春节肥胖后如何有效减肥

  对于爱美人士来说，春节长假过后的头等大事就是加紧锻炼甩掉积蓄的多余脂肪。昨日，记者从一些健身中心和跳舞教室了解到，春节刚过，一些白领已经开始联系私人教练，要求制订“节后减肥”战略。

  “大约有80％的会员都有节后加强锻炼的打算。”亚历山大健身会所的私人教练Bruce在接受记者采访时表示，一些会员对他说，春节期间不知不觉就重了两三公斤，走路觉得累，运动量大了就会流汗，睡眠也很不充足，他根据会员的这些情况，为其制订恢复耐力、增强体能的“节后运动方案”。

  据了解，春节长假后不久，健身业将迎来一年内最重要的旺季，目前大部分健身房也已纷纷推出各种优惠措施。