减肥（分页） 总计(7862)篇    

随着炎炎酷暑远去、凉爽秋季的来临，在气温下降的同时，人们的食欲也会逐渐增加，有时一不留神就会吃多从而引起肥胖。虽说如此，但身边也有一些只吃不胖的人，一方面这或许...(展开)

1、芝麻芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿...(展开)

绝大多数的肥胖，还是吃出来的。如果大家不能努力迈开腿，那一定要好好控住嘴。因为，不论减肥的决心有多大，如果不会“吃”，那么减肥大业可能难以为继哦。博主发现，日本...(展开)

红糖能减肥？这是很多朋友都非常疑惑的问题，红糖不是热量高，是增胖食品吗？对于这个问题，小编称，红糖是可以减肥的，因为红糖含有丰富的糖分，能够燃烧体内脂肪，达到减...(展开)

1.在健康问题上，你自己比老天爷管用万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影...(展开)

容易囤积脂肪的冬天，你需要更聪明的饮食法！5种最聪明的饮食锦囊，让你不仅挑对食物，还要用对的方法吃，在维持好身材这件事上，把好“入口”第一关！●一 “看”出热量...(展开)

选择在冬季进行减肥的人，应在饮食方面有所改变，因此，在冬天里的饮食通常都是以温性的食物为主，下面就和小编一起看看哪些温热食物能帮助男士减肥吧。减肥吃什么1、竹笋...(展开)

有许多人担心肥胖，所以不敢碰任何油脂，其实这是错误观念，因为人的身体需要油脂，否则运作会失衡。既然一定要吃油，有没有可能吃了不会胖的油？只要选对了油，并用正确的...(展开)

立冬一过，天气要变得越来越寒冷了，很多人都会选择在这个时候进补，但是不多加注意的进补小心让你在这个冬季发胖哦。大家都知道，肥胖跟饮食有着很大关系，所以想要减肥的...(展开)

顺序一：先吃蔬菜减肥者一定要把握着一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物，更重要的是这五颜六色的蔬果，含有丰富的...(展开)

一、玉米豆腐鸡蛋羹材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。做法：1.瑶柱用热水浸泡至软，撕碎;2.砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水;3.待锅内的...(展开)

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，...(展开)

泡菜与我国的腌制蔬菜并没有多大的区别，适当食用可起到很好的提高食欲作用，除此之外很多人都不知道其实泡菜也具有减肥的作用。那么泡菜为什么能够减肥呢？1.低热量很多...(展开)

妹子们总是想以不吃饭吃小食物来减肥，可是你知道有些食物却是越吃越饿的吗，这些食物里边还有大量的消化酶，会加速食物的消化，所以很多朋友很疑惑，为什么有时候吃东西会...(展开)

1、苹果通心面材料：苹果1/3个、通心粉80克、胡萝卜适量、花椰菜适量、青豆仁适量、瘦绞肉70克、洋葱60克、番茄酱、油。制作方法：烧开一锅水，下入通心粉，通心...(展开)

减肥是都市男女永恒的话题，想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面小编就来教你正确的用餐顺序...(展开)

说到减肥一定会想到减肥茶，因为不用特别节食或运动，对于现代人来说的确是个很不错的选择。如何自制减肥茶？告诉你什么减肥茶配方最有效，教你自制健康减肥茶，自然无副作...(展开)

在减重的过程中，“偷吃”可是一个非常不好，却又是非常难改的习惯。特别是佳节来临，食物如“洪水猛兽”般袭来的时候，想要把握好分寸，真的不是一件简单的事情呢。且看，...(展开)

女明星减肥都吃什么？根据外媒报导，好莱坞女明星洁西卡·玛丽·艾芭Jessica Alba喜欢吃甜椒对付腹部肥胖，由于甜椒的热量很低，每100克只有25大卡，适合...(展开)

女人天生都爱美，也喜欢穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的，但是生完孩子后，身材多少都会出现走样的问题，那么想要减肥的话可能就没有之前那么简单了，不过也不需要你特别的...(展开)

与其将老化理解为宿命，不如将其理解为一种生活习惯病。一个女人的日常生活怎样，在自己身上花费了多大的心思，从她的皮肤、头发、体型以及活力上便...一、七分饱，节制...(展开)

不少人由于饮食不注意，导致越吃越胖，其实只要避开一些不良的饮食坏习惯，不用担心会变胖。这里，为大家介绍中午就餐6大坏习惯，避免你越变越胖。天天外食当然，你能够在...(展开)

绿豆芽的食疗价值豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合...(展开)

每年到春节的时候，很多朋友就会略带担心地说，“又到春节了，大鱼大肉肯定免不了，小肚腩都快吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经...(展开)

目前，减肥的方式有很多种，饮食减肥也是越来越受到大众的推崇。在所有的饮食减肥当中，牛奶减肥法是很多女性喜欢的，因为牛奶是营养价值丰富的食物，而且口感非常好，不会...(展开)