自律其实对于每个人来说，都是必须要有的，就好比现在我们在玩手机，刷抖音，刷快手，每次很多人，都在给自己规定一个时间限制，可能刷一个小时，就要让自己的眼睛休息一下，因为时间太长，辐射也太大，眼睛的视力也会受到影响，但是等到真正的时间到了之后，可能就会寻找各种各样的理由继续刷，其实这就是不自律的表现，大家看起来这样不自律并没有给自己带到任何的一些危害，只是时间比较短，这是一件小小的事情，看不出太大的问题。如果在我们的大事情上面，也是有不自律的情况出现，就会让我们的生活越来越糟糕，连自己都控制不好的人，何以谈人生？
就像之前网络上面，比较红的一句话，连体重都控制不了，你还想要改变什么？如果你想要离自律越来越近，也是给大家分享几点小妙招。
【1】戒掉无意义的熬夜
熬夜已经成为年轻人的标配，每天在晚上不睡，早上不起，如果早起，肯定是因为上班催着，那在熬夜的时候，并不是他们喜欢看一些对自己有益于身心的知识，而是在现在的网络上面，随意去逗留，其实，只是当下让自己感觉特别的开心享受，过去之后，并不可能给自己的知识方面，带来更大的沉淀量。
所以我们在平时生活当中，一定要有良好的作息习惯，早上早起，晚上早睡，也是可以让自己的生物钟，慢慢的调节过来，也可以在日常的生活当中，给自己设定一些小目标，或者也可以找到自己感兴趣的一些事情，在它们身上多下功夫，慢慢发现生活的美好，这样你就会变得更加积极起来。
【2】坚持早起
如果你可以坚持早起，有这样的好习惯，你会发现自己的身体，也会有不知不觉的变化，另外在自己的心态心情上面，也是特别开心的。因为之前就有研究表明，发现早起的人对于平时睡懒觉的人，在各个方面都会有优异的变化。就好比我们平时的星期天，因为有充足的时间让自己睡懒觉，如果从前一天晚上睡到第2天的下午，醒来之后就感觉晕晕沉沉的，特别没有精神，并且自己的心情也不是太好。
所以，要和老年人多学习，早睡早起，不仅对自己的身体有很大的变化，而且在平时的一些行为处事方面，也是能稍微改变一下的。
【3】不能三天打鱼，两天晒网
不管你是想要让自己变得更加自律，还是在其他的领域方面有一些要求，都要学会坚持，如果三天打鱼，两天晒网，长期下来没有什么好的结果，只会让自己的信心打压下去，坚持一天两天或者是一个星期，特别简单，但是如果长期坚持下来，这不是一个普通人能够做到的一件事情。
所以建议大家，可以以28天为一个周期，先坚持第1个周期，慢慢的，再进行接下来的一些步骤和计划，让我们的自律，可以更好的融入到生活当中，期待大家的变化。
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