生活中，很多细节都会导致腹部赘肉堆积，于是堆积成小肚腩，身材就会受到影响。很多女性苦恼的是不知道如何将肚腩瘦下来，其实瘦肚腩并不难，下面一起来看看吧。  用...(展开)

  对于爱美人士来说，春节长假过后的头等大事就是加紧锻炼甩掉积蓄的多余脂肪。昨日，记者从一些健身中心和跳舞教室了解到，春节刚过，一些白领已经开始联系私人教练，要...(展开)

编辑推荐：13个奇怪又有效的减肥偏方  1.间歇式两分钟跳绳，重复4次 （耗热111卡路里） 。  2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳 （耗热42卡路里） 。 ...(展开)

  在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻...(展开)

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  吸脂  吸脂对局部肥胖最有效  如果你实在懒得不愿意运动，又渴望瘦身，如果在过去那只能是“白日做梦”，但在科技发达的现在，胖懒人也能实现瘦身梦想，这就是医疗...(展开)

  夏季减肥最有效的方法：  怎么吃?  1、吃—定要选GI值低的食物  什么是GI值低的食物?所谓GI，其是指人体血糖生成指数，常用来表示人体饮食后血糖反应的...(展开)