这辈子，你最想做的事情是什么？
是什么事情让你乐此不疲，即使没有报酬也心甘情愿？
你在意过自己的人生价值吗？
KNOW HOW 1：探索人生的目标整理
什么是你人生中最重要的事？你想要什么样的人生？如何不因忙碌的工作、沉重的生活压力、大大小小的挫折，而忽略了那些最值得坚持的事？
建议你准备一本笔记本，上面写着「梦想笔记」。找一处自己的秘境，静下心来回答下面的问题：「如果保证100%能成功，我的梦想、目标、最想做的事情是什么？」梦想可以有很多形式，可能是一种生活态度、想拥有的物质、想精通的一项技巧、或者想立刻行动完成的事情，甚至是一段想发展的关系。
如果你现在脑筋空白，完全想不出来自己想做的事情，也不用急着马上要得到答案。但是请记得：人生的可能性有非常多种，想拾起一路上的美好，一定要有这本笔记本的存在。你可以随时带在身边，在灵光一闪的时候立刻把它记下来。
步骤1：写下「我的梦想清单」！
譬如想流畅地说英文（精通技巧）、环游世界（想追寻的探险）、拥有房子（拥有的物质条件）、跟家人感情好（关系）等。
步骤2：画出我的人生梦想树
梦想清单列出来后，接着必须帮梦想分类。《记事本圆梦计画》作者熊谷正寿建议，可以将梦想归类成以下6类：健康、心灵精神、修养知识、个人家庭、社会工作、物质金钱。
分类的好处是提醒自己，快乐的人生不应该只有一个面向的成功，而是一种平衡圆满的状态。
想像我们的人生好比一株成长中的大树：健康跟心灵精神是我们成长的养分，就像树木的土壤，树木的枝干是修养、知识，必须不断地让枝干壮大，才能保证未来结出累累果实。如果，土壤丰沃、枝干健康，那么枝叶上的工作、家庭与物质金钱自然就丰收。
KNOW HOW 2：做出决定，为梦想行动
我愿意为梦想付出哪些努力？
如果时间、资源有限，我的优先级是什么？
我真的有为自己的梦想行动吗？
为梦想行动：
管理自己的时间跟金钱梦想清单代表我们有前进的目标，我们的意志跟行动可以跟自己的未来连接。但有了目标还不够，必须为目标努力才可能抵达终点。
我们要付出的努力有几种形式：有的目标需要我们现在持续不断地投入时间练习、付出自己的时间；有的目标要我们存钱，牺牲当前的享乐；有的目标则需要我们专注，舍弃其他次要的目标⋯⋯，学会管理时间与金钱的习惯，让自己与目标更接近。
步骤3用日期跟数字陈述我的梦想
步骤4立下梦想的行动计划
要让梦想落实，熊谷正寿建议使用梦想笔记本搭配行动笔记本。梦想笔记本记下想做的事清单，并依步骤2做好分类做成未来年表，再将每个梦想化为进度确认表，写进行动笔记本中，产生短中长期计划行程表。
步骤5：为梦想写预算
KNOW HOW 3：正向激励自己往前走
遇到挫折实在很想放弃？
追求梦想太辛苦了，到底值不值得？
万一我失败了，该怎么办？
激励自己：
定期清库存的更新成长追求目标的过程，一定会有不如意。
这些挫折，会让自己产生困惑、怀疑，或者放弃。这时不妨透过GROW模型中的问题问自己，可以帮助你排除障碍。
G目标：想做的事。你想解决的问题为何？如果不采取行动，会如何？
R现况：面对的状况。你有进行过哪些努力？自认为障碍为何？
O选择：前进方法。是否有成功案例可学习？你觉得哪些方法能解决问题？
W意愿：采取的行动。哪个选择让我有兴趣行动？
有目标不代表不能放弃，但是不要让这个决定消磨往前的动力。职场教练陈朝益建议要定期「清库存」，经验的库存、情绪的库存、关系的库存⋯⋯，透过重新检视目前的处境，让自己再次启动往前的动力。
步骤6盘点经验库存
步骤7制作自己学习的成长地图
在投资什么都跌的时代，投资自己准没错，作家何权峰建议4个面向：
投资更丰富的内涵：多阅读、美学艺术欣赏，丰富自己的心灵生活。
投资更优势的专业：不断进修、学习新技能，才不会轻易被超越。
投资更美满的关系：花时间用心跟家人朋友共处，这是你最重要的资产。
投资更期待的未来：找到自己真正喜欢做的事，为未来做好准备。
从步骤6中整理出来再学习的技能或知识，从这里展开自己的学习地图，保有不断学习的动力，可以让自己更有能力跟信心追求自己的目标。
好的，就听你的，撸起袖子，说干就干！
