1.想开的时候，有些人和事是那样;想不开的时候，人和事还是那样。想开就自在，想不开就烦恼。幸福开关在谁手中?
2.有烦恼时，多观察内外现象的短暂不实，此谓观空以遣累;孤寂时，多观察众生的迷妄之苦，愿适时援助，此谓观有以兴悲。
3.内心冲突，耐心就差;内心和谐，对人就宽容;体验到美好心境的人，更容易放下对物欲的追求。所以只有内和谐，才能有外和谐。
4.如果不能为所有人活着，那就为关心你、需要你的人活着，为提高心灵品质活着;至于伤害你的人，不需要将其放在心上。
5.自在就是不受影响：事成不狂妄，事坏不沮丧;近我不以为喜，远我不以为忧;好话不迷，坏话不怒;是非对错，淡然处之。
6.知道该这么做，可内心就不愿意，这是心结在障碍。返照探察，找出心结的最初一念，再用换位思考转变它，可以实现内外和谐。
7.鱼缺少水，就没有快乐;心灵缺乏自由能量，就会觉得没意思。要想恢复自由快乐，一需减少妄想的消耗，二需化解冰封的心结。
8.活着就是修行，修行就是转念：转恶为善，转迷为悟，转吝啬为慷慨，转冷漠为关爱，转懈怠为精进，转抵触为包容……
9.工作是一阵子，家庭是一辈子;世间再大的成功也弥补不了家庭的失败。
10.你占有财富，财富占有你的精神;你拥有名气，名气消耗你的光阴。当有心事烦恼时，即便面对盛开的玫瑰，也嗅不到芬芳。
能看到别人的错误，是清;
能看到自己的错误，是醒;
能够承认自己的错误，是坦;
能够改正自己的错误，是诚。
能够发现自己的优点，是聪;
能够发现别人的优点，是明;
能够学习别人的优点，是智;
能够利用别人优点，是慧。
清醒坦诚是做人之必须，聪明智慧是做事之必须。
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