减肥（分页） 总计(7862)篇    

  秋季减肥养生，减肥粥是不错的选择，不仅可以快速消化，排毒减肥，同时还具有美容的功效。下面6款秋季减肥粥，让你享受美味，喝出秋季轻盈好身段。  1.糯米绿豆粥...(展开)

  瘦身减肥饮食相当重要，选择正确 的饮食可以有效帮助减肥，下面要介绍给大家的是7日瘦身食谱，帮助大家在短暂的一周时间里就能看到明显的体重变化，那么就来看看我们...(展开)

  白玉虾皮羹  用料：豆腐250克，虾皮25克，青豆50克，番茄50克，精盐、味精、葱花、水豆粉、鲜汤、麻油各少许。  ①豆腐洗净切成小丁，投入沸水中爆一下，...(展开)

  介绍两款减重药膳粥，不仅可以当作早餐食用，同时还可以配合减重计划，帮助想要减重的人顺利瘦下来。  枸杞海带粥  材料 干海带120克，山药100克，炒决明子...(展开)

  秋意越来越浓，天气一凉爽，食欲就容易大增，“秋膘”可别帖太厚哦。下面编辑教你自制5款薏米减肥食谱，既美味营养，又能有效帮助瘦身，是秋季减肥养生的绝佳选择，赶...(展开)

  想要窈窕的身材，又要嘴巴不受罪。不妨选择一些美味食品让你在享受美味的同时也不影响减肥。  1.萝卜汤  红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。  将红白...(展开)

  很多吃货喜欢吃各种美味东西又害怕肥胖，所以对于女性朋友来说，不妨选择对的美味才能让你瘦身的同时又享受美味。  拍黄瓜  原料:黄瓜150克,水发黑木耳50克...(展开)

  花生酱  花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上，布莱根妇女医院的研究显示，与那些遵循严格的低脂饮食规则的人们相比，吃花生酱的人更可能减肥和保持身体苗条。普渡大学...(展开)

  花生是过年必不可少的干货零食。如果您是一个想要丰胸的MM，那么就不妨吃吃花生，当然吃法是有讲究的。如何吃花生能丰胸?  一、吃生花生米  买生的花生米(一定...(展开)

  九款减肥粥 排毒瘦身两不误  1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥  大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1...(展开)

  鸡蛋减肥原理很多人认为鸡蛋含有过量的蛋白质，会增加人体的脂肪，但是却没有想过鸡蛋里也含有瓦解脂肪胆固醇的卵磷脂，而这个卵磷脂能够将脂肪胆固醇化成极小颗粒，然...(展开)

  现在减肥已经不是女人的专属词汇，男人如何快速减肥呢，许多男人因为太胖造成一些行动的不便，还会引起一切其他的肥胖并发症。  那么，男士健康的减肥有哪些方法？ ...(展开)

  药粥是将中药材加入梗米(或糯米、鸡血米)之中，煮成稀粥而饮服的一种药膳。即可增加营养，又能防治疾病。是一种行之有效的药膳疗法。实践证明,有下列药粥可用来治疗...(展开)

  据最新医学数据显示，我国目前的肥胖人口达3.25亿人，并且在逐年快速增加。肥胖不仅影响美观，妨碍社交和降低生活质量，也是一种疾病，其危害程度高于吸烟的4倍。...(展开)

  要想减肥成功，有不损害身体的方法之一是安排饮食。所以不妨试下这些健康食谱帮你远离肥胖的烦恼。  萝卜汤：红白萝卜各250克(洗净切块)，姜10克，加水煮熟，...(展开)

  冬季减肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物，制作起来也不难。下面就推荐5道冬季减肥食谱，瘦身功效非常不错。  1.八宝小白菜  用料：小白菜250克，鲜笋5...(展开)

  一、微波茄汁冬瓜  材料：冬瓜，番茄。  1.冬瓜洗净去皮、去瓤，姜切丝备用。  2.番茄切成牙状;冬瓜切厚片。  3.将冬瓜片码放在微波器皿中，撒上姜丝。...(展开)

  Day 1：一大碗卤味+二种水果  谁说瘦身的人不能吃好料?你只要挑选卤味的时候避开高热量食物即可。通常选择萝卜，海带，青菜，香菇豆腐等等低热量食材。  D...(展开)

  早餐是我们一天活力的源泉。因此吃一个营养的早餐对于我们来说是很重要的。但是对于上班族来说每天早上的时间往往都是很赶。下面就为白领丽人们推荐几种简单的速食减肥...(展开)

  许多人都知道喝粥能养胃。因此一直以来粥也被当成简单养生的方法之一。那么对于想要的减肥瘦身的女士们来说，在秋季有什么营养粥既能养生又能减肥呢？下面就给大家推荐...(展开)

  早餐是一天之中最重要的一个餐点。那么在秋季的时候有什么早餐搭配吃了能不发胖呢？下面给许多想要瘦身的女性推荐几种健康低脂的早餐，让大家吃的健康，又不用担心发胖...(展开)

  想要的减肥的女士都知道想要减肥就需要很好的控制自己的饮食。而早餐是我们一天之中最重要的餐点我们该如何来搭配呢？下面给大家推荐几种能在秋季减肥的食谱供大家。 ...(展开)

  秋季到来，人们的食欲也逐渐的增加。但是这对于想要的减肥的女士来说无疑是痛苦的事情。那么有什么样的晚餐能帮助我们达到既养生又能吃得好的食物呢？下面我们一起了解...(展开)

  吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，能帮助排毒，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注...(展开)

  秋季许多崇尚养生的人可能已经开始规划自己的饮食了。那么对于在养生的基础上还想减肥的人来说有什么比较好的主食推荐呢？下面小编给大家整理了几种养生的减肥粥，让爱...(展开)