如果你在追逐名利的游戏中一无所获，用尽了各种方法都没有成效，几乎到了无能为力的地步，那么恭喜你，这是上天给你的启示。
在挫败中，至少你会开始怀疑曾经信以为真的线条到底是否可靠，他们实际上根本没有效果合适吗？不要再欺骗自己了，你越早明白这一点就越能省下越多的时间避免掉入更多的陷阱。
失败，会告诉我们在哪里存在着限制模式，从而我们就可以抓住机会释放挫败的感受，解除限制我们人生的限制模式。
从这个意义上说，失败真的是成功之母。
站在灵性创造法则的层面上讲，当挫败感出来的时候，正是我们下功夫的时候。我们美易释放掉一次挫败感，我们就能解除一个限制模式。
在失败中反省，其实并没有任何实际的意义。我们唯一需要做的正确的事情就是释放掉挫败感受。
在生活当中挫败，对每一个人都是家常便饭，如何面对挫败，每个人都有自己的一套方法，但是相信绝大部分的人应对方法都是情绪调整法，我们说过当出现情绪的时候，唯一正确的做法是释放掉情绪感受，除此之外的任何调整方法全部都不是最智慧最科学的解决方案。
当我们面临挫败的时候，如果只是进行心态方面的调整，而没有抓住释放情绪的机会就太可惜了。但是大部分的人都是采用了自我安慰，自我激励，转移焦点，抱怨等方法，而不懂得释放掉情绪。
毫不夸张地说，挫败感的成功释放。才是失败对我们最大的意义。
好了，如果下次出现挫败，就要好好的释放掉那些复杂的情绪感受吧，你可以用以下引导语步骤完成释放。
第1步：
我现在出现了什么样的感受？
不甘心，不公平感，不服输，感气愤，抱怨，沮丧，绝望……
不论什么样的感受要看到它，你对它看得越清楚越好。这里说的看，是观照，是感受你的感受。
第2步：
我允许这种感受存在吗？
以前你总是在出现感受的时候，想你一些办法不去面对它，而是抵抗它。现在你要学会面对它，接受它，拥抱它，与你的感受相处一下。
学会全然允许感受的存在。当然，不愿意这样做也没关系，只要你观看它就行了，你可以从内心允许，也可以不允许，要听从内心的声音。
第3步：
我能放下这种感受吗？
松开内心的紧绷。你早就习惯了抓取任何东西不放，包括情绪感受。没有任何情绪感受会缠住你不放，相反，你所有的情绪模式都是你亲自构建并极力维护的。
今天你开始释放掉这股能量，当能量离去的时候，它所支持的限制模式也会随之瓦解。
你亲自创造的东西当然也可以亲自拆除，你有这种能力。你能吗？
第4步：
我愿意放下这种感受吗？
愿不愿和能不能是两回事。当你不愿意做的时候，全宇宙都没有办法。
只要你愿意，全宇宙都会帮你做到。问题是你愿意吗？
第5步：
我什么时候放下这种感受呢？
你已经错过了无数次放下负面情绪能量的机会，这让你陷入挫败的漩涡不能自拔。
如果你不能解除那些深埋潜意识中的限制性模式，它们还会继续在将来伤害到你。
你还想继续拖延下去吗？难道现在不正是释放掉它的时候吗？
这5个引导问题绝对可以帮你完成释放。一遍不行就两遍。当然如果这一次失败了，下次再来。
释放的习惯一旦养成，你就拥有了一个改变人生的绝妙工具。
人生不如意之事十有八九，这意味着挫败感几乎是我们最经常面临的情绪感受，利用挫败的机会释放挫败感，可以很快的，最大化的把释放法应用得淋漓尽致。
要学会即时抓住这种感受，它随时会出现哦。
你想吃什么却偏偏吃不上的时候，你想去哪里却偏偏去不成的时候。总之，你想怎么样，但现实就不让你怎么样的时候，挫败感就会出现。那么，机会就来了。
