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误区

 ​减肥第一步 破除这些坏习惯

医师说,周末假日家庭日,不容易要求全家跟著一起减重,这时候可以外食,但要学会吃法,如果去自助式的餐厅,青菜沙拉要先拿一大盘;如果是宴席,减肥记得将分到盘里的食物...(展开)