综合 减肥遭遇瓶颈期怎么办 牢记三点加... 何谓瓶颈期? 不论你是仍保持原来的减肥大计,食量、运动量不变;或是在既定的减肥计划中减少每餐的食量,企图令体重下跌,可是磅数仍是停滞不前,徒劳无功,以上这...(展开)