桑葚是老年人提高睡眠质量佳品。桑葚功效多，不止补肝益肾还可以提高睡眠质量。对于爱美的女性而言，桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。此外，春夏交接...(展开)