现在生活条件好了，很多人因为平时吃的太过营养，都有体重偏胖的现象，所以减肥也就成了当下的一种时尚趋势，平时既要吃的好，又要吃的健康，还不想成小胖子，那么怎么吃才...(展开)

带饭主食最好是米饭，素菜首选茄类、薯类、茎类，荤菜要挑低脂的。1.主食最好是米饭从微波炉加热的角度来看，加热后的米饭基本上能保持原有的口感和营养成份，馒头、包子...(展开)

相信大家或多或少的为自己体重所烦恼，肥胖不仅影响美观，同时也影响身体健康，肥胖者高血压，冠心病的发病率会提高很多，薏米减肥法多数和饮食有关，所以下面就给大家介绍...(展开)

银耳是一种菌类食物，银耳看起来非常的美，但是最美的还是其中的营养价值，银耳是用来滋补身体的绝佳食材，而且经常食用银耳能够清除体内的垃圾，特别是具有清除多余脂肪的...(展开)