上了岁数的老人，难免会出现失眠、多梦的情况，睡眠质量会下降。我们知道老人睡眠不好，肯定会影响老人第二天的精神，还会给老人带来健康威胁。所以，老人要时刻关注自己的...(展开)

睡眠是人们生命活动中的一种必须的生理现象。但是现在很多的人都面临着失眠的问题，或者是睡眠质量问题，那么针对这老年人的身体特殊情况，随着年纪的增长，睡眠质量会慢慢...(展开)

老人要想身体好，就要保障睡眠质量，这两者之间是相辅相成的。但小编我发现，很多老人的睡眠质量并不好，用了很多解决办法都没有奏效，下面来看看有什么方法可以保障老人睡...(展开)

以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，所以说使用低枕可以提高老年人的睡眠质量。因此，什么才是...(展开)

不少老人经常会觉得肩颈、腰背疼痛不适，自以为只是因年老体衰，骨质退化而患上颈椎、腰椎疾病，往往不加重视，导致病症加剧。其实只要在日常生活上多留心，特别是挑选一只...(展开)