减肥（分页） 总计(7862)篇    

  许多人都知道适量的运动和合理的控制饮食是减肥的关键，那么在这些方法进行的同时有没有什么比较好的小窍门能帮助我们轻松减肥呢?下面给大家介绍快速减肥的小窍门推荐...(展开)

  现在人们普遍上班时间长，没有时间管理自身的身材容易走样。那么有什么比较简单又适合懒人的方法能有效的帮助减肥呢？下面给大家介绍最简单的懒人减肥方法，供大家参考...(展开)

  寒冷的冬季人们的食欲往往会大增，因此人们很容易长肉发胖。那么在这样的季节里有什么比较好的方法能帮助瘦身减肥呢？下面给大家介绍冬季轻松创意减肥法推荐，供大家了...(展开)

  好多人认为夏天瘦身的速度是最快的，我们要如何才得瘦身快呢，首先要养成良好的习惯，坚持执行就可以瘦身，而且是健康瘦身哦!  第一：正确适量的饮食  吃饭八分饱...(展开)

  生活中有许多的不同的减肥方法，而减肥最主要的方法就是消去多余的脂肪。那么有什么比较好的方法能帮助我们消去多余的脂肪呢？下面给大家介绍实用的消脂减肥方法推荐，...(展开)

  生活中有许多不同的减肥方法，因此每个人可以逐一尝试直到找到合适自己的减肥方法。那么在我们的生活中有哪些比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍简单的日常减肥小妙招...(展开)

  生活中有许多人都希望能拥有纤细的身材，那么在日常生活中有哪些比较好的减肥小妙招呢？下面给大家介绍实用的睡前减肥小妙招推荐，供大家参考。  睡前瘦身小妙招  ...(展开)

  许多人在经历过冬天的大吃大喝之后身体容易发胖。那么到了春季的时候该如何才能有效的减肥呢？下面给大家介绍春季的减肥小妙招推荐，供大家参考。  坚持温和运动  ...(展开)

  多数的人希望自己能成过减肥，但是由于工作等原因许多的人不容易去锻炼减肥，那么对于这些“懒人”而言有什么比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍快速有效的懒人减肥法...(展开)

  转眼告别寒冬迎来了春季，许多想要减肥的人也开始积极的准备减去冬季吃出来的多余脂肪。那么在这一季节有什么比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍春季快速有效的减肥方...(展开)

  我们都知道减肥的关键就是要合理的饮食加上运动。而最主要的就是能燃烧自身多余的脂肪。那么有什么比较好的方法能帮助我们燃烧脂肪呢？下面给大家介绍快速燃烧脂肪的减...(展开)

  冬季天气寒冷，人们的食欲会相对变好。因此有许多人在这个季节也容易发胖。那么有没有既能让我们放心吃，又能减肥瘦身的方法呢？下面给大家介绍冬季减肥瘦身的方法，供...(展开)

  许多人都希望自己能拥有纤细的身材，但是多数的减肥方法耗费的时间都比较长。那么有什么比较好的减肥窍门呢?下面给大家介绍轻松减肥的小妙招，供大家参考。  米饭少...(展开)

  在洗手间里拉伸僵硬的肌肉  长时间的坐着不动难免会感觉肌肉僵硬，这样你可以利用上洗手间的时间多做下拉伸动作，这样可以促进全身的血液循环，帮你保持良好的身体代...(展开)

  春节是我们的国家的传统节日。因此在这个节日期间有许多的饭局，导致许多人都容易发胖，那么在春节的时候有什么比较好的方法能减肥瘦身呢？下面给大家介绍春节减肥瘦身...(展开)

  春节的时候由于人们的聚会多，导致人们的饭局也相对的增多。那么对于担心自己身材走样的女生而言该如何有效的减肥瘦身呢？下面给大家介绍春节减肥的简单小窍门，供大家...(展开)

  春节人们的聚餐的机会增加，人们的饭局也相对会变多，因而人们也容易肥胖。那么有什么比较好的方法能避免春节肥胖呢？下面给大家介绍春节如何预防肥胖效果好，供大家参...(展开)

  许多女生为了希望能拥有姣好的身材都会尝试不同的减肥方法。但是并不是所有的减肥方法能起到很好的效果。那么有什么比较好的方法能帮助我们快速有效的减肥呢？下面给大...(展开)

  原则：  每天不少于1200大卡  无论你控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;...(展开)

  小肚腩是MM们最苦恼，也是最难减的部位之一。很多MM试过各种不用的方法——保鲜膜捆肚子，辣椒膏等等。但是效果都不是很明显。这到底该怎么办呢?今天，小编就为大...(展开)

  夏季到了，最让人头疼不已的事情便是身上的“肉肉”又出来见人了。无论男女，都会希望自己拥有好身材，变得更加有魅力。那么，你知道如何快速减肥瘦身吗?你知道懒人减...(展开)

  炎炎夏季到了，各种短裙短裤清凉背心纷纷出动，身上主要稍微带点肉都会让你的坏身材暴露无遗。可是应该怎么减掉腰背脂肪呢?  Part 1：日常瘦腰腹小动作  多...(展开)

  减肥瘦身的汤谱  减肥瘦身汤在减肥方法得到很多mm们的追捧，不需要运动也不需要节食只需要多喝美味的减肥瘦身汤就能达到减肥的效果，对于微胖的mm们来说简直是一...(展开)

  腰粗、腿粗、手臂也粗，夏天怎么办?夏天是胖子忧桑的季节，看着别人穿着漂亮的衣服大秀身材，再看看自己，都不好意思穿短裙，怎么办?当然是减肥!可是怎么减肥效果好...(展开)

  现在许多人普遍都会很晚才休息，因此多数的人都有吃夜宵的习惯。但是临睡前吃东西很容易导致我们发胖。那么有没有吃了不容易发胖的夜宵呢?下面给大家介绍好吃不发胖的...(展开)