目录：第一章：40岁后如何保持大脑“清醒”第二章：人到四十戒什么第三章：中年人保健养生要养眼人到了四十岁的时候脑细胞就真的开始减少了。这个时候我们就应该保养脑力...(展开)

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎...(展开)

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心理专家指出，种花养草，培养爱好可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，增加血液循环，还能减少心血管疾病的发生。有研究发现，老人有爱好，闲时种花养草，收藏...(展开)