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 节食减肥的6大妙招 健康减肥不可...

  节食减肥流行于减肥群体中,其实,节食减肥对人体的危害是非常大的,然而,合理的节食减肥方法能很好地降低节食对人体的危害,那么,正确节食减肥方法是什么?对身体有...(展开)

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 公认的最有效的6个减肥套路 你知...

  听说你喝进去的奶茶,吃进去的甜食以及熬的夜都会体现在你的身材上面,但尽管如此,还是控制不住自己的一颗想要吃东西的心。一边吃着零食一边想着要怎么样才能瘦下来,...(展开)

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 节食减肥的副作用大吗 怎么减肥好

  节食减肥的副作用很大,反弹率高,可是还是有人会采用此残酷的减肥方法,最近发现节食减肥能够导致人死忘,快来看看节食减肥对人体的危害吧!  少女节食减肥危害多 ...(展开)

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 单纯节食危害大 这5点一定要注意

  如今减肥的人越来越多了,只要有女人存在的地方,就会有减肥的话题出现。人们越来越追求完美,特别是对于年轻的女性朋友来说,身材是很重要的,要像保持好的身材,就要...(展开)

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 节食过度容易导致便秘 要怎么办

  进食量减少,大便量也会随之减少。节食过度,甚至大便也会没有,这样肠道内的有害菌就会一举占据优势。此外,本来应该从饮食中摄取的水分也减少了,肠道就会从粪便中吸...(展开)

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 多吃多动才是最好的减肥方法

  怎样保持健美?最近,有关专家又提出新说――多吃加多动。理由是:  一、发胖的原因:不在于怎么吃,而在于怎么动  所有发福和需要保持标准体重的人们,无不认为多...(展开)

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 尼尔森综合减肥计划

  罗丽,43岁。试了好几种减肥方法――节食,只吃水果和减肥药,都未能让她穿上16码的牛仔裤,最后她决定试试尼尔森的综合减肥计划。虽然从未练习过,但她发现她每天...(展开)

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 科学减肥有哪些技巧

  1. 买台数字秤  这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前,先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议,要么就买台电子秤录...(展开)

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 瘦身宝典:怎样减肥甩脂又健康

  尽量多吃蔬菜和水果  在节食减肥的时候,要选择比较耐饱的蔬菜和水果,譬如说香蕉、马铃薯、生菜、火龙果等,香蕉的热量在水果中算是比较高的,但是它能够帮助排便。...(展开)

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 如何安全的减肥

  我的一个朋友似乎永远在减肥,这个星期她骄傲地宣布减掉了10磅(1磅=0.45公斤),几个星期后,她又沮丧地说体重又恢复原样了。  这可不能怪她,要怪就怪那些...(展开)

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 减肥只要改变饮食习惯而并非节食

  办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀...(展开)

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 想要减肥绝对不能忽视这些障碍

  很多人对自己的身材不满意,在长时间的减重过程中,无论是多么努力的运动或是节食,身材却没有变得更好反而越来越胖,今天就要告诉你,如果有这种情形底下介绍7 种可...(展开)

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 不节食也能减肥的小窍门

  现在许多的都希望自己能拥有纤细的身材。因此多数的人都会减肥,而节食减肥就是其中的一种方法。但是节食减肥对于我们的身体是有害的。下面给大家介绍不节食也能减肥的...(展开)

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 节食减肥后如何不反弹

  许多人提到减肥一定会联想到节食,而节食减肥法也是比较常见的一种减肥方法。但是多数人在采用节食减肥方法之后很容易反弹,那么有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢?...(展开)

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 只要这样做想不瘦都难

  对于美食,我们人类天生就没有多少抵抗,为了舌尖上的美味,我们常常就会放弃所谓的减肥,将那些美貌苗条都抛到了脑后。爱美也是女人的天性,因此很多女性朋友就在想,...(展开)

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 节食减肥为什么会反弹 要怎么办好

  节食减肥为什么会反弹?节食太久除了可能因为饮食过于单调缺乏变化而失败之外,最严重的就是营养问题,很多人都以为外表看起来健康的就不会有营养缺乏问题,但如维生素...(展开)

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 测试:你合适什么样的节食法

  小测试:你适合哪种节食法?  1、如果你属于以下情况:  1、一日三餐中,我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。  2、我不能忍受这样的节食方法...(展开)

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 不节食 一周减肥食谱轻松瘦10斤

  节食减肥的危害  1.体内蛋白质被消耗。  营养吸收不足时,身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解,从而产生自由基!自由基绝对是人体疾...(展开)