睡眠不足的老人会致大脑退化。中年人最理想的睡眠时间是每晚7小时，睡眠不足或睡眠过多均可导致大脑“老化”，由此引起认知能力下降。根据报告的定义，睡眠不足是指每天睡...(展开)

美国贝勒大学睡眠神经科学与认知实验室最新研究显示：中年睡眠好到老了记忆力强。多项研究显示，睡眠能提升年轻人和中年人的学习和记忆能力。然而，睡眠同记忆之间的联系在...(展开)

心脏病给人们尤其是老人带来了生活中的许多不便和困扰，有些心脏病是天生的，但有些却是自己不良的情绪和生活习惯造成的。研究显示，焦虑情绪和高血压、饮食不当、缺乏锻炼...(展开)

老年人睡觉的时间太少了，很多的老年人整天的躺在床上，但是睡着的时间其实是有限的，睡眠不足会导致很多的疾病，睡眠不足也有很多的危害，下面就起来了解一下睡眠不足有哪...(展开)

老年人晚年的时候经常会遇到失眠的情况，失眠会影响到老年人的身心健康，所以老年人要控制睡眠，睡眠时间太少，太多都是不好的，睡太久的话会对大脑不好，那么老人睡眠时间...(展开)

美国研究人员报道，一个简单的手指信息就可以高度精确地预测那些有中低度患心脏病风险的人心脏病或中风发作的可能性，下面来看看如何从“手指”上感知心脏病吧？他们测试了...(展开)

俗语说“笑口常开是最佳良药”，而专家也强调，经常大笑和具有幽默感可以防止得心脏疾病，那么大笑可防心脏病吗？巴尔的摩马里兰大学研究员发现，心脏病在面对某种情况时，...(展开)

感觉领口紧可能是心脏病发出的信号。在美国佛罗里达举行的美国心脏病协会年会上，一个研究小组报告说：“感觉领口紧了，可能预示着未来会发生心脏病！”长期以来，医学界一...(展开)

心血管健康饮食：PURE研究的启示（一）谈到心血管健康饮食，多数临床医生知道的是“低脂、低盐、低油、大量蔬菜水果”的饮食模式，那么这一膳食模式是否合理、是否有科...(展开)

心血管健康饮食：PURE研究的启示（四）Pure研究中关于膳食碳水化合物的启示既往研究更多关注了膳食饱和脂肪、不饱和脂肪、全麦谷物与心血管发病和预后的关系，对每...(展开)

七小时睡眠对老人最健康。科学家认为那些将他们的睡眠控制在7个小时以内的人可以减缓脑细胞衰老的速度，相比较那些睡眠太多或者睡不足的人，大概可以延缓两年。美国研究人...(展开)

美国研究人员日前发现，睡眠质量不佳会影响老人记忆力。研究人员认为，通过刺激大脑适当区域有可能会增强睡眠质量，有可能减缓老年人记忆衰退。据了解，人的正常睡眠可分为...(展开)

老人经常做家务可预防心脏病。瑞典研究人员发现，对60岁以上的老年人来说，如果他们做除草或洗车等简单的家务，就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。研究发现，...(展开)

高血压是现代人们的常见病，和高血脂、高血糖，并列统称为“三高”。说到高血压，可能很多人第一时间想要的就是老年人，因为患高血压的大多是老年人。不过随着我们生活水平...(展开)

有些心脏病是天生的，但有些却是自己不良的情绪和生活习惯造成的。研究显示，焦虑情绪和高血压、饮食不当、缺乏锻炼等现象一样，都是心脏病的主要诱因，那么远离心脏病的方...(展开)

老年人的生理机能开始退化后，大脑也会变的越来越迟钝，同时，经常困扰老年人的心脏问题也日渐凸显。研究显示，焦虑情绪和高血压、饮食不当、缺乏锻炼等现象一样，都是心脏...(展开)

众所周知，高血压是日常生活中常见的一种疾病，发病原因更是繁多，美国科学家最近一项新研究发现，人如果长期处于绝望状态，容易导致高血压，下面就和小编一起去了解一下绝...(展开)

为什么高学历老年痴呆症失忆的速度快？美国阿尔伯特—爱因斯坦医学院的研究人员从上世纪80年代起，开始对纽约市布朗克斯区的488人进行跟踪研究。这些人出生于1894...(展开)

巧克力是一个外来词Chocolate的译音(曾被译为“朱古力”)。主原料是可可豆(像椰子般的果实，在树干上会开花结果)，它的起源甚早，始於墨西哥极盛一时的阿斯帝...(展开)

老年性视网膜黄斑病变是50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一，科学家发现，吃过量牛、羊肉等红色肉类会增加患这一病症的风险，所以老提人肉类要尽量少吃。红肉致病澳大...(展开)

老年人患心脏病的几率很高，要预防心脏病，研究人员建议老年人学乐器，因为积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极，独立自主性和控制能力强，拥有成就感，那么老年...(展开)