减肥（分页） 总计(7862)篇    

不知道什么时候开始网上开始流传“喝八杯水”有神奇的功效，有些人明明都已经喝不下了，还硬是要喝，导致了肠胃不舒服，拉肚子等，甚至还引起胃不适等一系列身体问题。下面...(展开)

减肥并不是不吃，而是要吃一些营养丰富并且有利于消脂的食物。这样的饮食习惯不仅能给身体补充足量的营养成分，还能帮助身体快速的代谢燃脂，达到减肥瘦身和形成易瘦体质的...(展开)

春节假期已经过完了的伙儿，看着体重称上的数字默默叹了口气。虽然知道春节期间长胖是难免的，但是看着还是忍不住心酸！左手手机右手美食，再配上标准的“葛优瘫”，构成了...(展开)

很多人都在减肥期间只吃素食，不吃肉类，这样其实对身体是极为不好的，身体所需的营养应该是由荤素搭配而来的，应做好荤素搭配，并不会增加脂肪。随360常识网来了解一下...(展开)

很多人的肥胖都是有分别的，比如有些人是水肿，有些人是代谢问题等等。如果你的下半身肥胖是源自于水肿，而不是肥胖，那么360常识网给大家分享的几款消脂，减水肿的自制...(展开)

想要瘦的人会更想瘦，想减肥的人与日俱增，每天都有很多人在叫着要减肥。但你知道以下这几种常见食物，会是你减肥路上的绊脚石吗？下面随360常识网来了解一下吧！女人多...(展开)

苹果是最常见的减肥水果之一了，很多人都知道苹果是可以减肥的，但却不知道什么时候吃苹果减肥效果最好，那下面就和360常识网一起来看看吧。早上吃苹果会瘦吗？早上吃苹...(展开)

如果是按照咱们古时候中医的理论来说的话，冬季是个进补的好季节，但是对于减肥人士来说，减肥都来不及。还要进补不就是让她们在前段时间付出的努力白付出了吗！有人认为冬...(展开)

我们都知道吃水果对身体有很大的好处，而且有些水果还可以帮助我们瘦身减肥哦，接下来就告诉大家7个能够帮助甩掉肥肉的水果，赶快跟360常识网去瞧瞧吧。1、橘子橘子不...(展开)

每年春节已经来临，对于减肥人士来说是一种考验，吃不完的零食，餐桌一道道大鱼大肉的美食，都是诱惑满满，一没控制住，就开始发胖了，360常识网教你如何在美味佳肴当前...(展开)

春节可不是让大家光明正大增肥的时候，不然一不注意，你可要胖不止3斤了，特别是春节之后又是元宵，你可得管着自己的小馋嘴了，其实春节减肥不是不能吃，只要遵循以下原则...(展开)

减肥是每个女生日思夜想的事情，但能坚持的人不多。而且每到冬天人们就会喜欢躲在被窝里，更不想出去运动。不过，最近听说吃瘦肉可以减肥，这个到底是不是真的呢？事情没你...(展开)

吃水果减肥别犯这些错误1、果汁比鲜果更易致肥？不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。因为...(展开)

早餐多样化健康又能减肥营养早餐能提高身体代谢水平，帮助我们在一天中消耗更多的能量。每天怎么吃健康又能减肥？早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。其中，碳...(展开)

盘点网络上骗人的减肥食物骗人减肥食品一：苏打饼干有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。...(展开)

盘点生活中的饮食瘦身误区误区一：报告称，很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会...(展开)

1、一天三餐，注意饮食为了减肥而放弃早餐是非常不正确的选择。因为每天早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。...(展开)

吃什么食物可以预防女性发胖1、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。2、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚...(展开)

水果减肥误区让你越减越肥1、多吃水果减肥又健康一般水果的成分以“水”为主，热量都不算太高，也含有丰富的维生素，是减肥期间最好的“甜点代用品”。但是请不要忘记：水...(展开)

什么时候喝酸奶减肥效果最好1、清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶（200毫升左右），再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸...(展开)

热量食物让肥肉找上你！1、全麦苏打饼：506大卡（100克）有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼...(展开)

肥胖对于人类来说不但威胁健康，还严重的影响着美观，因此减肥一直是人们的热聊话题。很多人认为想要控制体重每顿只吃一个馒头，保证温饱就可以了，其他食物是不必要吃的，...(展开)

想要正确有效的减肥，那么一定不能够忽视日常的饮食问题，因为合理的饮食，加上正确的运动锻炼，才可以帮助自己有效的减肥，要限制吃饭的量，少食多餐，也可以适当的吃些肉...(展开)

女生都是不满足的，无论她们有多瘦都会认为自己很胖，不得不减肥，这也就让减肥瘦身成为了天生爱美的女性朋友们所热议的话题。近来，网上流传黄豆泡醋能减肥，可是对于它的...(展开)

想要有效的减肥，当然应该注意科学健康的饮食，而有一些食物同样可以起到减肥的作用，而冬瓜汁正确饮用的话，也是有助于减肥的，而且还可以帮助清热解毒。1、冬瓜含维生素...(展开)