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 ​预防老人夜间小腿抽筋

寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等,往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友,可采取如下方法应对夜间小腿抽筋:1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴,直至...(展开)

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 ​老年人要学的4种练腿方法

老年人要学的4种练腿方法。腿对人体的重要性想必就不用小编多说了,可人总有老的一天。老了之后腿部活动会非常不便,同时加上衰老,会给老年人的生活带来一定的影响。俗话...(展开)

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 ​老人腿抽筋治疗有妙招

医学研究认为,老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降,致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等,往往可以诱发小腿抽筋...(展开)