减肥（分页） 总计(7862)篇    

  1、起床后：喝一杯加柠檬的白开水  起床后喝一杯加了柠檬的白开水可以促进消化。没有白开水的时候，向绿茶里加柠檬饮用也可以。  2、早餐：避开乳制品  有些人...(展开)

  她脸好圆80kg脸变尖了55kg，现在和大家分享是如何瘦身?  从小身材都是刚好，没想到回家乡的一年就可以让我胖到80公斤，真的很夸张呢?但是当时没有想要减...(展开)

  1、利用萝卜来排毒  淀粉酶是萝卜中含有的消化酶。有助于米饭或者面包等碳水化合物的消化，制造有利于肠胃工作的坏境。同时有利于消除便秘，对消除下腹部的臃肿很有...(展开)

  今天就推荐大家十个减肚子赘肉简单方法。  1、吃得少不如吃得巧  计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品，...(展开)

  “6个礼拜的时间，足够普通人拥有一个敢在夏天穿泳衣的好身材。”美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任，康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士给...(展开)

  直觉测试  最近体重会直线上升吗?  你是公众人物，最近有人对你提出质疑，你反应是?  一，直接解释，马上澄清  说明你是注重身材，美食当前也克制  二，问...(展开)

  网友5个月减掉30斤，无私奉献自己的减肥经验啦，想减肥的MM快点看咯!  2005年时的我, 体重在120斤左右. 基本已经开始穿28码的牛仔裤了,脸也有点...(展开)

  健康早餐  每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到...(展开)

  美食当前，不能吃太可惜了!可是吃完之后又总是后悔吃了太多，导致减肥计划失败，现在你再也不用为这个问题烦恼啦!爱美网编辑一并帮你解决失控大吃的烦恼，让你吃后身...(展开)

  如果问问PPMM瘦身失败的理由?她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼...(展开)

  一到周末，很多MM都宁愿宅在家里。可是，经常待在家里，严重缺乏运动量，怎么减肥呢?今天，小编就向大家推荐4个居家减肥动作，让各位MM在家也能轻松减肥。  第...(展开)

  深夜绝对不能吃的5种食物  1、重口味的东西  重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡...(展开)

  相信所有的人都不喜欢自己被人叫成胖子，想要身材苗条就必须从减肥开始。那么胖人吃什么能快速减肥呢?下面就为你推荐5种食物，健康搭配零脂肪让你毫无压力哦。  薏...(展开)

  秘密武器一：瘦人喜欢吃体积大密度小的食物  宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水...(展开)

  方案1 蜂蜜断食方案  材料：蜂蜜30-40g  做法：每餐以400-500c.c.的水冲泡，一天按三餐时间饮用。  ※除了正餐时间，肚子饿或疲劳的时候都可...(展开)

  冬季天气转凉，但是许多的想要瘦身的人事仍然没有停止减肥。那么在冬季的时候有什么比较好的方法有助于我们有效的减肥呢？下面给大家介绍冬季减肥的小窍门推荐，供大家...(展开)

  对于想要的减肥的女士们来说，合理的饮食也是减肥的关键。那么在秋季的时候减肥要遵循什么原则呢？下面我们一起了解下相关的秋季减肥的准则吧。  食物的外观不能忽视...(展开)

  秋季虽然气温发生了变化，但是无论在什么样的季节里都不会停下自己的减肥脚部的。下面给大家介绍几种在秋季减肥的小妙招供大家参考。  警惕味蕾背叛了你  饥饿会让...(展开)

  你是不是曾经为了减掉顽固的屁股赘肉，而展开超级小心的饮食方法，到头来胸部缩小一个罩杯，粗壮的象腿还是闻风不动?  拥有魔鬼身材的秘诀，并不是光吃飘飘仙女餐就...(展开)

  1、食物采购大变身  如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。  听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而...(展开)

  在秋冬季的时候人们多数会喜欢呆在家里减少户外活动。但是其中在这样的季节里减肥的效果会比较好。那么在秋冬的季节里如果使用运动的方法来减需要注意什么呢？下面给大...(展开)

  1.练习好的电话礼仪  不要只是在打电话的时候才提醒自己站着——你可以把电话装在办公桌边的高架上，强迫自己站着打电话。只要条件允许就用自己的手机打电话，这样...(展开)

  白醋蜂蜜减肥食谱  材料：  1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜轻易上火。  2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋...(展开)

  在这样的季节里想要的减肥的人除了要适当的锻炼之外，在生活的方面还要掌握一些相应的窍门才能达到良好的减肥效果，那么具体的有什么窍门能帮助减肥呢？下面我们一起了...(展开)

  到了凉爽的秋季许多的人的食欲都会开始增加，那么在这样的季节里不能合理的控制饮食，可能会导致我们运动减肥的效果大打折扣。那么我们究竟该如何才能有效的控制我们饮...(展开)