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 ​老年人健脑益寿的六个方法

一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手...(展开)

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 ​老年人保健按摩健身心

人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或...(展开)

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 ​手指操帮助老人预防老年痴呆

手指操帮助老人预防老年痴呆根据中医研究指出,因为人的手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏。所以经常做手指操,有助于老年人大脑血流通畅,既健脑又...(展开)

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 ​老人保健按摩健身心

人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或...(展开)