运动（分页） 总计(1500)篇    

孕妇产后减肥的最好的方法（视频）产后减肥的最好方法是什么?产后减肥的女性有着迫切的减肥心情很多时候就会误入减肥误区，导致适得其反，出现不良后果。下面小编为大家整...(展开)

中老年人练习太极拳的注意事项太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素，属于一种轻量级运动项目，老年人常练太极拳，有助于增加身体柔软度;改善老年人的平衡能力...(展开)

跆拳道腿法实战技巧跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术，跆拳道以腿法著称。那么，跆拳道的腿法技巧有哪些呢...(展开)

运动瘦脸的方法视频瘦脸的最快方法有哪些呢?胖嘟嘟的脸固然可爱,但是现代的审美v脸才是王道!下面小编大家整理了瘦脸的视频教程，欢迎观看!运动瘦脸的方法按摩瘦脸一：...(展开)

造就迷人小蛮腰的有氧运动是什么拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目。但是，拥有纤细腰肢的一个更加重要的原因是：你的健康。拥...(展开)

虎的成语有哪些推荐度：冬至的经典说说有哪些推荐度：秋天的诗句有哪些推荐度：除夕的诗句有哪些推荐度：描写秋天的词有哪些推荐度：相关推荐正确的跑步呼吸技巧有哪些呼吸...(展开)

打乒乓球有什么技巧导语：运动是一门讲究技巧的活动，那么打乒乓球有什么技巧呢?下面是小编分享的一些关于乒乓球的技巧，欢迎参考!1、重心控制球用重心控制球即打球主要...(展开)

踢足球的小技巧看别人踢足球踢得那么好，自己是否也在羡慕呢?下面小编整理了踢足球的小技巧，希望对大家有帮助!一、界外球当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员...(展开)

长跑疼痛的处理方法长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。以下是小编整理的长跑疼痛的处理方法，欢迎参考阅读!在跑步中出现的某些不舒适（胸口疼痛、肌肉疲劳...(展开)

掌握长跑的要领长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。以下是小编整理的掌...(展开)

大班幼儿需要掌握哪些生活技能推荐度：需要经费的请示推荐度：篮球教案推荐度：生活需要挑战作文推荐度：生活需要阳光作文推荐度：相关推荐篮球中锋需要掌握哪些技巧篮球运...(展开)

学仰泳的技巧仰泳和爬泳姿势不同，游的时候，脸要朝天，背对着水底，所以，又叫背泳。如果已经学会爬泳，在学仰泳，容易很多，因为仰泳是爬泳的反面。下面小编为大家介绍学...(展开)

如何打好篮球呢打篮球是很多男生都喜欢的事情，对于打篮球他们非常的热爱，但是打篮球的是有很多的讲究的，如何打好篮球是非常重要的，那么如何打好篮球呢?篮球运动训练方...(展开)

如何训练腹肌力量人体腹部中路往上一点是人的气门，本章小编就教大家如何训练腹肌力量，希望大家喜欢。如何训练腹肌力量第一步是腹肌滚轮的训练；双手握住滚轮两侧的握柄，...(展开)

练完腹肌后如何拉伸拉伸腹部肌肉是有效锻炼腹肌和防止腰腿痛的方法，那么练完腹肌后如何拉伸？下面小编为大家准备了一些练完腹肌后如何拉伸内容，希望大家喜欢。练完腹肌后...(展开)

游泳的好处有哪些?游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳所具有的众多好处。下面小编为大家介绍游泳的好处有哪些，希望能帮到大家！游泳的好处1、美容游泳时，水...(展开)

跑步的最佳时间及好处我们都知道，跑步有利于身体健康，而且对我们的好处也是非常多的。下面是小编分享的跑步的最佳时间及好处，一起来看一下吧。跑步的最佳时间：傍晚傍晚...(展开)

如何打好篮球后卫这个位置篮球后卫在一个队伍里起着举足轻重的作用。在篮球比赛中，如果有一个很差的内线，但是有一个很好的外线，那么可以经常赢得比赛，但如果有一个很好...(展开)

慢跑的正确姿势跑步可分为快跑和慢跑两种。现在越来越多的女性加入到慢跑运动的行列之中。下面是小编分享的慢跑的正确姿势，一起来看一下吧。慢跑的正确姿势挺直腰板，保持...(展开)

立冬的谚语有什么推荐度：秋天的诗句有哪些推荐度：圣诞贺卡适合写什么推荐度：读书有什么好处句子推荐度：描写秋天的词有哪些推荐度：相关推荐秋天适合的运动有什么秋高气...(展开)

备孕适合做什么运动备孕期间合理的运动是有利于产后尽快恢复的，还能够减少妊高症的发病概率，同时还能帮助产妇更加顺利的分娩，减少分娩时带来的痛苦。但是因为备孕期间需...(展开)

适合孕期的运动是什么一、适合孕期的运动是哪些一、孕早期可以做有氧运动怀孕1-3个月是胎盘还不稳定，属于孕早期也是危险期，孕妇多会出现精神不济、嗜睡、孕吐的生理症...(展开)

肠胃不好适合什么运动现在的生活压力是越来越大了，特别是在一线二线城市上班的朋友们应该能感觉到。就是因为在生活工作压力大的情况下，导致很多人出现肠胃不好的问题，这...(展开)

有什么适合孩子的运动有些运动具有一定的危险性，比如，足球、摔跤、体操、曲棍球、棒球、垒球、健美操等。要等到孩子年龄大一些才开始。适合4-6岁孩子的户外运动：跑步...(展开)

有什么运动适合夏天做游泳，游泳是一种全身运动，两臂划水的同时两腿打水或蹬水，全身肌肉都得到锻炼，尤其是上肢摆动划水时，胸大肌、三角肌、肱三头肌都是最直接的受益部...(展开)