老年人常见的错误睡眠习惯有哪些呢？不要睡前吃东西、不要用脑过度、不要睡前说话、不要睡前情绪激动、不要喝咖啡浓茶、不要张嘴睡、不要蒙头而睡、不要仰面而睡、不要对灯...(展开)

南瓜是秋冬季节的普通食材，它也是对于冬季的常见疾病有很好预防作用的日常保健品，最重要的是，它长相普通，但是老人多吃南瓜防癌治癌效果就很好。在中医理论中，食物如同...(展开)

我们都知道生活中老人的睡眠过程是有风险的，因为不少的疾病都是在老人睡眠的时候突发的，所以，这就要求老年人要重视自己的睡眠，同时要学会如何避免在睡梦中疾病发和的问...(展开)

随着年龄的增长，老年人抵抗力会越来越差，健康的身体成为一件很奢侈的事情。良好的睡眠是提高身体免疫力的一种方法，睡眠可以增强机体产生抗体的能力，从而可以提高老年人...(展开)