，这使她能有更多业余时间读书“充电”，可是一旦遇上挫折，如评职称没评上、分房子没分到、失恋、生病等，她却反而特别注重修饰打扮。
此时，她会专门给自己腾出半天空闲时间，换上一套精心挑选的适合自己身材肤色的高档衣服，对镜薄施粉黛，淡扫娥眉，再配上一两件得体的精美首饰，收拾完毕后静静审视几分钟，看着镜中自己比平时漂亮得多的倩影，不由得自信心大增，在心中暗暗提醒自己：“造物主并未亏待你，你很优秀，也还年轻，还有时间有能力与命运抗争……”
如此一番由外及内的自我心理疏导，使她情绪由低落逐渐回升甚至高涨。当她漂漂亮亮地跨出家门时，又能像过去那样与人谈笑风生了。
几年后，她成了机关年纪最小也是最受欢迎的领导。
【感悟】
当一个人精神沮丧时，若再不修边幅，灰头土脸的，会使旁人轻视你，同时更加重自己心境的恶劣，易造成“破罐子破摔”的恶性循环，实不足取。而在逆境时，注意把自己修饰得整洁漂亮，会大大增强自信心，消解心中郁闷，使自己早日恢复平常心态，也能给旁人带来好感，使事情向好的方向发展。
