老人老年人睡眠 到底多高的温度是最适宜睡眠的老年人在养生中,保证足够的睡眠是很重要的,这不止是睡眠的时间长短,还和睡眠的质量以及睡眠时我们被子里的温度有关系,如果被子里的温度太低或者太高都不利于保证睡眠的...(展开)