故事1 生命不能太负重
一个青年背着一个大包裹千里迢迢跑来找无际大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光？”
大师问：“你的大包裹里装的什么？”青年说：“它对我可重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠了它，我才能走到您这儿来。”
于是，无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛了船赶路吧！”“什么，扛了船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑说，“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。原来，生命是可以不必如此沉重的。
【感悟】
痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能在一定条件下使生命得到升华。但是如果不把它们放下，就会成为人生的包袱。毕竟，生命不能太负重。
故事2 该停下来了
在故宫博物院中，有一位太太不耐烦地对她先生说：
“我说你为什么走得这么慢。原来你老是停下来看这些东西！”
【感悟】
有人只知道在人生的道路上狂奔，结果失去了观看两旁美丽花朵的机会。
故事3 失去希望也就失去了一切
有一年，一支英国探险队进入了撒哈拉沙漠地区。茫茫的沙海里，阳光下，漫天飞舞的风沙像烧红的铁砂一般，扑打着探险队员的面孔。队员们口渴似炙，心急如焚——大家的水都喝光了。
这时，队长拿出一个水壶，说：“这里还有最后一壶水。但是在走出沙漠以前，谁也不能喝。”
一壶水，成了穿越沙漠的信念的源泉，成了队员们求生的希望。水壶在队员们的手中传递，那沉甸甸的感觉每每使队员们濒临绝望的时候，又显露出坚定的神色。
终于，探险队顽强地走出了沙漠，挣脱了死神的魔掌。大家喜极而泣，用颤抖的手拧开了那壶支撑他们精神和信念的水——
缓缓流出来的，却是一壶满满的沙子。
【感悟】
人活得就是一种精神、一种希望。不断地给自己以希望，就能克服任何困难，顺利走出逆境。如果失去了希望，也就失去了一切。
